3 señales de que tu hijo adulto te abusa emocionalmente

¡Saber cuándo es suficiente!

¿Se siente exasperado por lo negativo que lo trata su hijo adulto?

¿Te sientes consumido por pensamientos y sentimientos conflictivos (empatía contra ansiedad / frustración / ira) sobre él o ella?

¿Te sientes solo porque parece que muchos otros niños adultos son más respetuosos y aprecian lo que sus padres hacen por ellos en comparación con tu situación?

Antes de seguir adelante, dejemos algunas cosas claras. No estoy escribiendo que todos los hijos adultos traten mal a sus padres. Y, para cualquier hijo adulto que pueda leer esto, tampoco estoy diciendo que sus padres estén exentos de responsabilidad por la calidad de su relación con ellos.

Dicho esto, en mis más de treinta años de entrenamiento de padres de niños adultos para ayudar a restablecer los límites, mejorar la comunicación y obtener un sentido muy deseado de equilibrio emocional, he visto demasiados padres de niños adultos metafóricamente con signos de “patéame”. Lo que quiero decir con esto es que las frustraciones y la vergüenza de su hijo adulto por el fracaso en el lanzamiento se presentan como abuso emocional. ¿Está usted inconscientemente, o incluso de manera involuntaria (tal vez simplemente se siente tan agotado?), Usando un letrero de “patéeme” como padre de un hijo adulto, permitiendo así este tipo de maltrato?

Vea a continuación los tres signos de abuso emocional que experimentan los padres de niños adultos que escucho a menudo cuando los entreno para establecer mejores límites:

Culpa injustificada

De alguna manera, su hijo adulto lo culpa persistentemente por sus problemas y se niega a aceptar realmente la responsabilidad por sus problemas y dificultades. Los niños adultos que piensan de esta manera están llenos de distorsiones y usan a sus padres como una salida para descargar su ira. Lamentablemente, muchos de mis padres clientes realmente creen que son los únicos culpables de la falta de éxito de sus hijos adultos para poder mantener su independencia como adultos. Usted puede pensar de forma distorsionada: “Tal vez si lo intentara más o hiciera esto en lugar de eso, las cosas serían diferentes”.

Manipulación

En muchos casos, escucho sobre niños adultos con dificultades que lanzan injustamente la culpa a sus padres o incluso hacen amenazas de autolesión o suicidio. Los niños adultos con dificultades con vistas distorsionadas que viven en el hogar pueden usar las tácticas de manipulación que puedan para que usted sienta que usted les debe y debe apoyarlos indefinidamente. Recuerdas los mejores días de su juventud y cómo las cosas eran mejores años atrás, así que miras más allá de la manipulación y te aferras a la idea de que las cosas cambiarán.

Humillaciones

La crítica es común de su hijo adulto. Ella o él te cuenta cómo aparentemente tratas mejor a sus hermanos, rompe tus hábitos de gasto y critica tus elecciones pasadas. Cuando trata de confrontar a su hijo adulto al respecto, se le enciende una luz de gas, cuestionando su memoria del incidente o el pasado en general, tratando de que usted mismo haga una segunda opinión, o le diga que “siempre está exagerando” o que estás “loco”.

Conclusión

Si reconoce alguno o alguno de estos comportamientos en su relación con su hijo adulto, no los acepte como “normales”. Estos comportamientos son comunes con una relación emocionalmente abusiva, y solo porque no está sufriendo daños físicos, no lo hace. No significa que el abuso de su hijo adulto no le esté afectando.

Establecer límites con su hijo adulto puede parecer imposible en este momento porque siente desesperadamente que este barco zarpó hace mucho tiempo. Por favor, no te sientas así. No hay tal cosa como falsas esperanzas cuando se trata de administrar cómo lo trata su hijo adulto. Solo hay una verdadera esperanza, especialmente si reconoces lo que está sucediendo, quitas tu señal de “patéame” y haces las cosas de manera diferente en el futuro.

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