Aumente su coeficiente de inteligencia y ecualización en 3 sencillos pasos

Usa la fuerza natural de tu cerebro de una manera antinaturalmente eficiente.

Una historia sobre el poder de contar historias

En veleros, el “rey de los nudos”, empleado desde la antigüedad para asegurar el borde delantero de una vela a la proa, se llama bolina (desde la línea del arco). El nudo es simple, a las sales viejas al menos, pero no tan fácil de atar para aquellos (como yo) cuyas habilidades espaciales no son lo que nos gustaría que fueran.

Frustrado por mi dificultad para recordar cómo atar el “rey de los nudos” para su velero Windrose de 21 pies mientras nos preparamos para zarpar del puerto deportivo de Dana Point, mi padre, un hombre exacto y preciso con una memoria fotográfica que nunca necesitó una mnemotécnica renunció a enseñarme una línea de bolina de la “manera correcta” y me enseñó el antiguo mnemotécnico para la bolina.

Deformly formando un simple bucle de un extremo de la línea con la mano izquierda, él serpenteó el otro extremo de la línea hacia arriba a través del bucle, alrededor del tallo del bucle y de nuevo en el bucle (ver más abajo) diciendo: “Imagen esto en tu cabeza, hijo: un conejo hambriento salió de su agujero en busca de comida, olfateó su camino alrededor del árbol, y al encontrar el clima demasiado frío, rápidamente corrió hacia el agujero “.

Eric Haseltine

Fuente: Eric Haseltine

Entregándome el nudo terminado, mi padre añadió: “Si te olvidas del método del agujero del conejo, todavía podría volverte si recuerdas la moraleja de la historia del conejo”.

“¿Qué moral, papá? ¡Es casi un nudo tonto!

Haciendo una pausa para extraer su pipa de su vieja chaqueta del ejército hecha jirones y llenarla con tabaco antes de encenderse y dar un soplo, mi padre me miró con los ojos entrecerrados a través de una gruesa nube de humo de pipa. Él dijo: “Primero, no es un tonto. Es una manera confiable de unir dos líneas juntas “.

“¿Quieres decir que si tuviera que escapar del tercer piso de una cárcel, así es como debería atar sábanas?”

Mordiendo el tallo de la cañería, mi padre dijo entre dientes. “Sabelotodo. Ahora dime la moraleja de la historia del conejo “.

Lo pensé por un momento. “Bueno, no sé. Si deja que un poco de frío lo detenga, ¿irá a la cama frío y hambriento?

“Suficientemente cerca. Ahora vete a popa y ayúdame a salir del resbalón “.

Luchando hasta llegar a ese punto, después nunca olvidé cómo atar una bolina porque mi padre me había obligado a abandonar mi esquemático cerebro espacial y abrazar la parte de mi cerebro que cuenta historias mucho más potente para aprender algo nuevo.

Esta historia ilustra cómo podemos aprender mejor al adoptar tres pasos simples.

  1. Transforma la información que quieres aprender en una historia
  2. Haz que la historia sea lo más visual posible
  3. Encuentre una moraleja a su nueva historia para darle importancia

Empleamos estos tres pasos cuando, de manera absolutamente positiva, necesitamos que los niños recuerden las reglas cruciales de la vida, al mostrarles a los niños historias con imágenes en lugar de limitarlas a la línea de fondo.

Por ejemplo, los padres a menudo usan libros ilustrados, como las fábulas de Esopo para transmitir un mensaje a sus hijos.

CC2sydknee23

Fuente: CC2sydknee23

Este plato de “El niño que lloró lobo” es la última de una serie de tres ilustraciones, en la que un niño en dos ocasiones lanza una falsa alarma para llamar la atención, y luego sufre las consecuencias cuando aparece un lobo real.

Si los padres les dijeran a sus hijos que “nunca den la falsa alarma”, la mayoría de los niños simplemente pondrían los ojos en blanco y arrojarían el consejo a la basura mental junto con todas las otras cosas “tontas” que dicen los padres. Pero la imagen de las fábulas de Esopo es difícil de olvidar para los niños, y la historia convincente no es algo que pueda terminar en un trashcan mental.

La forma en que naturalmente utilizamos historias para enseñar lecciones importantes de vida también sugiere por qué las historias son tan importantes en nuestras vidas (el mercado global de historias en películas, libros, revistas, música con letras y la web cuesta aproximadamente $ 2 billones de dólares por año). ¿Recuerdas cuando eras un niño escuchando la frase “Entonces, la moraleja de esta historia es …?” Parece que las historias tienen que tener un punto moral, un punto útil si se quiere, o no son realmente historias interesantes o útiles en absoluto.

En Hollywood, la capital mundial del storytelling, muchas tramas cinematográficas -especialmente thrillers de acción- cuentan la historia de un extraño que hace un largo viaje a través del heroísmo desinteresado, la moraleja de la historia es que “la mejor manera de ser admirado y aceptado es para, dar, no tomar “.

En la Guerra de las Galaxias original, por ejemplo, Luke Skywalker al principio rechaza un llamado de ayuda porque está consumido por sus propios problemas. Pero cuando Luke finalmente decide hacerse cargo del malvado imperio por el bien mayor, se embarca en el camino hacia el heroísmo.

El neurocientífico Michael Gazzanigga, de la Universidad de California en Santa Bárbara, afirma que la región de narración de cuentos de nuestro cerebro que da sentido a las sagas como la Guerra de las Galaxias, se encuentra en el hemisferio izquierdo (la corteza prefrontal lateral izquierda). Según el Dr. Gazzanigga, este “intérprete cerebral izquierdo” inconscientemente y automáticamente entreteje historias sobre la marcha para ayudarnos a dar sentido a lo que está sucediendo a nuestro alrededor (por ejemplo, establecer causa y efecto) y para crear la ilusión de que muchos, inconexos, las partes inconscientes de nuestro cerebro que están ocupadas haciendo lo suyo -percibir, emocionar, decidir, respirar, etc.- en realidad son solo partes de un yo unificado que nuestro cerebro consciente erróneamente considera como “yo”.

Solo por qué nuestros cerebros automáticamente hacen esto es una historia para otro día. Baste decir que nuestros cerebros son narradores dotados, porque constantemente nos cuentan historias mientras estamos despiertos, e incluso mientras estamos dormidos (sueños).

Aumente su coeficiente de inteligencia usando la parte narrativa de su cerebro.

La historia del nudo de bolina me enseñó dos lecciones importantes: 1) cómo atar al “rey de los nudos” y 2) que puedo aprender y pensar mejor al descomponer los problemas en historias.

En otras palabras, una historia me enseñó qué pensar y cómo pensar mejor, posiblemente una buena definición de IQ.

Aprender material nuevo a través de la narración de cuentos suele ser mejor que métodos alternativos, como la memorización mecánica, ya que explota un “intérprete de izquierda” automático que opera 24/7.

Piénselo: las cosas que hace con la mayor habilidad son aquellas que ha realizado tantas veces que las hace automáticamente, sin pensarlo conscientemente. Entonces, si aprendes a través de la narración de historias, simplemente estarás ejercitando un músculo cerebral extremadamente bien ejercitado.

Por lo tanto, a continuación se explica cómo utilizar el método de los tres pasos para recordar la información sin esfuerzo, más o menos para siempre, y al mismo tiempo ayudarlo a resolver mejor los problemas en el futuro.

Nuestros cerebros están más familiarizados con las historias de la forma: el personaje A se establece para satisfacer la necesidad B, encuentra el obstáculo C y luego se involucra en el comportamiento D que satisface la necesidad A o no, dependiendo de la sabiduría del comportamiento. Ese comportamiento C funciona o no funciona constituye la moraleja de la historia (por ejemplo, la parábola del conejo que nos dice que no vamos a querer si nos damos por vencidos demasiado fácilmente).

Por lo tanto, si imaginamos una historia tejida en torno a las diez palabras aleatorias en las que un personaje se propone satisfacer una necesidad, encuentra un obstáculo y se comporta para vencer el obstáculo, explotaremos circuitos de narración neuronal muy musculosos para ayudarnos . Y, al darle una moraleja a la historia, haremos que la información sea significativa e importante, aumentando enormemente las probabilidades de que la recordemos mientras que quizás agreguemos algo de sabiduría.

Esta lista de palabras generadas aleatoriamente proporciona un ejemplo.

sonrisa, telaraña, arco, peine, jardín, tinta, cordón. haz, pies, desierto

Una historia que incorpora las 10 palabras en una narración coherente, junto con una moraleja es …

… Una mujer estaba explorando lo que pensaba que era un gran jardín, pero pronto se dio cuenta de que estaba perdida en un bosque salvaje y necesitaba encontrar el camino a casa. Intentó orientarse mirando la dirección del sol desde un rayo de luz que atravesaba un arco de árboles. Pero después de viajar 1000 pies en la dirección que creía que la llevaría a su casa, notó una telaraña que había visto antes y se dio cuenta de que estaba viajando en círculo. Entonces, para seguir un camino recto, usó un diente de su peine para desenredar una cuerda larga que llevaba en muchos trozos de cuerda que ataba entre sí (usando una bolina) y la dejaba en el suelo detrás de ella mientras caminaba, entonces que podía asegurarse de caminar en línea recta al mirar el hilo. Esta estrategia funcionó y la sacó del bosque, haciéndola sonreír . Cuando regresó a casa, mojó su pluma con tinta y escribió sobre la aventura en su diario.

La moraleja de la historia es que puedes sobrepasar los obstáculos al usar objetos cotidianos de formas que no estaban destinados.

Ahora ejercite su propio músculo de narración utilizando estos nombres aleatorios.

doctor, baya, voleibol, pluma, pared, osos, semilla, trenes, frijoles, cerradura

A medida que elabora su historia, evoque imágenes vívidas de cada palabra, junto con la configuración de su historia. Como lo describí en mi última publicación, la visualización agregará el poder insuperable de tu cerebro visual -con su amplia gama de circuitos de memoria visual- al de tu cerebro narrativo. Observe cuán fácilmente, cuando termine de crear la historia, es recordar la historia y las palabras entrelazadas, especialmente cuando recuerda la “moral” de su historia, que le da importancia y significado.

Mejora tu EQ también

Recordar más información, mientras se extraen ideas útiles sobre la resolución de problemas futuros mejorará lo que llamamos IQ.

Pero la técnica de narración en tres pasos también puede impulsar nuestra Inteligencia Emocional (EQ)

De acuerdo con Daniel Goleman, quien acuñó el término EQ, dos facetas críticas de EQ son comprendernos a nosotros mismos, por un lado, y saber cómo controlarnos por el otro.

Debido a que los eventos importantes de la vida que ocurren en nuestra infancia pueden dar forma a lo que somos como adultos, contarnos historias sobre la primera infancia y derivar la moral de esas historias nos pueden ayudar a comprendernos mejor a nosotros mismos.

Hace poco hice esto conjurando imágenes de golpes en la escuela por primera vez. “Cuando tenía 7 años y buscaba encajar en la escuela, algunos compañeros de clase vieron mis torpes intentos de no tener ni idea y me intimidaron por ello”. Pensando en el pasado, la “moraleja” de esa historia (al menos para mí) fue tratar de encajar trae dolor y humillación.

Hacer explícita esta “moral” me ayudó a comprender por primera vez por qué, incluso ahora, no me uno a los clubes o asociaciones sociales, o intento encajar en grupos.

Ahora intente esto usted mismo, enmarcando una historia visual sobre lo que le sucedió a temprana edad cuando se propuso satisfacer una necesidad emocional. ¿Qué obstáculos encontraste y qué pasó cuando trataste de superarlos? ¿Qué “moral” retiró de la experiencia (ya sea adaptativa o desadaptativa) y cómo esa lección dio forma a lo que eres hoy?

Contarse cuentos a veces también puede mejorar su autocontrol. Normalmente no soy el mejor oyente, pero cuando me convertí en terapeuta y realmente necesitaba escuchar, le pregunté a mi supervisor clínico cuál era la mejor manera de controlar mis impulsos para hacer demasiadas preguntas y hacer frecuentes observaciones “brillantes”. Sugirió: “Imagínate a ti mismo [fíjate en la visualización como en la narración de historias para la memorización] como un sabio monje budista en la cima de una montaña, escuchando a un buscador de conocimiento que ha viajado miles de kilómetros para obtener la iluminación. Los sabios monjes budistas son hombres de pocas palabras, pero bien elegidos “.

¡Esta historia funcionó! Durante 45 minutos, al menos, me convertí en una persona mucho menos comunicativa simplemente porque me dije que los monjes serenos de la cima de la montaña, como yo, no interrumpían.

La moraleja de la historia

Puede enriquecer rápidamente su mente y su corazón contándoles historias.

El fin

Referencias

https://www.statista.com/statistics/237749/value-of-the-global-entertainment-and-media-

mercado/

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