Luto juntos

Toda Nueva Zelanda está hablando de los ataques terroristas. ¿Ayudará o perjudicará?

Hoy, un país se lamenta.

Esto, en sí mismo, no es notable. Las atrocidades sangran en los titulares de un día cualquiera de una semana determinada. En algunos lugares, son tan gruesos y rápidos que parece que ya no merecen una mención.

Pero a raíz de los tiroteos en la mezquita de Christchurch, Nueva Zelanda se vio sacudida por un horror crudo, entumecido, aturdido y desorientador aún más terrible debido a su novedad: es una extraña y silenciosa extrañeza.

Algunos de nuestros miembros tenían seres queridos arrancados de la manera más traumática y desgarradora del alma, y ​​nuestra pena colectiva no se compara en absoluto con la de ellos. Pero al hablar con otros durante la semana pasada, me he dado cuenta de que muchos de nosotros sentimos un eco de la incredulidad y la conmoción que a menudo se presentan en la primera etapa del duelo.

Es el momento en que te das cuenta de que esas cosas que solo le suceden a otras personas (u otros países) pueden sucederte a ti. Somos “otras personas” ahora. Y con esa realización, ya nada se siente seguro ni seguro. Nada tiene sentido. No solo sacan la alfombra debajo de usted, sino que sienten que no hay piso debajo. Te cambia para siempre.

Cuando la realidad de esto se hunde, entonces vienen las preguntas. ¿Cómo te mueves hacia adelante de algo como esto? ¿Es ofensivo hablar de avanzar en absoluto? ¿O incluso pensar en ello? ¿Cómo nos cambiará esto? ¿Tenemos control sobre eso?

La investigación ha demostrado que a raíz de la pérdida, nos volvemos fragmentados e inestables en nuestra comprensión de nosotros mismos. Nuestros roles, objetivos, atributos personales e identidad se ven sacudidos mientras lloramos, y algunos investigadores creen que el proceso de duelo no puede llevarse a cabo de manera aislada.

Todo lo que he visto en mi investigación, mi experiencia trabajando con el dolor y mi propia vida me ha llevado a estar de acuerdo.

El luto no se puede hacer solo.

Somos seres sociales cuyas mismas identidades se forman en una relación, y solo en relación con los demás podemos hacer el trabajo del luto: reformarnos a nosotros mismos en torno a la pérdida. Cada uno de nosotros necesita ser testigo de nuestra lucha, y solo en presencia de otro podemos mirar cada fragmento de la imagen destrozada y desordenada y encontrar un lugar dentro de nosotros para ponerlo.

Ese “otro” puede ser un miembro de la familia, un amigo, un mentor o un terapeuta, siempre que te sientas bien acogido y puedas hablar libremente con ellos.

Te contaré un secreto: los terapeutas no hacemos nada brillante técnico ni muy complicado cuando trabajamos con el dolor. No tenemos palabras mágicas para ti, ni pequeños ejercicios inteligentes, ni atajos. No podemos quitarle el terrible dolor de su pérdida y corregirlo. Pero podemos caminar a tu lado en luto; podemos soportar la pesadez y el horror sin tratar de ‘hacerlo bien’ para ti. Porque sabemos que no podemos.

Lo que podemos hacer es hacer espacio para su dolor, para que pueda encontrar su camino a través del proceso de duelo poniéndole palabras.

Por eso, en este día de luto, tengo una esperanza tranquila y me siento orgulloso de mi país a pesar de las cosas terribles que ocurrieron aquí la semana pasada. Porque estamos hablando juntos. Duelo juntos.

A pesar de que las conversaciones no son fáciles, y en muchos casos son muy conflictivas. Hay enojo, y dolor, y tristeza. Hay una furia absoluta de que no se hizo más para evitar que esto suceda. Las personas están compartiendo sus propias experiencias de racismo y discurso de odio, su propio sentido de lo que (en todo caso) puede ser útil en este momento. La gente está demandando cambios significativos en la ley. Las personas se buscan mutuamente en amor y cuidado. La gente se está conectando y apoyando. La gente está llorando y hablando de lo confundidos y tristes que se sienten. En todas partes en las que he estado la semana pasada, la gente ha estado hablando sobre “lo que sucedió en Christchurch”. Conversaciones en el autobús, y compartieron brunches de lujo, y gritaron en bares de buceo. Los deportistas de la radio han reflexionado en voz alta sobre si estar sombríos y tristes con la nación o intentar ofrecer algún respiro. Nuestras dos pandillas más notorias están cuidando mezquitas. Todo es completamente loco y enojado y triste y entumecido y un desastre gigante. Pero estamos compartiendo nuestras experiencias del desorden de todos modos.

Y esta es la obra del dolor.

Ya sea que estemos en duelo por un padre, un niño, un hermano, una hermana, un amigo, un ser querido o la inocencia de un país, no podemos hacerlo solos.

Como lo expresó de forma elocuente el psicoterapeuta kiwi Kyle MacDonald, “el antídoto más poderoso para cualquier trauma es el otro”.

Referencias

M. Stroebe, H. Schut y J. van den Bout (Eds.), Duelo complicado: fundamentos científicos para profesionales de la salud (págs. 221-234). Nueva York: Routledge.

MacDonald, K. (2019, 19 de marzo). Trastorno de estrés postraumático y procesamiento de la tragedia de los ataques de Christchurch. El Herald de Nueva Zelanda . Obtenido de www.nzherald.co.nz

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