Buscando la aprobación en todos los lugares equivocados?

Chuck creció en un ambiente familiar extremadamente abusivo. Su madre fue la principal abusadora de los niños. Desde una edad muy temprana, Chuck fue sometido a golpes extremadamente viciosos y violentos, que a menudo fueron completamente no provocados. Nunca supo cuándo vendría el próximo ataque y, en consecuencia, vivió en un estado de constante ansiedad y miedo.

Él nos dijo: "Nadie me tocó nunca con amabilidad, solo con ira". Estaba hambriento de afecto físico y amorosa atención. Después de que ella me golpeó, mi madre decía: "Lamento que me hayas obligado a hacer esto". Esa era su idea de una disculpa. Para mí, solo sentía que era mi culpa que estuviera enojada. Pero incluso cuando era un niño pequeño, mientras me golpeaban, había una pequeña voz dentro de mí que decía: 'Esto está mal, no eres malo, no te mereces esto'. Cuando era niño, pude sintonizar mi verdad interior y aferrarme a eso, incluso frente a las circunstancias que me empujaban en la dirección opuesta ".

"Con una gran ayuda y apoyo en el camino, he podido crear una vida familiar amorosa con mi esposa y mis dos hijos. Ahora tengo el tipo de familia que soñé tener cuando era niño. Ha sido un camino largo y, a veces, difícil, y el dolor todavía surge de vez en cuando. Los demonios no han desaparecido completamente, pero ahora simplemente golpean la puerta en lugar de derribarla. ¡Y no tengo que responderlo si elijo no hacerlo!

El camino de una infancia dañada a un adulto sanado está plagado de baches, minas terrestres y obstáculos de todo tipo, y caminar no es apto para los débiles. Es tal vez, por esa razón, que muchos optan por no tomarlo. Si bien a veces parece que evitar el dolor del pasado es el pasado de menor resistencia, de hecho, esta estrategia generalmente conduce a un sufrimiento más prolongado que se presenta en forma de resistencia a la vida misma. Negar la realidad de nuestro dolor a través de cualquier medio que decidamos emplear, conduce finalmente a una resistencia a la vida que nos deja con un dolor mucho más prolongado y mucho más grande que el dolor que acompaña a la aceptación del sufrimiento del que hemos podido soportar. nuestro pasado.

Cuando las personas hablan del "trabajo" que es necesario para que podamos sanar nuestras relaciones y nuestras vidas, a esto es a lo que se refieren: la voluntad de aceptar y experimentar el rango completo y la profundidad de las emociones que cuando los niños no podíamos para sostenernos por nosotros mismos. Sanar significa "hacer un todo" y, a menos que aceptemos nuestro quebrantamiento, no podemos experimentarnos a nosotros mismos como un todo. Cuando recuperamos la experiencia de la totalidad, somos más capaces de confiar en la validez de nuestra propia experiencia, incluso cuando las opiniones de otros lo contradicen. Como niños, necesitamos nuestra conexión con el apoyo de nuestros padres tanto que haremos prácticamente cualquier cosa, incluso invalidar nuestra propia verdad, para evitar el riesgo de perder su apoyo.

Fue la autoconfianza de Chuck lo que le permitió aceptar la validez de su experiencia de que no era su culpa que su madre fuera abusiva. La capacidad de confiar en nuestra propia percepción, incluso cuando otros tienen un punto de vista contradictorio, se conoce como autorreferencialidad, o la capacidad de referirse y confiar en nuestra propia experiencia, en lugar de diferir en el juicio de los demás. La autoconfianza también tiene que ver con tener confianza en nuestra capacidad y compromiso para cuidarnos a nosotros mismos física, emocional y espiritualmente. Esto significa sentirse digno de ser tratado por nosotros mismos y por los demás con amabilidad, respeto, cuidado y compasión. También significa reconocer y asumir la responsabilidad de satisfacer nuestras necesidades esenciales en lugar de descuidarlas o responsabilizar a otras personas por satisfacerlas.

La autoconfianza tiene que ver con reunir y honrar la sabiduría que se ha cultivado a través de las prácticas de autoconciencia, auto reflexión y la intención de aprender de los resultados de nuestras elecciones de vida. No significa rechazar todas las opiniones externas, sino que implica la apertura y la receptividad de la mente de un niño con la inteligencia de un adulto cuya sabiduría se ha profundizado a través de las lecciones de integración de la vida.

Una vida que es autorreferencial es una que es flexible, fluida y creativa. Nuestro sentido de seguridad proviene de un sentido de confiabilidad y confianza en nuestra sabiduría innata y nuestra capacidad para profundizar en lugar de confiar exclusivamente en la contribución de otras personas e instituciones. La autorreferencialidad nos permite elegir entre un rango más amplio de opciones al hacer elecciones de vida sin que se nos exija adherirnos a una autoridad tradicional de tradición o sistema de creencias. Al hacerlo, somos más capaces de satisfacer nuestras necesidades y abordar nuestras preocupaciones únicas con ingenio y creatividad. Esta mentalidad proporciona un poderoso antídoto contra la tendencia al desarrollo del "endurecimiento de las actitudes" o esclerosis mental. Promueve el sentido de posibilidad, la esperanza y el pensamiento independiente, y una forma de estar con los demás que se puede diseñar para satisfacer las necesidades y los requisitos de cualquier situación.

Chuck lo expresó de esta manera: "Para mí, cuando estoy conectado con mi verdad interna, experimento una sensación de energía y reabastecimiento. En estos momentos, me siento conectado con una fuente de profunda sabiduría. Cuando estoy fuera de integridad, pierdo esa conexión. Es como si alguien hubiera sacado el enchufe. Para mí es importante estar atenta y vigilante para poder reconocer más fácilmente los tiempos y lugares en los que puedo estar deshonrando mi experiencia o desconectarme de mi verdad. Cuando me encuentro haciendo eso, inevitablemente encuentro indicadores que inmediatamente me recuerdan que estoy fuera de la pista y sé que necesito poner una corrección. Los síntomas pueden incluir aburrimiento, letargo, apatía, pensamientos depresivos, irritabilidad o, a veces, angustia física. En esos momentos en que tomo conciencia de estos sentimientos, si puedo redirigir mi atención a mi experiencia interna, puedo liberar el control de esos pensamientos y volver a la normalidad. Cuando no puedo, he aprendido a manejarlo. Es como un trance temporal, y siempre pasa a tiempo. Todo finalmente lo hace, y eso, supongo, ¡son las buenas y las malas noticias! "

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