Articles of trauma

La competencia invisible: atletas y salud mental

Phelps, DeRozan y Love se abren sobre temas de salud mental y buscan ayuda. Las celebridades se han estado abriendo sobre sus problemas de salud mental. Kristen Bell, Gabrielle Union, Dwayne “The Rock” Johnson, Mariah Carey y Prince Harry están entre las estrellas que han compartido sus diversas historias, desde luchas con ansiedad hasta trauma. […]

Qué hacer después de un tiroteo: consejo de un terapeuta de trauma

Incluso cuando te sientes impotente, hay formas de sobrellevarlo. Fuente: Joseph Gruber / Shutterstock Vivimos en un tiempo donde los tiroteos masivos se han vuelto comunes. Todos compartimos el trauma de un tiroteo: los sucesos aleatorios significan que todos nos sentimos víctimas potenciales. La repetición de un tiroteo en video, discusión en línea y comentarios […]

Conócete a ti mismo: cómo escribir una declaración de reflexividad

Una mayor autoconciencia te ayudará en tu camino a ser un mejor psicólogo. Los físicos han sabido por décadas que el proceso de observar y medir los fenómenos cambia esos mismos fenómenos, el llamado “efecto observador”. Ni siquiera importa si el “observador” es un ser humano o algún aparato mecánico: hay un impacto inevitable en […]

Las historias importan

¿Cuáles son los peligros de escuchar una historia en lugar de muchas? Fuente: Josephine Ensign “Las historias importan”. Muchas historias importan “, afirma la autora Chimamanda Ngozi Adichie en su poderosa charla de TED” El peligro de la historia única “. Adichie señala que escuchar y aferrarse a una sola historia -sobre una persona, un […]

Los expertos en salud mental hablan de una era cada vez más peligrosa

Los autores de ‘The Dangerous Case of Donald Trump‘ advierten de mayores peligros en el futuro. Fuente: Jonathan Kopp / usado con permiso El 1 de mayo de 2018, en la apertura del Mes de Concientización de Salud Mental, cinco autores del caso peligroso de Donald Trump: 27 psiquiatras y expertos en salud mental evalúan […]

El único ejercicio que enseño a todos mis clientes

Un método olvidado puede ayudar a otros a relajarse profundamente. Rocking terapéutico Cuando tengo una pareja, o padres o incluso amigos en donde una o ambas personas experimentan ansiedad, estrés, insomnio, dolor o trastorno de estrés postraumático, les enseño cómo hacer balanceo terapéutico. Tanto la persona que recibe como la persona que brinda el beneficio, […]

Arte, psicología y curación al lado del otro

Una exposición de la ciudad de Nueva York aborda el trauma y la trata de personas. Fuente: “Soulmates in Gold” por Layla Love, utilizada con permiso. Habla sobre un baile clásico. El arte y la psicología están entrelazados de infinitas maneras. Las obras de arte más antiguas del mundo son todas cerebrales: maravilla, talento, determinación […]

En alabanza de ser un bebé

La importancia de la regulación en enfermedades crónicas Fuente: Katie Willard Virant Una de mis mejores amigas está en su tercer trimestre de embarazo. Es emocionante anticipar con ella la llegada de su hijo, y también recordar recuerdos del cuidado de mi propio hijo cuando era un bebé. Como cualquier padre le dirá, las primeras […]

El efecto de la medicación en personas sensibles

Cómo ajustar la sobrecarga sensorial crónica Cómo la medicación afecta a los empáticos y las personas sensibles es más intensa de lo que piensas. Dado que muchos empáticos experimentan una sobrecarga sensorial crónica, ansiedad o depresión, los médicos convencionales a menudo los envían a los psiquiatras para que les receten medicamentos. En “The Empath’s Survival […]

Autoculpa, rumia y el trauma del nacimiento

Las mujeres que culpan a sí mismas y rumian el riesgo de desarrollar TEPT después del nacimiento Fuente: @ DerekThomson / Unsplash El nacimiento es milagroso, pero no siempre es simple. Para algunos, las dificultades del parto duran mucho después de que nace el bebé. Al observar a casi 200 mamás primerizas, una nueva investigación […]