Sí, su adolescente va a la universidad, pero ¿están listos?

Este mes, los estudiantes recibirán sus aceptaciones y rechazos universitarios (consejos sobre cómo manejarlos aquí …) Los padres, entusiasmados por el éxito de sus estudiantes, a menudo asumen la postura de "ir tranquilos con los niños" y librarse de las responsabilidades . Los niños están muy contentos de complacer.

Pero ahora es cuando comienza la verdadera preparación para la universidad.

Después de todo, ¿es la universidad algo así como lo que los niños experimentaron en la escuela secundaria? Vamos a ver:

Estructura impuesta por clases todo el día? No.

¿Los padres están allí para brindar apoyo y monitoreo? No.

¿Alguien te dirá cuándo comer y dormir? No.

Dinero entregado según sea necesario? No.

Servicio de lavandería hecho y entregado a su habitación? No.

¿Amigos con los que siempre han sabido confiar? No.

¿Maestros que conocen a sus padres y son parte de la comunidad? No.

Así que arroje la imagen de la escuela secundaria por un segundo e imagine que su hijo se estaba yendo de mochila en el Himalaya. ¿Dejarías que costaran hasta el viaje? ¿O insistes en que tengan que romper esas botas de montaña, probar algunas comidas enlatadas o deshidratadas, y aprender a andar llevando su vida sobre sus espaldas?

Los niños en la universidad, aparte de los textos de los padres, las llamadas telefónicas y las visitas ocasionales, de repente se establecen con la tarea de llevar sus propias vidas sobre sus espaldas. Entonces, para que los niños se sientan bien, necesitan saber cómo cuidarse solos y buscar ayuda cuando realmente la necesitan.

Aquí hay seis cosas que debe dejar de hacer ahora para que la misión de su hijo a la universidad sea exitosa.

Deje de hacer y empiece a hacer con Sí, puede tirar esa carga de ropa, llenar el automóvil con gasolina o ir al supermercado para cenar, pero ¿por qué no funciona un poco para que su hijo pueda funcionar? ¿arriba? Comparte ese trabajo con un aprendiz. Al principio, su hijo puede darle sombra, aprender las cuerdas y luego sostener el suyo. Descomponerlo en pequeños pasos, algunos artículos de comestibles aquí, algunas cargas de lavandería allí. No, no es ciencia espacial, pero tampoco es inmediatamente obvio cómo organizar y planificar y no reducir tus jeans.

Deje de lado los pequeños hábitos (irritantes). Ha dejado de pelear por la pasta de dientes en el fregadero, el cesto de basura que se desborda, las pisadas a todas horas, pero sabe que estos son los hábitos que pueden irritar a un compañero de cuarto. El derecho a ser condenado: su hijo necesita acostumbrarse a que no todo sea su camino. Hable con su hijo sobre cómo compartir el espacio, sin apuntar con el dedo.

Detener el andar de puntillas alrededor del malhumor y el malhumor Podemos explicar las formas saturninas de los adolescentes, pero lo que vemos en la superficie puede ser un reflejo del pensamiento negativo (muy variable) que se encuentra debajo. Acérquese con cautela, pero acérquese, si siente que todo está mal porque algo salió mal, ayúdelo a ser más específico y reduzca el problema. Si está irritable porque está nerviosa por la escuela, normalízala, ayúdala a ser más específica sobre lo que teme, haz que compruebe qué tan realista es el miedo.

Detenga el cajero automático principal y comience a presupuestar Debido a la forma en que los niños están felices de gastar su dinero, se sorprenderá de que las preocupaciones presupuestarias plaguen las mentes de sus hijos. Comience con la gestión de los gastos de fin de semana, luego amplíe el intervalo de tiempo a una semana, dos semanas, un mes, etc.

Deje de resolver situaciones difíciles para ellos. Abundan los desafíos antes de que comience la universidad: llamadas sobre transcripciones perdidas, permisos para ingresar a ciertas clases, inquietudes dietéticas, opciones de planes de comidas, si los dormitorios tienen lámparas de escritorio, dónde obtener un pase de estacionamiento el día de la mudanza. Podrías lanzar todas las respuestas, pero no lo hagas. Quítelos de su lista de cosas por hacer y deje que su hijo intervenga.

Deje de interferir en sus conflictos Si hay un problema con un entrenador, un amigo, un maestro, enséñeles a usar el sándwich de refuerzo para la asertividad: comience con lo positivo o la conexión: usted es un buen amigo, aprecio todo su ayuda, agregue la carne: estoy molesto, estoy confundido, me siento incómodo y termino conectado: quiero que esto funcione, valoro su aporte. Pruébalo en casa. Deja de resolver problemas y, en cambio, haz preguntas.

Y aquí hay algunas cosas para empezar a hacer:

Comience a normalizar la preocupación y la ansiedad. ¿La normalización no significa reforzar? No. Cuando los niños piensan que sus miedos son extraños, los ocultan. Cuando entienden que la duda y la ansiedad son concomitantes normales de incertidumbre y nuevas situaciones (es decir, todos sienten lo mismo), comienzan a verlos como señales de hacer algo diferente.

Comience a hablar sobre la capacidad de recuperación Hay una continuidad entre la escuela secundaria y la universidad, ambos se sienten como una cuerda floja al éxito donde no hay lugar para el error. Disipa ese mito (y asegúrate de que no lo estás promocionando, doble estilo estándar). Si nos fijamos en la historia posterior de nuestros mayores éxitos, ya sea en los negocios, las artes o los líderes humanitarios, fueron los días malos, las malas decisiones, malas calificaciones, desvíos, fracasos, y fue la forma en que recogieron y se recuperaron después del aprendizaje lecciones invaluables que esas experiencias ofrecieron, lo que les permitió tener éxito. Practique la resiliencia usted mismo, no se concentre en ningún grado que su hijo informe, concéntrese en las tendencias, no en los valores atípicos.

Comience a hablar sobre la calidad de vida ¿Cómo ayuda a su hijo a salir de la caminata de cuerda floja? Habla sobre el equilibrio Miren juntos al panorama general. Si se queman del proceso de admisión a la universidad, miren juntos cómo quieren realinear el equilibrio en la universidad: hacer tiempo para una buena comida, conexión, diversión y cómo hacerlo de manera responsable.

Comience a alentar la tolerancia efectiva a la angustia El desencadenante de muchos movimientos imprudentes para los estudiantes universitarios es sentirse molesto. No es demasiado tarde para ayudar a su hijo a identificar algunas estrategias saludables cuando están molestos: hacer ejercicio, acercarse a un amigo, un par de posiciones de yoga, levantarse y caminar por el pasillo les dará la sensación de opciones que pueden no sentir cuando son ellos y las cuatro paredes.

Así que no hagas de esto una pausa entre la escuela secundaria y la universidad. Este es un gran momento para desarrollar valiosas habilidades para la vida y herramientas emocionales para apoyarlos a lo largo de sus años universitarios y más allá. Y quién sabe, pueden ser el único niño en su salón que sabe cómo lavar la ropa y hacer ramen.

© Tamar Chansky, Ph.D., 2016. Publicado previamente en Newsworks.org.

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