Recompensas activas

La investigación parece indicar que en momentos de dificultades psicológicas y / o emocionales, algunos usuarios habituales se dedican a tal actividad como una forma de escape. La dependencia del ejercicio como un medio para hacer frente a la adversidad tiene el potencial de volverse obsesivo y compulsivo. Asociado con una mayor tolerancia, el exceso de ejercicio puede provocar lesiones físicas y, en casos extremos, consecuencias irreversibles para la salud y la mortalidad. El exceso de ejercicio hasta el punto en que una persona pierde el control sobre la rutina de ejercicio se ha denominado "adicción al ejercicio" o "dependencia del ejercicio". Debido a la naturaleza multidisciplinaria de la literatura sobre ejercicios problemáticos, se han formulado diferentes instrumentos de evaluación para evaluar el problema . En la revista Psychology of Sport and Exercise, yo y un equipo de investigadores húngaros publicamos el primer estudio nacional sobre la adicción al ejercicio y comparamos dos instrumentos de cribado diferentes (es decir, el Inventario de Adicción al Ejercicio [EAI] y la Escala de Dependencia del Ejercicio [EDS]). )

Supusimos que estos dos instrumentos intentan evaluar el mismo fenómeno. También publicamos una revisión exhaustiva que examina la literatura sobre el ejercicio problemático en una edición de 2012 del Uso y Mal Uso de Sustancias y llegamos a la conclusión de que el término más apropiado para usar es la adicción al ejercicio porque incorpora dependencia y compulsión. Sin embargo, la mayoría de los investigadores en el campo usan los términos "adicción al ejercicio", "dependencia del ejercicio" y "ejercicio compulsivo" para significar lo mismo.

Estos seis componentes centrales del comportamiento adictivo que describí en un blog anterior sirvieron de base teórica para el Inventario de Adicción al Ejercicio (EAI). El EAI es un cuestionario breve, validado psicométricamente, que comprende solo seis enunciados, cada uno correspondiente a uno de los síntomas en el modelo de componentes de la adicción. Sin embargo, los puntos de corte para la adicción al ejercicio nunca fueron probados psicométricamente. La Escala de Dependencia del Ejercicio (EDS) se basó en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los criterios del trastorno mental IV para la dependencia de sustancias. Cuanto mayor sea el puntaje, mayor es el riesgo de adicción.

El EAI y el EDS son quizás las herramientas de detección más recientes y más utilizadas en el área de investigación de la adicción al ejercicio, principalmente debido a sus propiedades psicométricas superiores en contraste con otros instrumentos, y secundariamente debido a su fundamento teórico. Sin embargo, hasta nuestro estudio recientemente publicado, estas dos herramientas nunca se habían utilizado en un estudio representativo a nivel nacional. Evaluamos la adicción al ejercicio en el marco de la Encuesta nacional sobre problemas de adicción en Hungría (NSAPH).

La muestra final comprendió 2,170 personas, estratificadas según la ubicación geográfica, el grado de urbanización y la edad. Aquellos en esta muestra que participaron en el ejercicio regular al menos una vez por semana (17,5%) fueron invitados a completar el EAI y el EDS y comprendieron 474 participantes (270 hombres y 204 mujeres). De acuerdo con nuestras suposiciones, hubo una alta correlación (r = 0.79) entre las dos medidas de adicción / dependencia del ejercicio. Sobre la base de los resultados que obtuvimos, informamos que el 0.3-0.5% de la población está involucrado en el ejercicio adictivo (y equivale a 1.9% a 3.2% de los deportistas regulares semanales).

Como se mencionó anteriormente, nuestro estudio es el primer estudio nacional en evaluar la prevalencia de la adicción al ejercicio en una muestra nacional representativa y, por lo tanto, no existen estudios para comparar nuestros hallazgos nacionales del estudio. Nuestro estudio proporciona los principales datos de referencia que los estudios nacionales posteriores deberán ser comparados. También es el primer estudio que compara las propiedades psicométricas de (posiblemente) los dos instrumentos de detección más utilizados que evalúan la dependencia / adicción al ejercicio.

Con base en los resultados de nuestro estudio, parece que las dos herramientas que examinamos (es decir, EAI y EDS) se pueden aplicar de manera fiable en el futuro tanto para la investigación científica en el campo de la adicción al ejercicio como como un instrumento de detección en configuraciones. Por ejemplo, el EAI corto de 6 ítems podría usarse como un instrumento de detección en estudios empíricos como una forma de combatir la fatiga del cuestionario. También se podría utilizar como una herramienta rápida y fácil que los profesionales de la salud (como los médicos de cabecera con sus pacientes) puedan utilizar en la detección de la adicción al ejercicio. El EDS también parece ser adecuado para adquirir una visión empírica más detallada y más amplia del problema en futuros estudios.

Sin embargo, también hubo una serie de limitaciones para nuestro estudio. Debido al método de muestreo, no fue económicamente viable utilizar datos de observación sobre la actividad física y / o entrevistas clínicas cara a cara, y por lo tanto tuvimos que basar nuestro análisis únicamente en autoinformes. Los datos de autoinforme también son propensos a las debilidades de las metodologías de encuestas en general, incluidos factores como el sesgo de recuerdo y la deseabilidad social. Otra limitación fue la naturaleza transversal del conjunto de datos, por lo tanto, las inferencias de causalidad son limitadas, aunque nuevas investigaciones pueden identificar tendencias en los comportamientos de ejercicio y proporcionar modelos para determinar los cambios en la adicción al ejercicio. Otra pregunta importante es la generalización de estos resultados a otros países. Sin embargo, esta pregunta no puede ser respondida de manera confiable. Aunque la prevalencia del ejercicio regular es menor en Hungría que en la mayoría de los demás países de la Unión Europea, este resultado, en sí mismo, no necesariamente significa que la prevalencia del ejercicio excesivo también sea menor. También es posible que, aunque la prevalencia del ejercicio regular es menor que en otros países, la prevalencia de la adicción al ejercicio entre los deportistas es más alta.

Nuestros resultados indican que, si bien el ejercicio regular y óptimo es un componente clave para preservar y mejorar la salud física y mental, en el caso de una pequeña proporción de la población, el ejercicio excesivo puede generar problemas importantes. Tanto el EDS como el EAI son soluciones de detección adecuadas para evaluar la dependencia / adicción al ejercicio dentro de las poblaciones objetivo. Mientras que el EDS de siete factores podría dar una imagen más compleja del problema, el EAI corto de 6 ítems tiene la ventaja adicional de proporcionarle a cualquier persona que utiliza el instrumento una estimación de problemas con el ejercicio muy rápidamente. Sin embargo, la validación clínica de estas herramientas de evaluación necesita ser dirigida y analizada en futuras investigaciones.

Referencias y lectura adicional

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