Riendo a través de la vida

Uno de mis lemas es "reírme a través de la vida". Creo que esto surgió de haber crecido en una familia grande, muy ruidosa y divertida. Naturalmente, entonces, el humor siempre parecía ser un método de "ir a" para mí cuando enfrentaba situaciones difíciles o estresantes. Aún así, no fue hasta la escuela de postgrado cuando supe de la importancia de la comunicación humorística como mecanismo de afrontamiento.

Numerosos estudios destacan los beneficios de ser un comunicador humorístico. Gran parte de esta investigación se lleva a cabo desde la perspectiva de la personalidad, centrándose específicamente en la orientación del humor. Es decir, "este rasgo describe la predisposición de uno para comunicar el humor". Este rasgo se conoce como "HO", y no, no es un intento de humor, en realidad es lo que ellos llaman. En consecuencia, los comunicadores altamente cómicos se describen como "Alto HO" y las personas que comunican humor con poca frecuencia son "bajo HO". Dicha investigación es en gran parte llevada a cabo por los Dres. Melanie y Steve Booth-Butterfield (Melanie http://www.as.wvu.edu/~mbb/mbbhp.html; Steve: http://www.healthyinfluence.com y autor de The Complete Idiot's Guide to Persuasion ).

Sin embargo, es importante señalar que aquí hay una dimensión de competencia. En otras palabras, uno no puede simplemente pensar que él / ella es gracioso; sus compañeros también deben ver a esta persona como divertida. Las investigaciones respaldan esta afirmación, ya que descubren que los comunicadores de HO altos son considerados como divertidos por sus pares y, en general, son menos solitarios (Wanzer, Booth-Butterfield y Booth-Butterfield, 1996). Es importante destacar que los comunicadores HO se consideran comunicadores competentes (Wanzer, Booth-Butterfield, y Booth-Butterfield, 1995).

La investigación sobre el humor indica que las personas altamente humorísticas parecen lidiar mejor con situaciones difíciles. Las enfermeras que informaron haber usado el humor en su carrera estresante también informaron una sensación de afrontamiento efectivo (Wanzer et al., 2005). De manera similar, las personas cómicas que trabajaron mientras asistían a la escuela a tiempo completo informaron que se las arreglan mejor que las personas menos humorísticas.

Una pregunta natural se convierte, entonces, en ¿cómo y por qué puede esto beneficiar mi relación romántica? Mi propia investigación, con Melanie Booth-Butterfield y Jaime Bochantin, reveló que el humor y el conflicto / estrés están relacionados. Estudiamos una relación estresante, centrándonos específicamente en las parejas donde una persona era agente de policía. Nuestros hallazgos revelaron que los comunicadores de HO altos informaron desacuerdos menos románticos de la pareja, menores niveles de estrés y discusiones de conflicto menos intensas y hostiles. Una vez más, estos hallazgos respaldan el argumento de que el humor es un mecanismo de afrontamiento efectivo.

Colectivamente, el cuerpo de investigación que examina la orientación del humor sugiere que los comunicadores cómicos se adaptan bien a las situaciones difíciles. Dicho esto, si tiene un HO bajo, recuerde que puede interactuar con medios cómicos (p. Ej., Comedia de pie, películas, programas de televisión) cuando se siente estresado y es probable que reciba un estrés similar aliviando los beneficios.

Con esta investigación en mente, espero que todos podamos trabajar para "reírnos a través de la vida".

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Escritura basada en:

Horan, SM, Bochantin, J., y Booth-Butterfield, M. (2012). Humor en las relaciones de alto estrés: entender la comunicación en las relaciones románticas de los agentes de policía. Communication Studies, 63 , 554-573. doi: 10.1080 / 10510974.2011.633297

Ver también:

Booth-Butterfield, S., y Booth-Butterfield, M. (1991). Diferencias individuales en la comunicación de mensajes humorísticos. Southern Communication Journal, 56, 32-40.

Wanzer, M., Booth-Butterfield, M., y Booth-Butterfield, S. (1995). La gente divertida: una fuente de orientación para la comunicación del humor. Communication Quarterly, 43, 142-154.

Wanzer, MB, Booth-Butterfield, M., y Booth-Butterfield, S. (1996). ¿Son las personas divertidas más populares: la relación de la orientación del humor, la soledad y la atracción social. Communication Quarterly, 44, 42-52.

Wanzer, MB, Booth-Butterfield, M., y Booth-Butterfield, S. (2005). '' Si no usáramos el humor, lloraríamos '': uso del humor como afrontamiento en el cuidado de la salud. Journal of Health Communication, 10, 105-125.

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