Un reinicio de resolución

Es probable que estés felizmente pujando por "buena suerte" hasta el 2016. Pero simplemente patear algo – ya sea un año difícil o una mala relación – a la acera, no dará los resultados que estás buscando.

Por muy bajo que parezca el listón para hacer que 2017 sea mejor que el anterior (y lo sé, es bajo), se necesita algo más que cambiar un hábito o pensar positivamente para sentir el tipo de resultados transformacionales que la mayoría de nosotros buscamos.

Entonces, ¿qué es lo que quieres este año? ¿Y cuál es tu plan para lograrlo?

Para muchos de nosotros, es difícil ofrecer detalles específicos. Sabemos que ciertos comportamientos nos ayudan o nos impiden, pero luchamos por identificar cómo encaja eso en la perspectiva más amplia de lo que nos importa, lo que queremos lograr y lo que nos hace felices.

Es por eso que creé un marco para actualizar tu vida de manera sostenible e incremental en el Año Nuevo y todos los días. Debido a que el cambio no ocurre de la noche a la mañana, requiere un trabajo consistente. Pero aquí está la ventaja de ese esfuerzo constante: la felicidad tampoco solo se produce en grandes hitos y logros monumentales: es en las pequeñas cosas "intermedias" donde florecen y florecen las semillas de felicidad más sostenibles y satisfactorias.

Este año, vaya más allá de las resoluciones tradicionales de dieta y aptitud de corta duración y comprométase a hacer de 2017 el año del cambio en curso . ¿Cómo? Tome una página del libro de jugadas de Silicon Valley y comience a vivir su vida como una nueva empresa. Esta es la salsa secreta que necesita para aprovechar este año en pequeñas formas, todos los días.

5 formas clave para mejorar la felicidad y el éxito a través de resoluciones que se mantendrán:

Experimento: acercarse a su vida como un experimento científico le permite probar y aprender sobre la marcha, minimizando los errores lamentables a gran escala y manteniéndolo ágil. Experimente con todo, desde la forma en que su comida lo hace sentir, hasta la forma en que reacciona en los enfrentamientos, hasta la ropa que usa en una cita. Obtendrá retroalimentación en tiempo real de su audiencia o su cuerpo, que luego podrá integrar en sus comportamientos y elecciones, o utilizar los conocimientos para alimentar otro experimento de optimización. Aprendizaje constante, mejora constante.

Interrumpa sus suposiciones: a veces, el desaprendizaje es el tipo más importante de aprendizaje. Manipular la sabiduría convencional te ayuda a identificar lo que estás dando por sentado y evitar el pensamiento grupal. Si te encuentras atrapado en los paradigmas "Pero siempre he …" o "¡Eso es imposible!", Limitarás tus oportunidades y nunca sabrás lo que podría haber sido.

Embrace failure: darse el permiso para caer puede ser una victoria. Cultiva la paciencia, enseña lecciones difíciles y, si te comprometes a analizar lo que salió mal, te vuelve exponencialmente más fuerte la próxima vez. Además, una vez que haces las paces con el hecho de que la falla ES, se hace mucho menos perjudicial cuando finalmente llegue. Vivimos en transición, así que acepta la inevitabilidad del fracaso y disfruta de la fluidez que sigue.

Comprenda a su audiencia: estamos a merced de nuestra audiencia, así que es hora de comenzar a prestar atención. Encontrar su propio "ajuste de producto-mercado" personal le permite encontrar el punto ideal entre lo que le importa y lo que resuena entre su público. En el centro de esto, es reconsiderar la "autenticidad" como la forma más efectiva (no solo la más cómoda) de autoexpresión en cualquier contexto dado. Somos seres sociales, y es la forma en que nos autopresentamos tanto en las palabras que usamos como en las imágenes que emitimos, que fomenta la conexión que anhelamos.

Hustle: Hustling, pedigree no exclusivo, es a menudo el factor X que te da ventaja. La complacencia es contra lo que debemos luchar. En lugar de centrarnos en lo que nos falta, podemos ser la pequeña startup que podría y apresurarse para maximizar lo que tenemos. Porque lo prometo: eres más rico de lo que crees que eres.

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Fuente: Pixabay

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