Terapia de pensamiento

He trabajado con numerosas parejas que podrían tener una gran relación, excepto que ambas han olvidado reflexionar entre ellas, y el resentimiento se ha desarrollado hasta el punto en que la terapia ya no es una opción sino una necesidad.

Conozco las exigencias de trabajar más de 40 horas a la semana, criar a los hijos, cumplir con las facturas y mantener un hogar. Para cuando llega la noche, casi no tienes energía el uno para el otro y los fines de semana no son mucho mejores. Cuando trabajas demasiado y estás cansado, es fácil resentirte que estés haciendo todo por ti mismo. La verdad es que probablemente tu pareja esté trabajando tan duro como tú y probablemente esté sintiendo algo similar.

Sí, es fácil olvidar que están juntos en esto, pero esta es una gran manera de recordarse unos a otros y mejorar su vida. Debes tener una pequeña charla sobre cómo ser más reflexivos el uno con el otro. Esta práctica ha mejorado muchas relaciones, y en muchos casos, era todo lo que la pareja necesitaba para volver a la senda positiva.

Puedes hacer esto de muchas maneras: diciendo cosas lindas, sacando sillas y abriendo puertas, cocinando y / o limpiando después de una comida familiar. Este enfoque en ser un poco más agradable puede marcar la diferencia.

Algunas personas odian pagar las cuentas; otros no soportan hacer planes de vacaciones. Cada uno de nosotros tiene nuestros propios pecadillos. Oye, esa es la parte normal. Tener la presencia de la mente para quitar una carga de los hombros de tu pareja, ahora eso es consideración. Y serás recompensado apropiadamente.

¿Recuerdas cuándo eras la primera vez que salías y cómo te hacían las pequeñas cosas el uno por el otro? ¿Cómo te hizo sentir? ¿No es esa la razón por la que estás con tu pareja actual? Todo lo que sugiero es que continúes haciendo esas cosas mucho después de que hayas ingresado a tu villa de retiro.

Hacer cosas buenas sin ninguna razón es tal sanador, y promueve mucho más amor en tu vida. Si alguien hace algo bueno por ti, es más probable que le devuelvas el favor. No estoy hablando de comprar entradas para el Super Bowl o pulseras de diamantes. Se trata de pequeñas cosas, como dejar notas de amor, echar una mano, o bailar en la sala de estar cuando nadie está mirando. Estas son las cosas que marcan la diferencia entre una relación que nutre y otra que se desmorona.

Vivo para dar, y pienso en cosas que puedo hacer por mis seres queridos a diario, me encantaría poner una sonrisa en la cara de alguien, especialmente si ese alguien es el amor de mi vida.

No importa lo que esté sucediendo en su mundo, debe dar un paso más y pensar profundamente acerca de cómo puede alegrar la vida de su compañero. Ustedes dos serán mejores para eso.

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