Tira tu tablero de visión

Prefacio: darse cuenta de que este es un tema muy delicado; similar a una religión, tómese un tiempo para leer algunos breves artículos de seguimiento que proporcionarán información adicional antes de llegar a una conclusión con respecto a este tema. Si su mente ya está lista antes de leer lo que tengo que decir, omita el artículo y tenga un buen día.

Aquí hay un enlace al libro

ELIMINE SU TABLERO DE VISIÓN

Aquí están los enlaces a otros artículos de Vision Board.

http://www.psychologytoday.com/blog/the-blame-game/201205/visualize-and-…
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https://cdn.psychologytoday.com/blog/the-blame-game/201306/throw-away-you…
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https://cdn.psychologytoday.com/blog/the-blame-game/201309/8-key-principl…
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https://cdn.psychologytoday.com/blog/the-blame-game/201401/the-law-attrac…
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Neil Farber
Fuente: Neil Farber

He publicado artículos de seguimiento titulados "Deshágase de su junta de visión: parte 2 y parte 3 y la ley de la atracción revisitada". El foco del segundo artículo es sobre La Ley de Atracción y por qué no creo en él. El tercer artículo es sobre por qué el concepto de Atracción es en realidad un Principio, no una Ley. También hay una nueva página de Facebook y un sitio web que usa The Action Board como una poderosa herramienta para establecer objetivos. Por favor, échales un vistazo, haz clic en Me gusta, tuitea sobre ellos y páselos a tus seres queridos.

Los tableros Vision o Dream han alcanzado notoriedad en los últimos años con el lanzamiento del libro The Secret. Un endoso de Oprah tampoco dolió. Los paneles de visión se basan en la Ley de la Atracción. La idea de que tu modo de pensar afecta directamente lo que el universo te da. Si pones energía mental positiva en el universo, serás el destinatario de resultados positivos. La Ley de Atracción no es nueva. Antes de The Secret , estaba el libro Creative Visualization que describía el mismo fenómeno. Como se enseña clásicamente, la Ley de Atracción es universal y, como tal, siempre funciona si lo haces correctamente. Por lo tanto, la razón para cualquier objetivo no realizado es que no proporcionaste suficientes pensamientos positivos y energía para el proceso o dejas entrar algunos pensamientos negativos. En resumen, eres completamente responsable de tu falta de éxito.

Crear su propio tablero de visión se considera la clave del éxito. No es suficiente simplemente tener una actitud mental positiva. El secreto para lograr sus objetivos es soñar con objetivos positivos, específicos y específicos. Como se describe en la Guía del idiota completo de Vision Boards , las imágenes y frases que componen el tablero deben representar sus principales prioridades. Algunos postulan que es necesaria una cierta cantidad de tiempo frente al tablero para tener éxito completo, mientras que otros sugieren que simplemente crear el tablero de visión es lo fundamental para mantener el objetivo en su subconsciente. Si piensas en tus objetivos como si ya hubieran ocurrido, entonces el universo te dará esto.

Aquí está mi opinión sobre Vision Boards.

Recortar imágenes y escribir afirmaciones positivas puede ser beneficioso para algunos; en particular, ayudándonos a organizarnos y delinear más claramente nuestros objetivos. Sin embargo, hay buena evidencia de que estas acciones también pueden ser perjudiciales.

La evidencia:

Experimento 1. (de Pham y Taylor en la Univ of Ca): Tres grupos de estudiantes: Grupo 1 (Grupo secreto – mi etiqueta no proviene del estudio): se les pidió a los estudiantes que pasaran unos momentos cada día visualizando con una imagen clara lo grandioso que sería sentir para obtener una calificación alta en un importante examen de mitad de período que se llevaría a cabo dentro de unos días. Grupo 2: se les pidió a los estudiantes que pasaran unos minutos cada día visualizando cuándo, dónde y cómo pensaban estudiar. Grupo 3: grupo de control de estudiantes a los que no se les pidió que visualizaran, especialmente en los exámenes. Los estudiantes que visualizan ser estudiantes A (grupo 1), estudiaron menos e hicieron calificaciones más bajas en el examen. Se sentían mejor consigo mismos pero lograban menos. Los estudiantes visualizaron el estudio, se prepararon mejor, estudiaron más, obtuvieron calificaciones más altas y estuvieron menos estresados.

Experimento n. ° 2 (Pham y Taylor). Un estudio similar mostró resultados similares para golfistas y tenistas. Eran más exitosos si se imaginaban entrenando en lugar de ganar.

Experimento n. ° 3 (de Oettingen y Wadden en el Univ Penn): a un grupo de mujeres obesas en un programa de reducción de peso se les pidió que imaginaran cómo podrían comportarse en diversos escenarios relacionados con los alimentos, como ser tentado con pizza. Sus respuestas fueron categorizadas en una escala de altamente positivo (por ejemplo, me mantendría alejado de la torta y el helado) a altamente negativo (por ejemplo, comería porciones propias y ajenas). Las mujeres fueron rastreados durante un año. Aquellos con más fantasías positivas habían perdido, en promedio, 26 libras menos que aquellos con fantasías negativas.

Experimento # 4 . (Oettingen): Se le pidió a un grupo de estudiantes con un enamoramiento serio sobre un compañero de clase que imaginaran lo que sucedería en varios escenarios, como llegar temprano a clase y ver la puerta abierta y el objeto de su deseo. El grado de su fantasear fue calificado como positivo (por ejemplo, nuestros ojos se encuentran y los dos sabemos que este es el tipo de amor que ocurre una vez en la vida) a negativo (somos libres e individuales, se vuelve hacia mí, sonríe y pregunta cómo estoy. Por razones que aún no entiendo del todo, les explico que ya tengo novio.) Cinco meses después, aquellos con fantasías positivas eran menos propensos a haber sido comunicados acerca de su enamoramiento o hicieron otras propuestas para tener una relación con ellos.

Experimento # 5. (Oettingen). A los estudiantes de último año se les pidió que notaran con qué frecuencia fantaseaban con conseguir el trabajo de sus sueños después de graduarse de la universidad. Seguimiento de dos años: los estudiantes que con frecuencia habían fantaseado con el éxito presentaron menos solicitudes de trabajo, recibieron menos ofertas de trabajo y tuvieron salarios más bajos.

Aquí hay algunos pensamientos:

1) Actitudes mentales positivas, soñar, desear y fantasear pueden, de hecho, ser dañinas.

2) Controlamos nuestros propios pensamientos, sentimientos, acciones y reacciones. No tenemos control sobre las acciones de otros.

3) El universo puede tener otros planes. No sabemos si hay otros planes más grandes detrás del telón. Por lo tanto, no lograr nuestros objetivos en realidad puede ser beneficioso para nosotros. El resultado, aunque aparentemente negativo, puede ser una bendición disfrazada. En lugar de culparte a ti mismo, sería mejor que encuentres el lado positivo, buscando las lecciones aprendidas y dándote cuenta de cómo este aparente fracaso puede ser beneficioso.

4) Dos personas pueden tener la misma visión y solo una persona puede lograr un objetivo: ganar una carrera o ser dueño de una casa específica. Para la persona que no alcanza la meta, en lugar de culparse a sí misma, el tiempo sería mejor empleado buscando las razones de la falta de éxito, reordenando su dominó para cambiar el rumbo y avanzando hacia cosas mejores.

5) De acuerdo con la Ley de Atracción, si piensas y planificas obstáculos potenciales, y tu objetivo no se cumple, serás culpable de incluir negatividad y duda. Si no observa y planifica posibles obstáculos, no estará preparado mental, emocional ni prácticamente para enfrentar desafíos reales.

6) Las ideas, los pensamientos y los sueños son geniales, pero son formas de energía que no necesariamente conducen a la acción.

7) Es más fácil pensar, desear y soñar que hacer.

Acción vs Soñando

  • "Hazlo, y luego te sentirás motivado para hacerlo". – Zig Ziglar
  • "Los buenos líderes empresariales crean una visión, articulan la visión, poseen la visión apasionadamente y la impulsan implacablemente hasta su finalización". – Jack Welch
  • "El secreto para salir adelante es comenzar". – Mark Twain
  • "A medida que envejezco le presto menos atención a lo que dicen los hombres. Solo miro lo que hacen. "- Andrew Carnegie
  • "Todo lo que quieres está esperando que lo preguntes. Todo lo que quieres también te quiere. Pero tienes que tomar medidas para conseguirlo. "- Jules Renau
  • "Nunca me preocupo por la acción, sino solo por la inacción". Winston Churchill.
  • "Me ha impresionado la urgencia de hacerlo. Saber no es suficiente; debemos aplicar Estar dispuesto no es suficiente; debemos hacer. "- Leonardo da Vinci
  • "La visión sin acción es un sueño. La acción sin visión es simplemente pasar el tiempo. Acción con Visión está haciendo una diferencia positiva. "- Joel Barker

Conclusión : Fantasear sobre su mundo perfecto y su vida perfecta puede hacer que se sienta mejor a corto plazo, pero limitará su capacidad de transformar sus sueños en realidad. Convierta sus paneles de visión en paneles de acción.

Sueña con eso, imagina cómo lo harás o lo conseguirás de manera realista, y luego quítate tu trasero y haz que suceda.

Artículo siguiente: las 8 claves para triunfar.

Gracias por leer.

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Neil Farber – Copyright, 2012

Neil Farber
Fuente: Neil Farber

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