Tres comportamientos no verbales que pueden dañar su matrimonio

Era una mañana de domingo brillante y soleada y el servicio de la iglesia acababa de salir, y un pastor casado de la costa este estaba mostrando su nueva motocicleta a un grupo grande de su congregación. Dio vueltas en círculos, demostrando su amplio rango de movimiento, y aceleró el motor para mostrar su poder. Una joven en la multitud pidió un aventón. Sin vacilación, el joven pastor estuvo de acuerdo. Ella saltó sobre el asiento del pasajero directamente detrás de él, envolviendo sus brazos fuertemente alrededor de su cintura. Ella apoyó la cabeza contra la parte superior de su espalda. El pastor llevó a la joven a la cuadra de la iglesia, no se había ido más de dos minutos. Cuando regresó, la joven se bajó. Unos meses más tarde se reveló que habían tenido una aventura juntos.

El pastor se abrió sobre el asunto poco después, divulgando gran parte de él a sus amigos y colegas más cercanos. Estaban interesados ​​en saber muchas cosas, incluso cuando creía que su interacción era arriesgada. El pastor indicó que en el momento en que ella se subió a su motocicleta esa tarde en el estacionamiento de la iglesia, envolviendo sus brazos fuertemente alrededor de su cintura, colocando su cabeza sobre su espalda, inmediatamente sintió una conexión relacional.

Un momento de contacto terminó en devastación por el matrimonio de este pastor y la reputación de esta joven dama. El tacto no es malo en sí mismo, ya que, como sabemos, los bebés necesitan un toque para crecer y muchos hombres y mujeres reciben amor y afirmación a través del contacto físico. Aunque tocar a alguien, o ser tocado, obviamente no garantiza que ocurra una relación extramatrimonial, el tacto puede enviar mensajes involuntarios y muchas veces no deseados al sexo opuesto.

No toda la comunicación es verbal. De hecho, un sorprendente 93 por ciento de nuestra comunicación se envía y recibe de manera no verbal. Solo el 7 por ciento de la comunicación es verbal. Muchos que están casados ​​argumentarían que individualmente pueden controlar completamente los mensajes de comunicación que están enviando al sexo opuesto. Desafortunadamente, están equivocados.

Aunque podemos hacer todo lo posible para ser intencionales con la forma en que creamos nuestros mensajes, no podemos controlar cómo alguien va a interpretar completamente esos mensajes. Los matices en nuestros no verbales a menudo son ambiguos, incluidas las microexpresiones en nuestros rostros (p. Ej., Labios, mejillas, cejas) y kinésicas (movimientos corporales, gestos de manos / cabeza) que a menudo se exhiben sin nuestro control.

Así como el contacto colmó la brecha para que la infidelidad asomara su asquerosa cabeza en el caso del pastor y la joven dama, existen innumerables otros factores no verbales, más de los que podemos cubrir en este artículo, que si no se manejan bien, tienen el potencial de conducir a la infidelidad conyugal (nota rápida para eventuales críticos de comentarios: no monitorear estos no verbales ciertamente no garantiza la infidelidad, pero abre la puerta a la posibilidad) . En este artículo, cubriremos tres de los comportamientos no verbales más importantes que debe tener en cuenta.

Contacto visual

Nuestros cuerpos físicos están conectados para comunicarse. Toma nuestros ojos, por ejemplo. A diferencia de la mayoría de los animales que carecen de esclerótica blanca explícita (algunos sin ninguno), animándolos a mezclarse con su entorno para evitar ser descubiertos por depredadores o presas, los humanos tienen una gran cantidad de esclerótica alrededor de la pupila. Se comunica: ¡abierto para negocios! Cuando no es visible para los demás, nuestra comunicación está obviamente cerrada, pero cuando está abierta, el negocio está en auge.

Muchos de ustedes llamaron la atención de su cónyuge presente con el contacto visual. Capturar su ojo se sentía casi como un juego de tipo. Cuando te miraron y miraron a los ojos, es posible que de inmediato los hubiesen mirado con aparente vergüenza, y luego volvieron a mirar intencionalmente para avisarte que notaron que los notabas. Ya sea que estén sentados al otro lado de la habitación o directamente frente a ellos, mantener un contacto visual constante con ellos puede haber despertado su curiosidad. Sin embargo, esta misma curiosidad que una vez usó para atraer a su cónyuge con sus ojos, a menudo puede usarse, ya sea consciente o inconscientemente, en contraste con su relación matrimonial; muchas veces al atractivo de la atracción emocional y / o sexual con alguien que no sea su cónyuge.

La investigación muestra que esto puede ser devastador para los matrimonios cuando se usa el contacto visual para lograr estos fines. Cuando se manipula, el contacto visual consistente con alguien del sexo opuesto que no sea un cónyuge puede alentar una invitación para conversar. Una vez que los dos están juntos en una conversación, los temas pueden comenzar inocentemente, lo que una vez más, en sí mismo no es inmoral, pero a menudo los temas que pueden parecer inocentes pueden llevar a conversaciones más íntimas sobre los sentimientos y deseos. La investigación sugiere que estas intimidades en las conversaciones tienen más probabilidades de ocurrir cuando las personas toman su atracción emocional y / o sexual a las redes sociales; las capacidades privadas de chat de texto proporcionan una falsa sensación de que su interacción digital no está sujeta a las consecuencias matrimoniales del mundo real, lo que fomenta la autorrevelación que puede llevar a la actividad extramatrimonial.

¿Entonces que puedes hacer? Controla tu mirada. Esto es algo en lo que he tenido que trabajar simplemente con mis tendencias de observación. Soy un observador de personas. Muchos de ustedes también pueden estarlo. Sin embargo, tenga cuidado de que sus tendencias de observar a la gente no sean malinterpretadas. Como hombre o mujer casado, aunque lleva tiempo, puede entrenar sus ojos para evitar el contacto visual innecesario con el sexo opuesto que pueda estar al acecho. El contacto visual es importante cuando se llevan a cabo conversaciones cotidianas, y este artículo no sugiere que salgas a comprar anteojeras para caballos, sino que vigiles tu mirada para evitar dar al sexo opuesto el tipo de mirada que solo le das a tu pareja en noche de cita.

Toque

La investigación háptica ha apoyado durante mucho tiempo las ventajas del contacto humano. Físicamente, el tacto puede ayudar a disminuir la presión arterial, la frecuencia cardíaca y el estrés mental. Emocionalmente, el contacto proporciona apoyo y aliento en momentos de dolor y en momentos de alegría. Sin embargo, como el tacto puede ser casi eléctrico, usado incorrectamente o en vano, una persona que recibe el toque puede interpretarlo de una manera involuntaria por el que lo hace, a veces exhibiendo inadvertidamente sentimientos emocionales y sexuales.

Su mano dejada indefinidamente en el brazo de un colega o compañero de trabajo de sexo opuesto durante una conversación en su oficina puede comunicar mensajes emocionales o sexuales que nunca soñaría con comunicarse verbalmente con ellos, y mucho menos de forma no verbal. La coherencia con esto puede hacer que usted o la persona que está tocando muestren sentimientos o deseos, destinados exclusivamente a su cónyuge. Si esto le sucede a usted, y usted es el que recibe, puede comenzar a comprometerse con dar a su cónyuge emocional o sexualmente. El desapego matrimonial puede ocurrir, con algo tan trivial como el tacto corporal constante.

Igualmente importante, si no eres el que se conecta con el sexo opuesto a través del tacto, eso ciertamente no significa que no se están conectando contigo. Recuerde, al igual que con otros comportamientos no verbales, la interpretación completa de su comportamiento se deja al lado del receptor.

¿Entonces que puedes hacer? Controle su tacto cuando hable con el sexo opuesto. Tome nota mental de la frecuencia con la que el tacto acompaña sus palabras. Además, tome nota de su comportamiento cuando toque, después de tocar y más adelante después de que concluya la conversación. Si nota que se vuelven cada vez más amigables / coquetos, es posible que deba ajustar su propio comportamiento o incluso tener una conversación con ellos para informarles de los mensajes involuntarios enviados, y luego, posiblemente, incluso disculparse por enviar esas señales involuntarias.

Tiempo dedicado a la comunicación de texto privada

Piense en la comunicación privada de texto equivalente a una conversación que ocurre en su habitación cerrada, sin su cónyuge. Así como puede existir la tentación en su dormitorio de decir o hacer cosas que le causarían una gran culpa, por no hablar de devastar su matrimonio, existe la misma tentación de decir o hacer cosas en una comunicación de texto privada que de otra manera no diría alguien del sexo opuesto cara a cara. El tiempo es un comportamiento que puede manipularse de forma no verbal y en un contexto digital como el texto, la capacidad de formular un vínculo relacional con alguien se dispara debido a la falsa sensación de privacidad y seguridad, que puede fomentar la revelación de sentimientos y deseos.

Del mismo modo que se produciría un desprendimiento si aplicara cinta adhesiva de doble cara al parachoques de su automóvil y tratara de sujetar el paragolpes de otro automóvil, conduzca cada automóvil en la dirección opuesta, esperando que la cinta adhesiva se mantenga Se adjuntan los dos coches, por lo que es la ilusión de permanecer unido a su cónyuge si trata de dárselo a otro emocional o sexualmente.

El tiempo se comunica; puede ser inocente o potencialmente puede comunicar deseo, a través de emociones y temas sexuales. De cualquier manera, la comunicación de texto consistente con el sexo opuesto dice: "Realmente disfruto hablar contigo". Esto puede interpretarse inocentemente o malinterpretarse peligrosamente.

La investigación a menudo muestra que enviar mensajes de texto entre una persona casada y alguien del sexo opuesto, que exhibe características potenciales de vinculación extramatrimonial, ya sea emocional o sexual, puede llevar más de una semana, pero en algunos casos, tomar solo algunas conversaciones. Los números son inconsistentes para decir con precisión qué extremo del tiempo se produce la mayor cantidad de datos adjuntos. Lo que está claro, sin embargo, en gran parte de esta investigación, donde la comunicación emocional y sexual se exhibió en la comunicación de texto, aunque los dos en la conversación se unieron, la parte casada a menudo se separaba de su cónyuge. De cualquier manera, mientras más tiempo dure la comunicación de texto, mayor será la probabilidad de que hablen de temas que, por lo general, están reservados para el matrimonio.

Como hemos discutido, a medida que aumente su comunicación de texto privada con alguien que no sea su cónyuge, conversando sobre sus sentimientos y deseos, ya sea de forma lenta o rápida con esa otra persona, lo más probable es que disminuya los sentimientos y deseos de su cónyuge. ellos con el tiempo Es imposible dar el 100 por ciento de usted mismo relacionalmente a su cónyuge y, simultáneamente, entregarse 100 por ciento relacionalmente a alguien que no sea su cónyuge.

Quizás piense: "Mi cónyuge nunca lo descubrirá". Pero piense en esto: aunque usted personalmente pueda evitar conectarse fuera de un entorno de texto mientras discute sentimientos y deseos con alguien del sexo opuesto a través del texto, no puede garantizarlo que el individuo al otro lado de la conversación, ya sea soltero o casado, está en el mismo barco de autocontrol. De hecho, puede encontrarse en una situación matrimonial; es decir, esa persona puede divulgarle a su cónyuge sus textos inapropiados, o igualmente devastadores, si se ha conectado con alguien a través del texto, entonces puede descubrir que ha perdido el interés relacional en su cónyuge.

¿Entonces que puedes hacer? Esta es una declaración de hilos de comentario hipercríticos, contraculturales y rebeldes: Evite a toda costa las conversaciones de texto privadas con el sexo opuesto. A. Todas. Costos Ni siquiera vayas allí. Ejercer el autocontrol en estos entornos es complicado. Es decir, aunque pienses que eres el maestro del autocontrol, considera esto: el autocontrol en psicología nos dice que la capacidad de los humanos para hacerlo es limitada: en otras palabras, nos gusta recompensarnos por el buen comportamiento (por ejemplo, "yo Nunca he intercambiado mensajes emocionales o sexuales con el sexo opuesto, por lo que esta vez no dolerá nada. Comunicaciones como estas son pendientes resbaladizas. Es muy difícil controlar los mensajes emocionales sutiles (y los del otro) al enviar y recibir mensajes de texto privados. Es igualmente difícil evitar la tentación cuando estás justo en medio de estas conversaciones consistentes. Cuando pasa tiempo hablando con alguien a través del texto en privado, es fácil enviar señales mixtas, ya sean emocionales o sexuales. Es tan fácil encontrar que quieres tener estas conversaciones. Conozca sus límites e incluso sus capacidades de comportamiento extramatrimonial, y viva sin reproche.

En general, tenga una conversación continua con su cónyuge sobre las expectativas de comunicación no verbal y las pautas con el sexo opuesto. Las pautas matrimoniales colectivas deberían establecerse en una relación matrimonial, y en esta era digital de la comunicación, deberían extenderse más allá de las interacciones cara a cara. Del mismo modo que puede tener pautas y expectativas para respetar a su cónyuge verbalmente con el sexo opuesto, debe tener una conversación similar con la forma en que ambos controlarán a sus no verbales mientras habla con ellos también. Para obtener pautas más específicas recomendadas para el uso de las redes sociales de usted y su cónyuge, consulte mi artículo titulado Infidelidad de Facebook: 10 salvaguarda las necesidades de su matrimonio hoy.

Revisa tu corazón

Finalmente, verifica el estado de tu corazón. ¿Su compromiso matrimonial implica expectativas explícitas para honrar y respetar a su cónyuge, o son esas expectativas holgazanas, las toman como vienen? Formar parte de su relación colectiva y matrimonial requiere una vida estratégica e intencional, similar a la estrategia e intencionalidad que tuvo una vez como persona soltera, tal vez realizando esfuerzos como su educación, vocación o carrera. La estrategia y la intencionalidad en las relaciones humanas abarcan todas las formas en que nos comunicamos verbalmente y no verbalmente. Para honrar y respetar a su cónyuge por completo, debe respetarlos con sus palabras y acciones, hasta que la muerte los separe.

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Para obtener más artículos escritos por Zack Carter, Ph.D., con respecto a cómo administrar bien su comunicación en un esfuerzo por mejorar su yo y sus relaciones, consulte su columna del blog Psychology Today haciendo clic en el siguiente enlace:

Comunicación clara: evitar las manchas ciegas en sus palabras y acciones:

Clear Communication se ocupa de los puntos ciegos del día a día en la comunicación. Los puntos ciegos en la comunicación se definen como aquellos pensamientos, palabras o acciones de las que puede o no ser consciente a medida que vive el día a día, pero a menudo pueden afectarle negativamente a usted y a los demás a largo plazo. ¿Quiere saber cómo evitar puntos débiles de comunicación en su desarrollo personal y relacional? Al aumentar su conocimiento de estos puntos ciegos, tanto en los medios cotidianos como en los medios sociales y digitales, puede eludir el dolor y la devastación de la relación. Lograr el éxito de la relación en este entorno del siglo XXI requiere una administración de comunicación saludable y consistente. Este blog te ayudará a aprender sobre cómo aplicar la psicología social en tu configuración personal y relacional para evitar estos momentos de comunicación a ciegas. Mi objetivo es educar a mis lectores sobre cómo la estrategia y los comportamientos de comunicación intencional son necesarios para el desarrollo y la gestión de su yo y sus relaciones.

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