Crecimiento personal: desordenar tu vida

¿Has visto el riff de George Carlin en "Stuff"? Si no lo has hecho, es brillante, hilarante, y ejemplifica mucho de lo que creo sobre las experiencias sobrecargadas, demasiado programadas, sobrestimadas y sobrecargadas que ahora llamamos vida en el siglo XXI America. No sé ustedes, pero estoy cansado de eso. Hay demasiadas cosas en nuestras vidas y en nuestro mundo y nos está cansando, enfermando, infeliz y loco.

Mira tu vida:

  • Horario: Demasiadas actividades y citas;
  • Garaje / almacenamiento: Demasiadas cajas llenas de cosas que nunca volverás a usar;
  • Armarios: Demasiada ropa, equipo, tchotchkes y simplemente basura que nunca verá la luz del día;
  • Monedero o billetera: Demasiadas tarjetas de crédito, tarjetas de membresía y recibos;
  • Juguetes: Demasiados para niños y adultos;
  • Refrigerador: Demasiada comida.

Las cosas, de las variedades culturales, tecnológicas, espaciales, temporales, psicológicas y sociales, hacen mucho más daño que bien en nuestras vidas. Nos hace sentir estresados, claustrofóbicos, sobrecargados, abrumados, ansiosos, deprimidos y solitarios.

Echemos un vistazo más de cerca a todo el desorden con el que llenamos nuestras vidas.

El desorden comienza en nuestra cultura popular, que está repleta de demasiado contenido que llena, pero que no satisface, por ejemplo, la realidad televisiva, las revistas de celebridades, las películas taquilleras y los videojuegos. La cultura popular en pequeñas dosis puede ofrecer un gran entretenimiento. Pero en las grandes cantidades más típicas de cómo se consume ahora, la cultura popular actúa simplemente para distraer, calmar, aplacar y anestesiar de nuestra vida real.

Este desorden también se encuentra en nuestra tecnología que incluye demasiados aparatos, cientos de estaciones de televisión, acceso casi ininterrumpido a Internet, un universo aparentemente ilimitado de sitios web, más información de la que podríamos usar, acceso ineludible a teléfonos móviles, correo electrónico, texto y mensajes de correo de voz, aplicaciones y redes sociales adictivas.

Nuestro mundo está abarrotado, con demasiadas casas apretujadas en espacios demasiado pequeños, grandes centros comerciales, centros comerciales con grandes tiendas, mares de estacionamientos y demasiado tráfico. ¡Gente en todos lados! Nuestras casas están llenas de basura, no hay espacio en nuestros garajes para lo que fueron construidas. ¿Y tienes una unidad de almacenamiento porque ya no tienes suficiente espacio en tu casa para todas tus compras? ¡Cosas por todos lados!

El tiempo es ahora quizás el aspecto más abarrotado de nuestras vidas. Las mañanas tempranas, las largas horas de trabajo, los plazos, los desplazamientos diarios, las noches tardías, demasiados compromisos, actividades y citas, no tienen suficiente tiempo para dormir, comer bien o hacer ejercicio.

Luego están nuestras mentes, llenas de demasiada información, demasiadas opciones, aspiraciones demasiado altas, demasiada presión social, por no mencionar la duda, la preocupación y el miedo.

Nuestras vidas sociales se han vuelto más ocupadas, pero menos satisfactorias, ya que pasamos más tiempo tratando de mantenernos al día con nuestros "amigos", "seguidores" y "me gusta" en lugar de con nuestros amigos y familiares reales.

Ponemos demasiadas cosas en nuestros cuerpos porque hay demasiadas cosas para comprar en nuestros supermercados y comer en los restaurantes a un precio muy bajo, por no mencionar la grasa, el azúcar, los ingredientes artificiales, las conservaciones y otros trastos que ponemos en nuestros cuerpos de los poco saludables alimentos y bebidas que están demasiado disponibles para nosotros.

Las únicas cosas que parecen vacías en estos días son nuestras almas, la única cosa que queremos haber llenado. Pero todo el desorden en nuestras vidas nos impide tener el tiempo y el espacio necesarios para llenar nuestras almas de amor, alegría, inspiración, compasión y satisfacción.

¿Por qué nos pondríamos en un estado tan incómodo e insalubre? El desorden puede, de una manera extraña, hacernos sentir seguros porque nos rodeamos de altos muros (de cosas) que nos protegen de las amenazas, reales, imaginarias y existenciales, que sentimos todos los días. Desafortunadamente, esos muros también nos encarcelan y nos impiden experimentar la vida abierta y libremente.

También saturamos nuestras vidas porque todos los demás lo hacen; sentimos que tenemos que 'mantenernos al día con los Jones'. Esa no es una muy buena razón, en mi opinión. Creo que nuestro objetivo debería ser hacer que los Jones estén celosos. Mientras están sobrecargados, estresados, corriendo, sintiéndose completamente acorralados y miserables, nos sentimos tranquilos, relajados, sin prisa, libres y felices.

Esto es lo que debes hacer. ¡Desordena tu vida !:

  • Cultura popular: mira, juega y escucha menos, no compres cosas que no necesitas, no creas nada de lo que te dice, no te importa demasiado;
  • Tecnología: inhabilitar, eliminar, desinstalar, no actualizar, no hacer clic, no guardar, no hacer amigos, seguir o desconectar, desconectar;
  • Tu mundo: tira, vacía, limpia, vende, dona, regala, reutiliza, recicla, reduce;
  • Tiempo: Desconéctese, no planifique, no se comprometa en exceso, diga no, no haga nada, disminuya la velocidad, quítese el reloj, sea espontáneo;
  • Tu vida social: sé selectivo, elige la calidad sobre la cantidad, pasa el tiempo solo.
  • Tu mente: aclara, prioriza, simplifica, sintoniza, separa, lee, medita;
  • Su cuerpo: coma nutritivamente y en porciones pequeñas, haga ejercicio con frecuencia, salga a la calle, relájese a menudo, duerma siestas regularmente, vaya a dormir temprano.

Ah, tu vida ordenada. ¡Disfrutar!

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