Sobrevivir al viaje en automóvil familiar

A menudo, el tema de la autoconfianza y la autoestima surge en el trabajo que los terapeutas y entrenadores hacen con sus clientes. También surgen preguntas sobre la fuente de confianza en sí mismo, incluso si las personas tienen una predisposición genética o si se aprende. La autoconfianza se considera uno de los motivadores y reguladores de conducta más influyentes en la vida cotidiana de las personas. Algunos expertos también creen que la confianza en sí mismos, más que el cociente intelectual, puede explicar los niveles de éxito de los niños en la escuela y los adultos más adelante en la vida. Una nueva investigación sugiere que la autoconfianza puede tener un componente genético significativo.

¿Qué es la confianza en uno mismo?

La confianza en uno mismo también se conoce como "autoeficacia" y "percepción de confianza o capacidad". Estos términos se han utilizado como una forma de describir la capacidad percibida de un individuo para desempeñarse en un cierto nivel. Hay una gran cantidad de investigaciones sobre el tema.

Se puede considerar que un individuo tiene ciertas creencias sobre sus capacidades o competencias que contribuyen a la autoconfianza. En cierto sentido, implica un elemento de auto persuasión, según el investigador Albert Bandura. La fuente de la auto persuasión puede ser el rendimiento pasado, la autodiscusión y los estados físicos reales.

En su mayor parte, los expertos consideran que el rendimiento pasado es la fuente más confiable de información de autoconfianza. Los investigadores argumentan que esto equivale a "experiencias de dominio", que afectan la autoconfianza a través del procesamiento cognitivo. En otras palabras, si un individuo ve las experiencias pasadas o actuaciones como un éxito, la confianza en sí mismo probablemente aumentará; Sin embargo, si estas experiencias pasadas son vistas como fallas, la autoconfianza probablemente disminuirá.

El término "autoestima" es un concepto relacionado con la autoconfianza y puede verse como la percepción personal de uno de valía o autoestima. Aunque la autoconfianza y la autoestima pueden estar relacionadas, las personas pueden tener una sin necesariamente tener la otra. Por lo tanto, es posible que uno no tenga una gran confianza en sí mismo para un tipo específico de actividad o desempeño, pero todavía "como ellos". En contraste, uno puede considerarse a sí mismo como altamente competente en una actividad o actuación dada, pero no tiene los correspondientes sentimientos de autoestima. estima o autoestima.

Otros conceptos relacionados incluyen locus de control, optimismo o pesimismo (o impotencia aprendida). La noción de locus de control de Julian Rotter se refiere a las expectativas generalizadas de una persona sobre su capacidad para controlar los refuerzos en la vida. Las personas que tienden a percibir los eventos como dentro de su control tienden a tener más autodeterminación; en contraste, aquellos que tienden a percibir los eventos como más allá de su control se comportan de manera más fatalista.

Michael Scheier y Charles Carver ven el optimismo como la "tendencia a creer que uno generalmente experimentará buenos o malos resultados en la vida". En otras palabras, dicen, el optimismo es la tendencia a atribuir los eventos negativos a causas que son inestables, específicas, y externo; mientras que el pesimismo o impotencia aprendida es la tendencia a atribuir los eventos negativos a causas que son estables, globales e internas.

Es interesante observar que las personas seguras de sí mismas pueden tener expectativas que no son realistas. Sin embargo, incluso cuando algunas de sus expectativas no se cumplen, siguen siendo positivas y se aceptan a sí mismas, y tienen un sentido positivo de autoestima.

Las personas que no tienen confianza en sí mismas pueden depender excesivamente de la aprobación de los demás para sentirse bien consigo mismos. Como resultado, pueden evitar tomar riesgos porque temen fallar. También pueden ser autocríticos y descontar o ignorar los complementos que se les otorgan. Por el contrario, las personas seguras de sí mismas están dispuestas a arriesgarse a la desaprobación de los demás porque generalmente se aceptan a sí mismas y no sienten que deben ajustarse a las expectativas de los demás para ser aceptados.

¿Es la autoconfianza en nuestros genes?

Los científicos saben desde hace tiempo que las personas con ciertos rasgos psicológicos o recursos pueden tener familias. Innumerables avances en el campo de la genética y la biología del comportamiento durante la última década se han producido como resultado de formas más sofisticadas de examinar la mente en acción, así como métodos más económicos y eficientes para secuenciar y comparar el ADN. Los investigadores han identificado genes que influyen en todo, desde la timidez hasta la motivación y el comportamiento criminal. Y, por supuesto, continúa el debate sobre si esto equivale a la predeterminación.

La investigación sobre la influencia genética en la autoconfianza

Robert Plomin, de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) y del Instituto de Psiquiatría del King's College en Londres, Reino Unido, cree que la confianza está codificada en nuestros genes. Los hallazgos de su estudio se publican en la revista Psychological Science. Estudió 15,000 juegos de gemelos en Gran Bretaña. Los gemelos han sido durante mucho tiempo los temas más efectivos para el estudio del acertijo naturaleza versus crianza.

Plomin examinó el problema de la autoconfianza de los niños. A los gemelos se les había dado una prueba de cociente intelectual estándar a los siete años, luego otra vez a los nueve años, y se les realizaron pruebas académicas en tres asignaturas: matemáticas, escritura y ciencias. Luego, se les pidió que calificaran qué tan seguros estaban de sus habilidades en cada materia. Plomin y sus investigadores también tuvieron en cuenta los informes de los profesores. Una vez que todos los datos habían sido referenciados, el equipo de investigación se sorprendió por dos hallazgos. La calificación de capacidad autopercibida de los estudiantes, o SPA, fue un predictor significativo de logros, incluso más importante que el coeficiente de inteligencia. La autoconfianza parece ser más importante que el coeficiente de inteligencia para predecir el éxito.

Los hallazgos de Plomin sugieren que la correlación entre los genes y la confianza puede ser tan alta como 50%, y puede correlacionarse aún más estrechamente que el vínculo entre los genes y el cociente intelectual.

Otro estudio reflejó los hallazgos de Plomin. Dra. Shelley E. Taylor, autora de The Tending Instinct: Cómo la nutrición es esencial para quiénes somos y cómo vivimos, y Shimon Saphire-Bernstein de la Universidad de California, Los Ángeles, y sus colegas se propusieron determinar si el OXTR gen también puede contribuir al optimismo, el dominio y la autoestima. Los científicos pidieron a 326 voluntarios que completaran cuestionarios que midieron los tres recursos psicológicos y también evaluaron los síntomas depresivos. Los investigadores también analizaron el ADN de la saliva de los participantes para encontrar variaciones en el gen OXTR.

Como se informó en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias , los investigadores encontraron que las personas que tenían 1 o 2 copias del gen OXTR con un alelo "A" (adenina) en un lugar determinado tendían a tener más medidas negativas que las que tenían 2 copias del alelo "G" (guanina). Las personas con un alelo A eran menos optimistas, tenían menos autoestima y menos dominio personal que las personas con alelos 2G. Además, el alelo A se relacionó con niveles más altos de síntomas depresivos. Los análisis de seguimiento sugirieron que los efectos de las variantes de OXTR en la depresión están mediados en gran parte por la influencia del gen en los recursos psicológicos.

"Este estudio es, según nuestro leal saber y entender, el primero en informar un gen asociado con recursos psicológicos", dijo el coautor del estudio, Shimon Saphire-Bernstein. Sin embargo, enfatizó que, si bien los genes pueden predecir el comportamiento, no lo determinan. Taylor está de acuerdo. "Algunas personas piensan que los genes son el destino, que si tienes un gen específico, entonces tendrás un resultado particular. Definitivamente ese no es el caso ", dijo Taylor. "Este gen es un factor que influye en los recursos psicológicos y la depresión, pero también hay mucho espacio para los factores ambientales. Una infancia comprensiva, buenas relaciones, amigos e incluso otros genes también juegan un papel en el desarrollo de los recursos psicológicos, y estos factores también juegan un papel muy importante en si las personas se deprimen.

El argumento contra la determinación genética de la autoconfianza

Algunos expertos no están de acuerdo con la conclusión de la investigación de que la confianza es mitad genética. Dicen que los rasgos más amplios de la personalidad, los cinco grandes, como se les conoce, se aceptan como genéticos en un 50%. Esos son franqueza, escrupulosidad, extraversión, amabilidad y neuroticismo. Pero pondrían atributos como el optimismo y la confianza, que se consideran facetas de los cinco grandes, en el rango del 25% heredado.

Roland Bénabou y Jean Tirole argumentan que la autoconfianza se aprende, no se hereda. Si le falta confianza, dicen, probablemente significa que, cuando era niño, usted fue criticado, socavado o sufrió una pérdida trágica explicable, por la cual o se culpó a sí mismo o fue culpado por otros. La falta de confianza no es necesariamente permanente, pero puede ser si no se aborda, argumentan. La religión, la influencia de la cultura que formó nuestras perspectivas, nuestro género, clase social y nuestros padres, en particular, son todos factores que influyen y contribuyen a nuestro nivel de confianza, sostienen los autores.

Mauren Healy, autora de Growing Happy Kids: Cómo fomentar la confianza interior, el éxito y la felicidad, y su colega PT blogger adoptan una postura similar, argumentando: "Soy tan inflexible sobre la autoconfianza como un regalo biológico" predeterminado "de los padres . "Su punto de vista es respaldado por muchos profesionales que trabajan con adultos y niños en temas de baja autoconfianza.

En resumen, el debate sobre si la autoconfianza es "naturaleza o crianza" probablemente continuará, pero la evidencia más reciente parece identificar una tendencia genética. Sin embargo, esto no quiere decir que sea el principal determinante, y que la confianza en el aprendizaje no puede ser igualmente importante o influyente. Ciertamente, desde el punto de vista de ayudar a niños o adultos a intentar hacer cambios en sus vidas, lo último sería crítico.

Copyright, 2017 por Ray Williams. Este artículo no puede ser reproducido o publicado sin el permiso del autor. Si lo comparte, otorgue crédito de autor y no elimine los enlaces incrustados.

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Ray Williams
Fuente: Ray Williams
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