Habilidades de mala escucha II: Respondiendo a la pena y la pérdida

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¡Ahora en su séptimo año, estoy feliz de compartir los Premios de Cine Psicológico Positivo de 2015!

Cada año, reviso una amplia gama de películas, estudiándolas para su representación de temas centrales en la ciencia de la psicología positiva. ¿Por qué? Porque los profesores, asesores, entrenadores y consumidores informan regularmente sobre los beneficios del uso de películas como una lente para educar, proporcionar información, reconceptualizar problemas, infundir esperanza y para crecer a sí mismos. De hecho, un estudio publicado este año encontró que ver películas de psicología positivas condujo a un aumento en las características positivas y conductas positivas (Smithikrai, 2016).

Premio a la mejor película de psicología positiva: The Peanuts Movie

Si bien esta elección puede sorprender a algunas personas, mira esta película con una lente de psicología positiva. La película identifica directamente la expresión de Charlie Brown de varios puntos fuertes del personaje, a saber, el humor, la valentía, la amabilidad y la perseverancia, todo para apoyar la meta-fuerza del amor. Fiel a la investigación en psicología positiva, Charlie Brown exhibe la fortaleza del carácter, la ceguera y la baja autoestima, y ​​le toma a otros personajes participar en puntos fuertes antes de mejorar su autocomprensión. Los temas de logros, relaciones positivas y significado están fácilmente en exhibición.

Premio a las relaciones positivas: 45 años

Una pareja, a punto de celebrar su 45 aniversario de bodas, enfrenta un desafío único que deben superar. La película muestra el envejecimiento positivo, las imperfecciones de las relaciones y el crecimiento continuo de las relaciones en lugar del estancamiento. Sería difícil para cualquier espectador de cualquier edad mirar esta película y no preguntarse acerca de la propia relación a largo plazo y reflexionar sobre ella en el contexto de muchos años (o décadas) más adelante.

Premio al heroísmo: Star Wars: The Force Awakens

La tan esperada película (y ya la tercera película más taquillera en la historia de la taquilla) no solo no decepcionó sino que cautivó a la mayoría de los espectadores y críticos. Fiel al trabajo del mitólogo moderno Joseph Campbell, el motivo del viaje del héroe y las películas anteriores de Star Wars, esta entrega muestra nuevos héroes y viejos héroes que expresan valentía, compasión, integridad, perseverancia y esperanza mientras se transforman y luchan contra el lado oscuro .

Premio por uso exclusivo de las fortalezas: conmoción cerebral

Sin lugar a dudas, una de las mejores películas del año desde la perspectiva de la historia, la actuación y el uso de las fortalezas para hacer una diferencia en el mundo. Un patólogo, Bennet Omalu (Will Smith), hace un descubrimiento médico de trauma cerebral relacionado con el fútbol y los efectos negativos a largo plazo. Omalu muestra valentía psicológica y moral, perseverancia, integridad, juicio y amabilidad de maneras ejemplares. Es esta constelación de sus mejores cualidades lo que lo ayuda a desafiar uno de los sistemas más grandes del mundo: la NFL.

Premio a la esperanza: el marciano

En una situación impensable en la que ninguna persona en la historia se ha encontrado, un astronauta (Matt Damon) queda atrapado en el planeta Marte. Sin nadie a quien acudir en busca de apoyo o resolución de problemas, no le quedan más que las fortalezas y talentos de su personaje para no solo sobrevivir, sino también para encontrar la manera de establecer contacto con la Tierra. Es la esperanza de que lo alimente, lo ayude a enfrentar la constante adversidad y le permita mantenerse optimista a pesar de la horrible realidad de su situación.

Premio a la resiliencia (a largo plazo): Habitación

Una joven mujer se mantiene fuerte en circunstancias devastadoras de ser secuestrada cuando era adolescente, violada a diario por su secuestrador, y mantenida en prisión en una habitación pequeña durante 7 años, los últimos 5 con su hijo que nació en la habitación. Más tarde, cuando ya no esté en la habitación, debe adaptarse a un mundo nuevo y a una nueva vida. Ella muestra enormes recursos para sobrellevar la situación y fortaleza personal, especialmente cuando se trata de efectos psicológicos significativos después del trauma, mientras simultáneamente trata de recoger los pedazos de su vida destrozada y de cuidar a su hijo.

Premio a la resiliencia (a corto plazo): The Revenant and The 33

El título de la película del primero significa "el regreso". Dejado por muerto después de un brutal ataque de un oso, un hombre de la frontera (Leonardo DiCaprio) lucha para sobrevivir a los elementos naturales y la traición de uno de sus hombres. Él es impulsado por el consejo de su padre, quien una vez le dijo: "Mientras puedas respirar, luchas, respiras". Sigues respirando ".

El último título de la película se refiere a la historia real de 33 mineros chilenos atrapados en las profundidades de una montaña. Los hombres forman no solo un equipo, sino una hermandad que les ayuda a superar todos los pronósticos con respecto a su supervivencia poco probable.

Premio por Logro / Logro: Alegría

Una mujer divorciada, atrapada en la generación de emparedados que cuida a familiares mayores y menores que ella, rompe con la monotonía de su vida y recurre a la creatividad que mostraba cuando era niña. Basado en la historia real de Joy Mangano, sus logros y su creencia en ella y sus "creaciones" son algo para que los espectadores se maravillen y emulen.

Premio a la Psicología de la Elección (Libertad): The Experimenter

Hubo dos películas en 2015 que representaron dos de los experimentos de psicología social más famosos e impactantes de la historia (el experimento penitenciario de Philip Zimbardo y el experimento de obediencia de Stanley Milgram). Es la última película que muestra a los sujetos comprometidos en un estado de agente (desafiando a la autoridad y mostrando compasión por los demás). También plantea muchas preguntas sobre la naturaleza de la humanidad, desafía a los espectadores a ver los pros y los contras del experimento, y dibuja vínculos con la vida cotidiana aludiendo a cómo todos son un "títere" que obedecen hasta cierto punto a un titiritero.

Premio al trabajo en equipo: Spotlight

Representa al "equipo de los reflectores" del Boston Globe que rompió la historia del encubrimiento sistemático de la Iglesia Católica del abuso sexual de niños / adolescentes por parte de los sacerdotes. Es el ingenio y el trabajo en equipo colaborativo lo que los lleva a su éxito. Los espectadores verán cómo las diferentes fortalezas de los personajes se alinean con las diferentes funciones / roles del equipo y cómo cada miembro del equipo se eleva de forma única a la ocasión cuando es necesario para tomar la iniciativa, liderar, investigar y desafiar.

Premio a la atención plena: Anomalisa

En quizás la película más creativa del año, Anomalisa es una animación única de la mente inquisitiva del director / escritor Charlie Kaufman, acerca de un hombre perdido en piloto automático y monotonía. Él es sacudido (temporalmente) por una mujer ingenua que despierta su curiosidad y lo mueve emocionalmente. Ella es su catalizador de mindfulness. Sin embargo, como es común para las personas que se dedican a la atención plena, rápidamente vuelve a la inconsciencia.

Premio a la participación: Circle

Película independiente fascinante en la que un grupo aleatorio de personas se encuentran en un experimento en el que están parados en un círculo del que no pueden moverse y muere una persona cada dos minutos. Deben entender cómo esto sucede y si puede detenerse. Los temas de moralidad en torno a la toma de decisiones, el final de la vida, los estereotipos, la traición, la confianza y la manipulación son sorprendentes. Esta es una película misteriosa y austera (filmada casi en su totalidad en una sala), y una cosa es cierta: el espectador está completamente involucrado en todo, como lo es cada personaje, ¡porque su vida depende de ello!

Premio a las emociones positivas: Inside Out

Una de las películas de psicología positiva más populares, entre el público, es esta función animada que destaca los viejos adagios de la psicología / psicología clínica: que nuestras emociones aflictivas (p. Ej., Enojo, miedo, tristeza) tienen un gran valor, que a menudo sentir una mezcla / combinación de emociones, y que es importante expresar nuestras emociones directamente. Desafortunadamente, la película muestra el desequilibrio estándar que se encuentra en la psicología tradicional: la infravaloración de lo positivo, ya que solo hay 1 emoción positiva caracterizada (es decir, Alegría) y 4 emociones aflictivas / negativas caracterizadas.

Premios Mención de Honor

Premio a la integridad: Bridge of Spies

Premio a la redención: Southpaw

Premio a la Amistad: El buen dinosaurio

Premio a la Felicidad Hedónica y Eudaimónica: Danny Collins

Premio por el uso excesivo de las fortalezas de los caracteres: sacrificio de peones

Premio a las fortalezas de carácter Underuse: The Corpse of Anna Fritz

Premio por uso indebido de las fortalezas del carácter: Ex-Machina

Referencias

Niemiec, RM, y Wedding, D. (2014). Psicología positiva en las películas 2: Usar películas para desarrollar las fortalezas y el bienestar de los personajes . Boston: Hogrefe.

Smithikrai, C. (2016). Eficacia de enseñar con películas para promover características y comportamientos positivos. Procedia – Ciencias Sociales y del Comportamiento, 217 , 522-530.

Clasificación VIA de fortalezas de caracteres

* Este artículo, y 8 artículos adicionales de Positive Psychology Movie Award, aparecieron originalmente en Positive Psychology News Daily: http://positivepsychologynews.com/news/ryan-niemiec/2016022235436

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