Un corazón no resuelto

Sé paciente con todo lo que no está resuelto en tu corazón.
~ Rainer Maria Rilke

Terminar un matrimonio o una relación a largo plazo deja espacios vacíos en los corazones de aquellos que están afligidos. Estos espacios vacíos no pueden llenarse con cualquier cosa nueva. Es necesario pasar suficiente tiempo para sanar por completo el corazón y el alma. Esperar que esto suceda es una de las partes más difíciles de llegar al otro lado del proceso de divorcio.

Hay un dicho que dice "la única salida es a través de", y esto definitivamente se aplica a cualquiera que esté afligido. No hay atajos. Y a menudo, cuanto más intentas controlar o evitar sentir la tristeza, el dolor y el dolor, más prolongas estos sentimientos porque no los estás permitiendo. Solo sentándote con la incomodidad y permitiendo que sea, es decir, permitiéndote realmente sentir tu dolor, que las emociones eventualmente disminuyan y la sanación pueda tener lugar.

Lo que necesita saber y comprender es que un estado como la depresión o la tristeza intensa es una respuesta saludable y apropiada al final de su matrimonio. Es posible que no sienta esta tristeza de inmediato, o tan intensamente como otra persona que ha tenido un divorcio, pero su dolor es su dolor. Haz lo que puedas para reconocerlo y dejar que sea lo que es. Eventualmente pasará y sanarás.

Afirmación

No puedo obligar a mi corazón a sentirse completo nuevamente. Esperaré la resolución pacientemente.

(El pasaje anterior fue extraído del segundo libro de Susan Pease Gadoua, Stronger Day by Day, Reflections for Healing and Rebuilding After Divorce, con permiso de New Harbinger Publications, Inc.)

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