¿Qué tal escribir poesía confesional?

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Estamos a mediados de abril, mes nacional de la poesía, por lo que es un buen momento para liberar cualquier tensión que pueda haber reprimido en su interior. Una forma de hacerlo es escribir poesía confesional. Se trata de dejar ir, aprovechar las imágenes y las sensaciones, y permitir que sus emociones se hagan cargo. Esto puede significar confesar algo que nunca has divulgado o escribir sobre cómo alguien te hace sentir. Los poemas más conmovedores se escriben desde el corazón y son más emocionales y menos cerebrales. Dejar ir también se trata de reducir la velocidad y pausar mientras eres consciente de lo que se mueve dentro de ti.

En su libro Risky Writing, Jeffrey Berman dice que la vergüenza es fundamental para la escritura arriesgada o confesional. Los trabajadores de la salud mental a menudo han dicho que las mujeres y los hombres responden de manera diferente a la vergüenza que puede acompañar a la escritura confesional: los hombres tienden a enojarse y las mujeres tienden a deprimirse.

Para algunas personas, comenzar un poema es la parte más difícil, pero con la práctica se vuelve más fácil. Para otros, como yo, comenzar a escribir un poema es la parte más fácil porque comienzo con un sentimiento, emoción o imagen, y luego todo comienza a desarrollarse.

Lo mejor es pensar en un poema como un montón de fragmentos que se unen en uno. Piense en cada línea como un fragmento, y trate de mantener el foco de cada línea en una sola imagen o emoción. Cuando inserta un salto de línea, significa que está dando una pausa natural a sus pensamientos.

A veces, mis mejores poemas surgen cuando me encuentro entrando en una especie de trance mientras escribo, cuando me llega el título o la imagen, y me encuentro escribiendo sin pensar ni detenerme.

Los escritores sueñan con momentos como este, lo que a menudo se llama "estar en la zona", pero si entrar en este estado no te resulta fácil cuando tratas de escribir un poema, considera practicar algunas técnicas de autoconciencia, que puede ser bastante empoderante. Algunas maneras de llegar a ser consciente de sí mismo incluyen establecer una intención para su día, practicar la meditación de atención plena, participar en visualizaciones guiadas y comenzar un diario de sueños que guarde junto a su cama. Además, puede ser productivo escribir a primera hora de la mañana cuando su mente está clara y despejada.

A veces, encender una vela y meditar es una forma de invitar a tu musa, y cuando lo haces, es posible que las confesiones simplemente se derramen. Escuchar ciertos tipos de música también inspira a algunos poetas. Encuentro que la música instrumental es la mejor.

Puede experimentar con una variedad de métodos para aprovechar su lado creativo. Un amigo mío le escribió cartas a su padre antes de sentarse a escribir poesía. Sintiendo la presencia de su padre inspiró sentimientos que quería dejar en un papel.

Duende es un término acuñado por el poeta español Federico García Lorca y se refiere a una cualidad de pasión e inspiración. Es una especie de fuego detrás de la creación de un poema. Para sentir este fuego, los poetas deben apasionarse por lo que escriben. Duende puede ser la fuerza impulsora detrás de la escritura de la poesía confesional y / o dolorosa, evocando emociones como la ira, la emoción o la tristeza profunda.

Cuando escribes un poema con duende , significa que lo haces con un estado elevado de emoción, lo que lleva a creaciones poderosas. Si estás en un estado de duende, entonces el poema que estás leyendo o escribiendo te está haciendo reír, llorar o reflexionar. Estás encarnando las palabras, y te están dando una reacción corporal de algún tipo.

Considere leer las obras de algunos poetas confesionales que provocan el duende, como Anne Sexton, Sylvia Plath, Elizabeth Bishop, John Berryman y Robert Lowell. Sexton a menudo ha confirmado la relación entre la poesía y la curación: "La poesía me ha salvado la vida; me ha dado la vida y si no hubiera vagado por la calle y hubiera encontrado tu clase. . . De hecho, estaría perdido ", le dijo una vez a su profesor de poesía, John Holmes.

Algunos compositores, que son poetas de corazón, también obtienen el duende . Incluyen a Bob Dylan, Tom Waits y Leonard Cohen. Todas las buenas canciones de amor y los poemas deben tener duende porque el amor nunca está libre de tristeza. La mejor poesía examina el lado más oscuro de la vida a la vez que reconoce el lado más ligero de la vida. El contraste entre la oscuridad y la luz es lo que trae intensidad a un poema.

Aquí hay un mensaje de escritura para intentar:

En la parte superior de la página de su revista, escriba "Confieso". Escriba un poema sobre algo que le apasione, incorporando el duende. Sigue escribiendo y ve a dónde te lleva el poema.

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