Tartamudeo y el sentido resiliente del yo

"Nadie que valga la pena te importa un bledo si tartamudea", escribe Cheryl Strayed, respondiendo en su columna Rumpus Dear Sugar a una mujer que le escribió anónimamente como "Asqueada y temerosa".

Con su mezcla característica de ternura y perspicacia, Cheryl le dice a A & A: "Es hora de que hagas el trabajo que necesitas para convertirte en la persona que debes ser". Eso significa descartar las nociones feas y falsas que tienes sobre tu tartamudeo y darte cuenta de que tienes el poder de redirigir el soplete de tu odio hacia ti mismo y convertirlo en amor ".

Es una pieza hermosa, una que pega tus ojos a la página y te da latigazos al asentir con la cabeza tan vigorosamente de acuerdo.

Es el tipo de escritura que nos unifica. Tartamudeando o no, todos debemos trabajar para convertirnos en las personas para las que estamos aquí. Todos necesitamos fomentar nuestra propia capacidad de recuperación, esa cualidad inefable que permite que algunas personas sean derrotadas por la vida y vuelvan más fuertes que nunca.

Strayed tiene esa calidad en las espadas y en mis entrevistas para Out With It vi la resistencia en los tartamudos más exitosos que conocí. El tartamudeo podría haber perjudicado su autoestima durante parte de su infancia, pero no se intimidaron por ello. Lo describieron como "endurecerlos", como "aumentar su empatía", como "infundir un instinto de lucha". Se formaron, en lugar de deshacer, por su lucha.

No fueron únicos, o sobrehumanos, en su habilidad. Todos somos capaces de una resistencia asombrosa, afrontamiento, recuperación y éxito. Solo necesitamos descubrir cómo podemos resistir, recuperar y transformar los inevitables obstáculos de nuestra vida en triunfos.

En The Resilience Factor , Karen Reivich y Andrew Shatte explican siete elementos que cualquiera puede cultivar para aumentar su propia capacidad de recuperación:

1) Regulación emocional. La capacidad de responder adecuadamente en cualquier situación dada y controlar nuestras emociones y comportamientos para que sean productivas en lugar de reacciones instintivas.

2) control de impulso . La necesidad de notar nuestros pensamientos y sentarnos con ellos por un momento, en silencio, antes de reaccionar.

3) empatía La capacidad de comprender y compartir los sentimientos de los demás, para que podamos evitar malinterpretar situaciones.

4) optimismo . No es el optimismo irracional, sino la capacidad de creer que las cosas pueden cambiar para mejor, para tener esperanza en el futuro, sin negar la realidad de nuestras vidas. La necesidad de aspirar y trabajar hacia resultados positivos sin asumir que son conclusiones olvidadas.

5) Análisis causal . La capacidad de identificar con precisión las causas de los problemas y pensar la flexibilidad. El llamado padre de la psicología positiva, el Dr. Martin Seligman, se centra en los estilos explicativos como la forma habitual en que explicamos las cosas buenas y malas que nos suceden. La necesidad de buscar explicaciones específicas, limitadas, a corto plazo para los malos eventos en lugar de verlos como permanentes, personales y omnipresentes.

6) Autoeficacia . La sensación de que somos efectivos en el mundo, la creencia de que podemos tener éxito al resolver nuestros problemas.

7) Alcanzando . La intención de crear relaciones nutritivas y un fuerte apoyo social. A menudo aprendemos a través del mimetismo y una comunidad resiliente, confiable y solidaria incuba reservas de optimismo y resiliencia.

Todos nosotros enfrentaremos el fracaso en algún momento de nuestras vidas. Aquellos que han sido protegidos de la dificultad, que han pasado su vida mimados y protegidos, no siempre son los más exitosos. Aquellos que crecen luchando contra alguna forma de adversidad necesitan más grano, más inteligencia social y más autocontrol para crear el tipo de vida gigante a la que aspiran. Si pueden desarrollar la fuerza para derivar el conocimiento y el significado de sus reveses, están en una importante ventaja de carácter. Como dice la investigadora Ann Masten, "los niños flexibles tienen el beneficio de la magia ordinaria".

¿Tienes esa magia ordinaria? ¿Con qué frecuencia puede transformar los reveses de la vida en triunfos cotidianos?

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