Un estudio de caso de renovación de armario

Un nuevo año exige un nuevo tú. Esto puede incluir objetivos para la pérdida de peso, cambios de carrera, mejoras en las relaciones, o mi favorito personal, una buena limpieza del armario. Es increíble lo que puedes encontrar en el armario de alguien y aún más sorprendente descubrirla allí. Esto es lo que hago. Además de ser un psicólogo clínico de "vida real", también examino el significado detrás de los comportamientos de vestir, como comprar, almacenar y armar, para encontrar el yo interno.

Cuando ingresamos a fines de enero, muchos de los que hemos establecido resoluciones no logramos cumplir con ellos. Me llamaron para uno de esos clientes que tenía muchas esperanzas de que se limpiara el armario de Año Nuevo, pero se quedó atrapado en la perseverancia al comienzo del proceso.

Mi cliente, Amy *, vino a mí con un montón de ropa que había pesado tanto en su conciencia como en el baúl de su auto. Cuando revisamos sus camisetas, pantalones, vestidos, zapatos y accesorios y examinamos las razones internas de sus patrones de vestimenta, surgieron cuatro temas principales. Son los siguientes: 1. Encontrar ropa que se ajuste a un nuevo cuerpo 2. Vestir la edad propia 3. Mantener las apariencias en una economía deprimida 4. Cambiar los roles y la identidad. Estos temas individuales fueron meramente la experiencia macrocósmica que se manifestó en un microcosmos del armario de Amy.

Como muchos de nosotros tenemos la resolución de comer bien y hacer más ejercicio, la resolución de Amy llevó a la pérdida de peso. Un cambio en el peso, ganancia o pérdida requiere una recalibración honesta de la percepción de su cuerpo. Para Amy, ella no estaba dispuesta a soltar la ropa que usaba cuando era más grande. Tal vez los mantuvo porque tenía miedo de recuperar el peso. Tal vez los mantuvo para recordarse a sí misma el objetivo que logró. O tal vez los conservó porque no se había tomado el tiempo para cambiar su conceptualización de su cuerpo. Si está experimentando un cambio físico, de comportamiento o emocional, debe identificar y reconocer el cambio. Esto debería convertirse en un proceso consciente, sin duda uno que tenga implicaciones positivas para sus resoluciones. En una sociedad donde hay mucha discusión sobre pérdida de peso, nutrición, ejercicio y tipos de cuerpo ideales, podemos perdernos en el otro ruido, y no tomarnos el tiempo para examinar los cambios en nuestro cuerpo en comparación con nuestro PROPIO cuerpo. Al igual que con Amy, debe tomarse el tiempo para hacerlo y examinar las consecuencias internas de este cambio externo.

Otro factor que requería un examen atento era la edad de Amy. Amy encontró la consideración de su edad confusa. ¿Era joven o vieja? ¿Cadera o intentando demasiado? ¿Anticuado o apropiado? Cuando está rodeado por un mensaje de "más joven es mejor", no sorprende que Amy haya sido una de las muchas que no sabía cómo vestirse adecuadamente para su edad. Si estás envejeciendo y te dicen que estás perdiendo tu valor, ¿cómo sabrías qué ponerte? Lo más probable es que te convenzan de "vestirte más joven" porque eso es lo que conserva tu valor. ¡Vestirse más joven no te hace más joven! Examine qué es específicamente sobre parecer más joven lo que le atraiga. Estas respuestas son muy variadas según el cliente con el que estoy trabajando. Algunos dicen que verse más joven significa más enérgico, algunos dicen que lucir más joven significa sentirse libre de estrés y otros dicen que es feliz. Vístase de una manera que mejore los factores específicos que describen a la juventud para usted, y no para aquellos que son forzados a bajar de peso.

Amy tenía más que su forma y edad para considerar, estaba en medio de tiempos financieros difíciles. Se vio obligada a volver al trabajo, equilibrando dos trabajos, para aliviar los efectos del desempleo de su pareja. Amy ya no podía pagar la ropa que estaba comprando. Desafortunadamente, ella vivía en un vecindario muy próspero donde sus amigos podían comprar, por lo que la realidad de su situación era más difícil de aceptar. Tenemos el deseo de mantenernos al día con los Jones o, como mínimo, parecer que podemos mantenernos al día con nuestras facturas en una economía que tal vez no nos permita hacerlo. Incluso si otros, que tienen medios, nos rodean, debemos ser honestos acerca de nuestra situación. No se mida a sí mismo contra los demás, y deseche la varilla de medición defectuosa (valor neto) para evaluar su valor.

Además de la edad, el tamaño y las finanzas, Amy estaba haciendo malabares con múltiples roles cambiantes. Su armario fragmentado reflejaba este estrés, y dio lugar a exclamaciones de "no tengo nada para ponerse" frente a un armario repleto. Estamos llamados a usar muchos sombreros: padre, hija, estudiante, empleado, compañero, amigo, cuidador, sostén de la familia, etc. Cada uno de estos roles requiere no solo una mentalidad diferente sino un vestuario a juego: recatado, apropiado, sexy, profesional, poderoso. . Aunque tener mulifactivas es una parte importante y saludable de nuestra identidad, estos componentes deben integrarse en un todo. Cada pieza se "comunica" mucho con la otra. Puede ser un padre exitoso, pero puede ser aún más eficaz si puede recibir el amor de otro como un niño, compañero o amigo. Puede ser un empleador exitoso, pero ser aún más efectivo como estudiante o empleado.

Lo que comenzó como un simple rehacer armario para el Año Nuevo, se convirtió en un proceso de identificación y reformulación para Amy. Se dio cuenta de que sus patrones de dificultades de vestimenta revelaban luchas más profundas. Aunque esta experiencia no fue fácil, Amy se dio cuenta de que sus problemas iban más allá del armario, reflejando temas universales que todos hemos escondido en nuestros armarios y más allá.

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