Cuando su pareja sale

Aprender que tu pareja es gay puede, comprensiblemente, poner tu mundo al revés

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Jake no vio venir esto. Su esposa Ellen, de 20 años, le anunció el sábado por la noche que era gay y que no podía seguir viviendo con él. No, ella no estaba involucrada con otra persona, pero estaba interesada en buscar tales relaciones. Él le preguntó si ella estaba dispuesta a acudir al asesoramiento para ver si podían resolverlo. Ella dijo que no.

He visto a muchas personas y parejas a lo largo de los años que han tenido que navegar transiciones tan difíciles. A veces la persona que está saliendo está en una relación con otra persona. A veces la persona anuncia que es bisexual y desea tener una relación más abierta para explorar este lado de su personalidad. Y en los últimos años, con nuestra sociedad cada vez más abierta y aceptando, estas situaciones son cada vez más comunes.

Mientras que en el caso de los asuntos, se rompe una imagen tanto de la relación como de la otra, estas situaciones llevan las reacciones y las emociones a otro nivel. Estas son algunas de las reacciones comunes que probablemente experimente:

Choque o no choque

Jake diría que no tenía idea de que Ellen alguna vez hubiera declarado esto. Está luchando y estará luchando por muchas semanas para envolver sus noticias. Pero para otros no hay shock sino más confirmación. Esas amistades cercanas que las hicieron un poco incómodas a veces ahora se ven a través de una lente diferente. De repente, la aparente falta de sexo o el consistente “buen” sexo a lo largo de los años tiene una explicación.

Enfado

Enojo con el compañero por destruir la relación, por no revelar esto hace años en lugar de ahora, por no preocuparse lo suficiente por los niños para trabajar y permanecer juntos de alguna manera, por tener una aventura, por no hablar de ello como era. desplegándose en lugar de dejar caer la bomba.

Pero también puede haber enojo contigo mismo por no decir algo sobre la falta de sexo o cuestionar esas incómodas amistades, por no ver las pistas y los signos que crees que deberías haber podido ver.

Golpe a tu autoestima

Claro, racionalmente sabes que no es verdad, pero una parte de ti dice que si solo fueras más hombre o mujer, esto no habría sucedido. Tu cerebro racional sabe que esto es bs, pero puede entrar en tus pensamientos.

Vergüenza / vergüenza

Porque crees que otras personas piensan que quizás no eras un hombre o una mujer suficiente, o porque crees que piensan que eras demasiado estúpido para no notar algo a lo largo de los años, o demasiado débil para hablar antes. Aunque no es tu culpa, aunque te das cuenta de que muchos otros sentirán pena por ti o te verán como la víctima de todo esto, aún puedes sentir que tuviste una parte, que hiciste algo mal, que no hiciste algo. Correcto.

Mira hacia atrás a toda tu vida a través de esta nueva lente.

Debido a que esto puede ser tan estresante, fácilmente hace que usted no solo se vuelva a contar la historia de la relación de una manera nueva, sino la historia de su vida: cómo siempre ha habido bombas inesperadas, que nunca escuchó a su Intentamos ser lo suficientemente asertivos en general, que la vida es injusta y te ataca, que eres un perdedor.

Preocuparse por los niños

Qué decir, cómo reaccionarán, cómo se culparán, cómo se adaptarán a este nuevo estilo de vida, la pérdida, ¿podrían volverse gays?

Qué hacer

Considere la consejería de pareja

No es sorprendente que Ellen no quiera hacer terapia de pareja. Probablemente lo vea como un drástico intento por parte de Jake para convencerla de que no lo haga, de darle la vuelta, de ayudarla a darse cuenta de que esto es solo una perturbación por la que está pasando. Ella no piensa nada de esto. Para ella, llegar a este punto de su vida probablemente haya sido un proceso largo y difícil, ya sea porque sabía quién era ella y quién estaba encerrada, o solo fue capaz de conectar las piezas de su propio rompecabezas interno.

Dicho esto, con lo que la asesoría puede ser útil es proporcionar un lugar seguro para esas conversaciones más profundas para que Jake pueda comprender cómo fue el proceso de desentrañar de Ellen. Él puede escuchar que no fue su culpa, o la culpa suya; Pueden hablar sobre cómo hablar con los niños y las familias. Pueden idear un plan para cuidar a los niños y los próximos pasos.

Considere el asesoramiento individual

Ellen puede buscar terapia individual para ayudarla a mantenerse estable mientras se mueve a través de esta transición en su vida. Jake puede usar la terapia para ayudarlo a procesar lo que ha sucedido y lo que sucederá para que no salga de esto con una visión distorsionada de sí mismo, las relaciones, el mundo. Por lo tanto, puede obtener el apoyo que necesita para lidiar con la pérdida y avanzar al mismo tiempo.

Ve esto como crecimiento, no fracaso.

Ellen puede tener comprensiblemente una sensación de alivio y también una fuerte determinación ahora que ha dado este paso. Ella puede sentirse inestable e incierta a veces, pero también empoderada.

Para Jake, el desafío es ver esto como la mayoría de los finales de relación, no como un fracaso sino un crecimiento. Los sentimientos de fracaso son fáciles de encontrar: los errores, la falta de coraje, el no esforzarse más, el ignorar a los elefantes en la habitación.

El crecimiento es más difícil de ver pero, en cierto modo, más real: que Ellen, e incluso Jake, llegaron a este punto solo porque se ayudaron mutuamente a crecer. A nivel básico, las rupturas son sobre la individuación (el deseo de ser más la persona que necesita ser) y la lucha es si esto puede ocurrir para ambos socios y si pueden permanecer juntos en el proceso. Para Jake y Ellen, no, pero es importante que Jake pruebe esta vista en lugar de ver solo el fracaso.

Esta es una transición difícil en muchos niveles por muchas razones. Es un proceso de duelo con todo lo que viene con eso: el shock y la negación, la ira, la negociación, la depresión.

Y con suerte, en algún momento no muy lejano, aceptación.

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