6 trampas mentales en la predicción de sentimientos futuros

Sé que es inusual comenzar con una disculpa, pero lo haré de todos modos. Espero que no muchos lectores estén molestos con este blog y con todos los que están, intenten y sean comprensivos.

Tuve la suerte de pasar las últimas dos semanas enseñando y haciendo giras en Italia. Hace una semana, el 27 de enero para ser exactos, el mundo observó el Día Internacional del Holocausto. Mi esposa y yo asistimos a la inauguración de la nueva Plaza del Holocausto en Bolonia.

Sydney Engelberg
Fuente: Sydney Engelberg

Unos días más tarde, experimentamos la emoción y el boato del Carnaval de Venecia. Estas dos experiencias muy diferentes ayudaron a aclarar una idea que se ha estado desarrollando durante algún tiempo.

Me he vuelto cada vez más irritado en los últimos meses con la avalancha de artículos en la literatura de gestión y psicología pop que proclaman las maravillas de la atención plena. Como ha señalado Jeffrey Rubin, "en caso de que tuviéramos alguna duda después de ver a Anderson Cooper en" 60 Minutes ", la atención plena es el nuevo yoga, y estamos en medio de una revolución de atención plena. Ha sido adoptado por celebridades, líderes empresariales, políticos y atletas; y recomendado por médicos, clérigos, psicoterapeutas y guardianes de prisiones. Las aplicaciones y los libros más vendidos que pregonan los beneficios de la meditación proliferan. Google "mindfulness" y obtendrá más de 24 millones de visitas ".

Esta charla psicológica presenta la atención plena como la panacea para todos los males, desde la infelicidad individual hasta la falta de productividad laboral. Permíteme demostrar.

De la revista Talent Management del 29 de enero de 2016:

Calma la mente de los empleados con atención

A medida que los empleados son conducidos cada vez más a entornos de trabajo de alta presión y distracción, las empresas recurren a la atención para ayudar a mejorar el rendimiento de los trabajadores.

A través de sus propias encuestas, Daskal ha encontrado que el 91 por ciento de los encuestados que practican la atención plena diariamente ven cambios positivos en sus vidas, relaciones y bienestar general. Casi el 90 por ciento de los encuestados reportaron niveles más altos de productividad y una mejor toma de decisiones desde el comienzo de la práctica diaria de mindfulness.

O qué tal desde este mismo sitio el 9 de enero de 2014:

Una manera sorprendente de cultivar la satisfacción

Todos somos humanos; ninguno de nosotros puede vivir la vida al máximo todo el tiempo. Pero enfrentar la fragilidad de la vida puede ayudarnos a cambiar el rumbo y no centrarnos en el futuro que no podemos controlar, sino en el presente, en todas sus ricas texturas.

Ahora no tengo nada en contra de la atención plena per se, pero para experimentar de manera significativa la ceremonia conmemorativa del Holocausto y el Carnaval de Venecia, debemos comprender que no se basan en la atención plena, sino en la historia y la tradición. El Carnaval de Venecia no es solo una excusa para disfrazarse y festejar, sino una celebración de tradiciones centenarias. Sí, por supuesto, deberíamos practicar "un estado de atención activa y abierta en el presente". Pero vivir el momento sin una memoria histórica profunda solo da como resultado la superficialidad y el narcisismo. Por lo tanto, no es sorprendente saber que Jean M. Twenge y W. Keith Campbell, psicólogos y autores de "La epidemia de narcisismo: Viviendo en la edad de derecho" sostienen que "Estados Unidos sufre actualmente una epidemia de narcisismo. "

Así que gracias Italia, las experiencias de la ceremonia conmemorativa del Holocausto y del Carnaval de Venecia me ayudaron a recordar que la memoria histórica y la perspectiva no son menos importantes que la atención plena para lograr conciencia, comprensión y claridad de propósito.

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