Cuando amas a alguien que no te ama de nuevo

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¿Alguna vez te has enamorado de alguien que no te amaba? ¿Dejaste de perseguir o seguiste adelante? Y si es así, ¿qué tan lejos lo tomaste?

Lisa A. Phillips sabe de primera mano cómo el amor puede hacernos hacer cosas locas. El verano en que cumplió 30 años, se encontró en la agonía de la obsesión romántica con un hombre que no la amaba.

En lugar de darse la vuelta y seguir adelante, se encontró entrando furtivamente en el edificio de su departamento donde no la recibieron con los brazos abiertos, sino por un hombre con un bate de béisbol que estaba listo para llamar al 911.

Lisa es profesora de periodismo en SUNY New Paltz y ex reportera de radio que ha contribuido con historias para NPR, The Boston Globe, Cosmopolitan y Psychology Today. Su propia historia de amor no correspondido y obsesión romántica apareció en la columna Modern Love del New York Times, y para su libro Unrequited: Women and Romantic Obsession (ahora en edición de bolsillo), habló con docenas de mujeres atrapadas en la mira de Cupido. echó mano al amor, profundizando en una investigación sobre la naturaleza del amor no correspondido y la obsesión romántica.

Recientemente hablé con Lisa para una entrevista en profundidad para el podcast de School of Psych (compruébalo en iTunes). Aquí hay algunas cosas que aprendimos sobre el amor no correspondido, la obsesión romántica y la liberación de los lazos de una relación imposible.

No estas solo.

"El amor no correspondido es increíblemente común", dice Lisa. Ella cita estimaciones de que más del 90% de las personas han tenido alguna experiencia con al menos alrededor de los 20 años. La buena noticia es que no estás solo, pero la mala noticia es que lo que puedes sentir es un amor singularmente sorprendente, especial y único que nadie más podría entender realmente y que realmente no lo es. Lo conseguimos … también hemos estado allí.

Se necesita una mente activa para estar conectado con un compañero pasivo.

Gran parte del amor no correspondido se trata de indecisión y falta de voluntad para alejarse a pesar de todas las banderas rojas y las señales de advertencia. Por supuesto, cuando un posible amante te envía señales mixtas, puede realmente desordenar tu cabeza, pero finalmente sabe que tu mente puede estar jugando contigo y haciendo que también mires y escuches exactamente lo que estás esperando ver y escucha de tu amante no disponible.

"El estado mental de estar en una obsesión no correspondida", dice Lisa, "es que estás buscando pistas … estás buscando señales … ya no puedes escuchar realmente a la otra persona". Se necesita coraje y claridad para alejarse de alguien que no puede o no volverá a amarte … y esa claridad es difícil de conseguir cuando te atrapa la embriagadora y embriagadora mezcla de amor romántico.

La obsesión romántica puede llevarte por un camino oscuro para convertirte en alguien que no reconoces.

Tu integridad importa Cuando las actividades románticas comiencen a hacer cosas que no están en tu carácter general y te harían retroceder y pausar si alguna vez hayas oído hablar de alguien más haciéndolo, es una enorme señal de alerta y advertencia para tomar alguna acción y obtener Un poco de ayuda.

Esto podría ser un exceso de mensajes (enviar mensajes de texto, enviar correos electrónicos todo el tiempo), husmear o incluso comportamientos de acecho. Lisa comparte la historia de la ex astronauta y amante despechada Lisa Nowak que condujo casi 1,000 millas en un intento aparente de enfrentar y secuestrar a un rival por su ex amante. "Esta brillante carrera fue completamente arruinada por amor no correspondido", dice Lisa, "[y] una pérdida para todos nosotros". Si te encuentras atrapado en hacer algo que en verdad se siente fuera de carácter por una relación que no te está tratando bien o mejorando tu vida de alguna manera, es hora de analizar detenidamente los vínculos.

Finalmente, el amor no correspondido nos cambia, a veces para peor, pero a veces para mejor.

No tiene por qué ser todo condenación y tristeza cuando te encuentras a alguien que simplemente no está dentro de ti. Lisa escribe sobre "el poder transformador del amor no correspondido". Sin amor no correspondido, no tendríamos las grandes obras de Dante o la poesía de Emily Dickinson, señala, "es un proceso muy imaginativo". La diferencia entre tragedia y trascendencia? Todo depende de cómo lo abordes.

¿Cómo puedes aprovechar al máximo tu experiencia amorosa no correspondida? Siéntese con sus sentimientos, acéptelos, contrólelos, y pregúntese: ¿qué le está diciendo este sentimiento, qué es lo que falta, qué espera que pueda hacer por usted y luego pregúntese a sí mismo, "puede obtener esas cosas de otra manera, de una manera real. "Y eso puede ser realmente difícil de hacer, así que no dude en buscar apoyo personal y profesional en el camino.

Y si todo lo demás falla …

Lisa sugiere recordar "qué gloriosa e inofensiva venganza es vivir tu mejor vida".

¡Obtenga la entrevista completa con la autora Lisa A. Phillips y más sobre Unrequited: Women and Romantic Obsession escuchando el episodio 1 y suscribiéndose al podcast de School of Psych en iTunes!

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Jared DeFife, Ph.D.
Para obtener entrevistas más perspicaces e historias sobre psicología, cultura y relaciones, e información sobre cómo escuchar y suscribirse al podcast de School of Psych, visite SchoolofPsych.com.

O visite mi página profesional en jareddefife.com.

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