Articles of trastorno de pánico

Superando fobias: 6 principios importantes

Mis padres, que eran fóbicos en general, tenían un miedo particular al agua. Mi madre me dijo que ambos tenían experiencias cercanas a ahogarse. Como ninguno de los dos sabía nadar, y como nunca los vi en una playa o cerca de una piscina, llegué a creer que después de un tiempo mi madre me […]

A tiempo

Primero algunas preguntas: ¿Qué es el tiempo? En un sentido físico? En términos psicológicos? ¿Qué hace el tiempo? ¿Como funciona? ¿Se puede trascender? El tiempo de muchas maneras es como el espacio. En física, el tiempo y el espacio se entrelazan, como una tela sobre la cual descansa toda la materia. En los límites, cerca […]

Un ensayo sobre el tiempo

Primero algunas preguntas: ¿Qué es el tiempo? En un sentido físico? En términos psicológicos? ¿Qué hace el tiempo? ¿Como funciona? ¿Se puede trascender? El tiempo de muchas maneras es como el espacio. En física, el tiempo y el espacio se entrelazan, como una tela sobre la cual descansa toda la materia. En los límites, cerca […]

Escala de 10 puntos para el matrimonio

En una escala de 10 puntos, ¿cómo es tu matrimonio? La esencia aquí es no desilusionarse o preocuparse excesivamente si no puedes calificar tu matrimonio como un 9 o un 10. ¿Por qué? Porque en una escala de 10 puntos, lo mejor que cualquier matrimonio puede ser es un 8. Y eso es alto. Las […]

Agoraphobic Sues Sony, Microsoft, Nintendo, Subpoenas Winona Ryder

Afirmando que los videojuegos son una de las dos formas en que puede socializar, porque tiene agorafobia, un hombre de California está demandando a Sony, Nintendo, Microsoft y otras partes, incluido el fabricante del popular juego World of Warcraft. En una queja presentada el mes pasado, el residente de San José, Erik Estavillo, afirmó que […]

Neuroplasticidad y depresión

Concepto clave # 1: Neuroplasticidad A lo largo de la vida, nuestros cerebros se remodelan constantemente a sí mismos, según las experiencias, el comportamiento, los genes, etc. Es obvio que nuestros cerebros siguen cambiando, porque de lo contrario, ¿cómo podrías aprender a tocar la batería o dominar tu nuevo iPhone? En psiquiatría, sin embargo, nosotros […]

Palpitaciones: ¿Ansiedad o enfermedad cardíaca?

En su publicación reflexiva, el Dr. Steven Hayes discutió (entre otras cosas) un episodio en el que sintió que su corazón se aceleraba. Sentir el corazón acelerado, o palpitaciones, es un síntoma muy frecuente de ansiedad. Por otro lado, ciertos tipos de palpitaciones son una señal de enfermedad cardíaca. ¿Cómo podemos saber si las palpitaciones […]

¿Cómo puede la repetición de pensamientos obsesivos disminuir el sufrimiento?

En el trastorno obsesivo-compulsivo, a las personas les molestan los pensamientos problemáticos recurrentes. Para las personas con trastorno de pánico, ciertos pensamientos pueden ayudar a precipitar ataques de ansiedad severa. Casi todos los demás, en menor medida, en ocasiones han sido molestados por pensamientos repetitivos. Dependiendo de cómo se manejen estos pensamientos, pueden provocar sentimientos […]

8 consejos para reducir la ansiedad del viajero

Los desplazamientos son parte de la vida diaria. Como dijo un comediante: "Piensa en el metro como ir a una fiesta en el apartamento de un desconocido a las 7 de la mañana con otras 800 personas que se odian entre sí. ¿Eso no suena divertido? Nadie quiere estar allí ". Más de 4.3 millones […]

Vivir mejor a través de la empatía

Lo opuesto al estigma es la compasión Un día el año pasado estaba entrando al estacionamiento en el banco. Una mujer retrocedía y se metía directamente en el automóvil detrás de ella, aparentemente sin darse cuenta de la posibilidad de que otro auto pudiera estar allí. Fue extraño. Estaba incrédulo. ¿Qué pasa con esa persona? […]