Promover la salud cerebral en el lugar de trabajo

Por lo tanto, es esa época del año … usted sabe … el momento en que ya no es resuelto en mantener sus resoluciones. A menudo, nuestras revelaciones y el logro de metas en general fracasan porque los logros deseados no son razonables o no son planificados. Para garantizar el éxito, revise su resolución y pregúntese: "¿Es posible lograr mi objetivo?" Y "¿Qué pequeños pasos debo planear a lo largo del año para lograrlo?" Muchas de las resoluciones más populares involucran nuestro espacio. Es con nuestros espacios que podemos planificar y lograr pequeños cambios fácilmente alcanzables para ayudarnos a sentir mejor y mantener nuestras resoluciones para pasar más tiempo con la familia en el hogar, ser más organizados y vivir una vida más sencilla con menos cosas.

La psicología ambiental, tal como se define en Wikipedia, es un campo interdisciplinario centrado en la interacción entre los seres humanos y su entorno. Es a través de este campo de estudio que aprendemos sobre el impacto de nuestro espacio en nuestra psique. La Dra. Sally Augustin, una psicóloga ambiental, ha llevado el estudio de nuestro entorno fuera del laboratorio y en nuestras vidas.

¿Qué te hizo perseguir esta área de la psicología? Tengo un MBA y, en una función de gestión, participé en proyectos de diseño minorista. Estaba tan intrigado por las influencias del diseño de la tienda en el comportamiento humano que eventualmente volví a la escuela para estudiar formalmente la psicología ambiental. Mientras estaba en la escuela, comencé a interesarme por el comportamiento humano en todo tipo de entornos y ahora trabajo en muchos tipos de proyectos (por ejemplo, residencial, laboral, escolar, de atención médica, etc.). A menudo también trabajo con personas diseñando objetos, desde muebles hasta herramientas.

¿Cuál es su filosofía de diseño? Mi filosofía de diseño es que las personas deben ser fieles a sí mismas, a su personalidad y a su cultura. Diferentes tipos de lugares admiten diferentes tipos de individuos y grupos que hacen lo que están haciendo. Considere diseñar una herramienta que pueda usar para ayudar a lograr sus objetivos de vida.

¿Qué medidas tomas en tu propio hogar para maximizar el espacio? Considero cuidadosamente quién usará cada espacio más intensamente y con qué propósito, y crearé un lugar que apoye a esa persona en ese esfuerzo: desde el laboratorio hogareño donde mi esposo necesita pensar de forma creativa, hasta los espacios donde descansamos y reabastecemos nuestra energía mental. , a aquellos en los que cocinamos las comidas que literalmente alimentan nuestras vidas.

¿Cuál fue tu mayor éxito en el campo? Mi mayor éxito en el campo, creo, es el trabajo que he hecho para trasladar la investigación de revistas académicas arcanas a manos de personas que pueden usarla. Se han realizado muchas investigaciones sobre las implicaciones psicológicas del uso de diferentes tipos de colores de superficie, tipos de luz, materiales, características arquitectónicas, lo que sea, en humanos, pero la mayoría de la gente no está familiarizada con él. En particular, edito Research Design Connections (www.researchdesignconnections.com), una publicación electrónica que comparte esta información en lenguaje cotidiano, y escribí Place Advantage (Wiley, 2009) para que los resultados de la investigación lleguen al mundo.

¿Cuál fue tu mayor desafío? Estoy trabajando para crear un nuevo campo, aplicar la psicología ambiental y aumentar la conciencia de mi profesión y los beneficios de trabajar con alguien con mi formación, definitivamente puede ser un desafío.

Para el Año Nuevo, ¿cómo puede una persona hacer un pequeño cambio en su casa? Abre las cortinas y deja pasar la luz del sol. La luz del día es una especie de droga maravillosa que aumenta nuestro espíritu y nuestro rendimiento.

¿ En su oficina? Simplifica lo que ves mientras trabajas. El desorden crea una tensión que nos distrae del trabajo que estamos tratando de hacer, así que minimízala, en la medida de lo posible, usa cajas de almacenamiento, etc. Asegúrate de que la escena que examinas tenga una complejidad visual moderada, que se parece más a la sala de estar La casa de la madre de Charlie más que la de Charlie, si eres fan de Dos hombres y medio. Elliot y su equipo han descubierto que ver el color rojo (el tipo de rojo que los maestros usan para marcar los papeles) impide la performación analítica y ver el verde parece alentar el pensamiento creativo, así que use el color en consecuencia. No intente crear un lugar de trabajo que sea perfectamente silencioso, eso es inquietante para nosotros como seres humanos, pero minimice las distracciones auditivas y visuales en las que trabaja. La multitarea hace que el éxito sea menos probable.

En su auto? Las personas a menudo usan su tiempo de conducción para pensar en las situaciones que necesitan resolver: los refrescantes con limón pueden apoyar estos esfuerzos.

¿Alguna investigación más reciente que cautive a nuestros lectores? Siempre hay algo nuevo! Manténgase en contacto para obtener más información.

¿Cómo pueden nuestros lectores aprender más sobre su trabajo?

Research Design Connections (www.researchdesignconnections.com)

Place Advantage: Psicología Aplicada para la Arquitectura Interior (Wiley, 2009)

Design With Science (www.designwithscience.com)sallyaugustin@designwithscience.com

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