Superar la vergüenza Selfie!

Eiffel Tower Selfie

Es raro leer un artículo sobre selfies, Millennials o Facebook sin narcisismo que aparece en el primer párrafo. No es de extrañar que la gente, especialmente los padres, se preocupen cuando ven la proliferación de selfies publicados en Instagram o Facebook como si tomarse selfies fuera, bueno, algo normal. Boletín de noticias: Tomar selfies es algo normal, especialmente si has adoptado la comunicación visual. Si tomarse selfies aún te parece extraño, recuerda que no existe una regla que diga que cada selfie debe compartirse con otras personas. Tú tienes el control. Usted es el fotógrafo, el sujeto y el distribuidor. Todo depende de usted.

Aquí hay algunas ideas sobre cómo usar los selfies para mejorar su vida:

Momentos de inspiración Selfies:

Tome una selfie con algo que crea que es hermoso o inspirador o que inspire gratitud: un jardín, un día soleado, una taza de café recién hecho o que su hijo le traiga un dibujo hecho a su medida. Los recuerdos de las experiencias se almacenan en múltiples redes neuronales. Al mirar la imagen de nuevo puede transportarse al momento. La imagen puede desencadenar todas las experiencias sensoriales que acompañan al momento, como la sensación del sol, el olor del café, el color de las flores, lo que llevabas puesto, cómo cambiaron tus emociones, el sentido del amor y alegría creciendo dentro de ti.

Graduation Selfie

Selfies de Memory Lane:

Crea un diario selfie para que puedas volver a visitar estos eventos. Me gusta la aplicación de iPhone DayOne, pero hay otras aplicaciones que puede elegir. Usted toma una foto, DayOne registra automáticamente la fecha. Puedes agregar un título o no como elijas. No se necesita tiempo para crear una entrada, pero el impacto de mirar atrás durante un período de tiempo y ver esos eventos es increíblemente gratificante. Te recuerda todos esos momentos que son fáciles de olvidar pero que son el tejido y la riqueza de nuestras vidas.

Selfies BFF:

Las fotografías tomadas con un amigo pueden ser muy divertidas. Cuando es tu mejor amigo, estás creando una crónica que será un tesoro compartido. Podrás mirar hacia atrás en tus aventuras y revivir las razones por las que eras BFF.

Rock the Gym Selfies:

Usa selfies cuando estés haciendo cambios. Crea un diario de autofotos para documentar tu progreso: ejercicio, entrenamiento para un maratón, alimentación más saludable, ir a la cama más temprano, buscar un nuevo trabajo, superar una mala relación, lo que sea. Incluso si crees que no hay nada que mostrar, te sorprenderá ver cuánto te muestra tu avance.

Jessica Alba Workout Selfie

Gracias Selfies Nota:

Use selfies como notas de agradecimiento. ¿Alguien te envía una bufanda nueva? Toma una selfie de ti mismo usando la bufanda. ¿Alguien te envía una nueva receta? Toma una selfie con los resultados. Una vez en un viaje de negocios, le envié una selfie a mi hermana porque estaba usando la chaqueta que me había regalado por mi cumpleaños. Muestra que realmente te GUSTA.

Hear Me Roar Selfie s:

Haga un punto de hacer cosas nuevas y documentarlas para que pueda volver a visitar sus momentos de valentía a través de selfies radicales, no radicales como el puenting, pero radicales como algo fuera de sus actividades ordinarias. Asista a una reunión, pruebe un nuevo gimnasio, tome clases de equitación o siéntase totalmente libre y pida un sabor diferente de helado en Baskin Robbins. Las fotos de estos eventos proporcionan retroalimentación positiva y refuerzo, incluso cuando lo hacemos por nosotros mismos.

Mood Bomb Selfies:

Moose Smiling Selfie

Utiliza selfies para mejorar tu estado de ánimo. Tome una selfie divertida con su gato, perro, loro, caballo o pez. Vea si todavía puede tocar una buena guitarra de aire. La selfie no importa. Bórralo si lo odias. El acto de crearlo hará el truco. Pero a veces compartir es bueno. El contenido feliz se propaga más que el contenido negativo y las personas felices atraen a otras personas felices. Cuando haces nuevos amigos, ellos también podrían ser felices.

Selfies de Big Moment:

Si está bien que Barack Obama se tome una selfie en el monumento a Nelson Mandela o un astronauta de la NASA para documentar una caminata en el espacio, está bien que todos documentemos nuestros grandes momentos. ¿Quién sabe cuántas veces estarás de pie frente al Gran Cañón o la Torre Inclinada de Pisa?

Space Selfie

  • Transiciones de vida (y dinero)
  • Issa: mi vida a través de la pluma de un maestro Haiku
  • El entrenamiento de memoria produce efectos duraderos
  • Lincoln el manipulador?
  • ¿Qué pasaría si tu padre fuera un pedófilo?
  • Rompiendo un techo de vidrio con un bate y una pelota: cómo las mujeres influyen en los deportes
  • Lo que a veces hacen los niños de narcisistas
  • Cerebro masculino, cerebro femenino
  • Evidencia que los sueños nos ayudan a aprender
  • Traición íntima
  • Pertenecer es nuestra bendición, el tribalismo es nuestra carga
  • ¿Es la acusación de agresión sexual de Kavanaugh un falso recuerdo?
  • Issa: mi vida a través de la pluma de un maestro Haiku
  • Mantener un diario puede ser bueno para su salud emocional
  • Su día de graduación
  • Una forma de obtener la ayuda del cosmos
  • La adolescencia y la infancia desaparecida
  • Los bloques de construcción de la necrofilia
  • 12 días de donaciones de regalos no tecnológicos
  • ¿Las elecciones de Obama dispararán los flashes de memoria?
  • Afectos primarios
  • Estrés y tu corazón
  • ¿Es hora de que salga la "D" del TEPT?
  • Comer masivamente después de un trauma sexual
  • ¿Puedes superar un corazón roto?
  • Lo que a veces hacen los niños de narcisistas
  • Por qué algunos de tus sueños tienen secuelas
  • ¿Qué es la psicoterapia real?
  • Por qué Exes ya no es tan "ex"
  • ¿Su nido vacío será bumerizado?
  • No más momentos mayores
  • Por qué puede ser tan difícil mantenerse feliz
  • 10 consejos para sobrevivir a tus padres autoritarios
  • Cómo la sociedad califica a los maestros
  • Cómo superar una ruptura
  • Infelicidad, tristeza, tristeza: una meditación