"¡Tienes que perdonar!" Y otras mentiras que te lastiman

Hay algunas ideas bien intencionadas pero potencialmente dañinas sobre el perdón flotando; la idea de que el perdón es el único camino a una vida que no está empantanada en la amargura y el odio, y que aquellos que no perdonan al delincuente no arrepentido son personas menos evolucionadas espiritualmente con mayor riesgo de problemas emocionales y físicos.

Estos son mitos que lastiman a las personas. Hay muchos caminos para "dejar ir" y encontrar la paz que no implique el perdón.

Sin embargo, si crees que el perdón, como la gratitud, es una emoción que cura universalmente, puedes inclinarte a animar o presionar a otras personas para que perdonen a alguien que las hirió. A menudo, ese "alguien" nunca se disculpó, se orientó hacia la realidad, sintió remordimiento o se sintió poseído.

"Lo que tu padre te hizo ocurrió hace mucho tiempo", le diría una madre a su hija adulta. "No veo cómo puede ayudarte a seguir desenterrando el pasado y aferrándote a viejos resentimientos. ¿No puedes simplemente perdonar y seguir adelante?

Las intenciones de la madre pueden ser buenas, pero también corre el riesgo de volver a victimizar a su hija.

¿Qué necesita oír la parte afectada? Las personas que parecen aferrarse a la ira o la amargura con frecuencia no experimentaron una validación sincera, directa y clara poco después de que ocurriera una traición o un acto de negligencia anterior.

Al niño o al adulto, se le pudo haber dicho que lo malo no estaba sucediendo realmente, que sus sentimientos y percepciones eran incorrectos, desproporcionados o locos, o que lo que sucedió era necesario, incluso su culpa, su elección, y algo que él provocado por su propio comportamiento difícil.

Para sanar, la parte lastimada necesita escuchar una validación inequívoca del horror de la experiencia y una afirmación de que sus sentimientos y percepción tienen sentido.

Sugerirle a alguien que lo perdonan, puede dejar a la parte lastimada sintiéndose emocionalmente más inestable y traicionada de nuevo. Esto puede ser así, incluso si las heridas y los insultos fueron pequeños, y especialmente si no lo fueron.

Las palabras "¿No puedes perdonarlo?" Son las últimas palabras que una persona herida o victimizada necesita escuchar cuando el malhechor no ha hecho nada para obtener el perdón. Clichés como estos son igualmente inútiles: "Ella hizo lo mejor que pudo". "Es lo que es". "Esto sucedió hace cuarenta años".

Una cosa es decirle a alguien que espera que puedan encontrar la forma de liberarse de tanto enojo y dolor. Otra cosa es sugerir que deberían absolver al malhechor y trascender su ira a través de un acto heroico de voluntad o gracia.

Como explico en ¿Por qué no te disculpas ?: No eres una persona menos amorosa o más completa si hay ciertas cosas que no perdonas, y ciertas personas a las que eliges no ver. Tal vez seas incluso una persona más fuerte o más valiente si tienes ira sobrante, ya sea por una violación o innumerables micro violaciones, incluso a medida que avanzas.

Lo que es más importante, no es el trabajo de nadie más, ni el de su terapeuta, madre, rabino, ministro, maestro, guía espiritual, mejor amigo o experto en relaciones, decirle que lo perdone o no.

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