¿Qué sucede cuando te encuentras con tu terapeuta en público?

Aquí es cómo manejar una situación potencialmente mortificante.

Está pasando una noche en la ciudad o tal vez está comprando una tienda de comestibles o tal vez incluso está tratando de pelear con su hijo pequeño que está haciendo un ataque en el medio de un centro comercial y sucede; su terapeuta está justo delante de usted. La persona con la que has invertido tiempo y dinero, derramando tus miedos y secretos más profundos y oscuros, está ahí en público y completamente fuera de contexto. ¿Qué haces? ¿Dices “hola”? ¿Pretendes no verla? ¿Cómo reaccionará tu terapeuta? ¿Alguna vez has pensado que esto realmente sucedería? Lo más probable es que te pille desprevenido y un millón de pensamientos corran por tu cabeza. Tenga la seguridad de que esto no tiene por qué arruinar ni un día, ni necesariamente tiene que encontrar un nuevo terapeuta, ya que hay muchas maneras diferentes de lidiar con este encuentro potencialmente incómodo.

La confidencialidad es el factor más importante.

Resulta que su terapeuta puede estar tan sorprendido de verlo como usted lo puede ver, pero el aspecto más importante de este encuentro potencialmente incómodo es mantener la confidencialidad. Los terapeutas, y todos los profesionales de la salud, están obligados a respetar su confidencialidad, lo que significa que no pueden compartir ninguna información con profesionales que no sean de la salud con respecto a su historial psicológico actual o pasado, ni se les permite revelar que son su terapeuta y usted. están recibiendo terapia. La razón principal de esto es garantizar su confianza y seguridad, por lo tanto, su terapeuta puede ignorarlo en público por temor a que puedan romper la confidencialidad.

Tu encuentro en público con tu terapeuta también dependerá de con quién estés. ¿Qué pasa si estás con alguien que no sabe que estás en terapia? Reconocer a su terapeuta en público puede hacer que se sienta expuesto o avergonzado. Si se trata de un nuevo compañero de citas, un amigo, su hijo o su madre; muchas personas no revelan que están viendo a un terapeuta; después de todo, esto es un asunto privado, y depende de usted si se siente cómodo compartiendo estos detalles con otros en su vida.

Por estas razones, su terapeuta probablemente esperará a que usted indique que está listo para un reconocimiento público y solo entonces, pueden responder. En otras palabras, puede ignorar a su terapeuta sin temor de que él o ella se acerque a usted. Si no se siente cómodo con este encuentro, simplemente continúe con su día; usted no tiene ninguna obligación de reconocer a su terapeuta en público. No habrá sentimientos heridos.

Tu terapeuta también tiene una vida privada.

Su terapeuta tiene su propia vida personal y, en mayor o menor grado, mantiene en privado esta parte de su vida durante las sesiones de terapia. Aunque es posible que sienta mucha curiosidad por su terapeuta y le fascine verla fuera de contexto, el encuentro también puede ser incómodo para su terapeuta. ¿Qué pasa si su terapeuta está en una cita? ¿O fuera con la familia? ¿Qué pasa si también están tratando de disputar a sus pequeños gritos en público? Muchos clientes olvidan que este encuentro desconocido es una calle de doble sentido.

Mantenlo simple con una pequeña charla

Si se siente cómodo y decide interactuar con su terapeuta fuera de contexto y en un entorno público, entonces es mejor que sea sencillo, informal y profesional. Intercambie bromas simples y, si se siente cómodo, puede presentarlas a su pareja o familiar. Sin embargo, es importante respetar todos los límites y no discutir nada con respecto a sus sesiones terapéuticas. Y quién sabe, incluso puede vivir en la misma pequeña ciudad que su terapeuta y encontrarse con él semanalmente, y puede sentirse cómodo con eso; sin embargo, todavía es importante respetar los límites del cliente-terapeuta en un entorno público.

Es importante reflexionar sobre tu próxima sesión.

¿Su terapeuta lo mencionará durante su próxima sesión? Probablemente, al informar sobre este encuentro público puede ayudarlo a comprender y superar cualquier inquietud persistente. Es mejor discutir esto juntos para que no haya sentimientos reprimidos y discutir un plan si esto sucede nuevamente. Si su terapeuta vive en la misma ciudad que usted o si sus dos hijos asisten a la misma escuela y estas situaciones lo hacen sentir incómodo, entonces puede ser conveniente buscar un terapeuta fuera del área. Su terapeuta entenderá esta decisión ya que su salud emocional y mental son los factores más importantes.

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