Articles of terapia

El dolor del cambio de liderazgo

Fuente: healthline.com Carrie vino a verme por un ataque de dolor en el cuello. Ella había estado relativamente bien recientemente, con el dolor bajo control gracias a la terapia física regular. Sin embargo, estaba un poco preocupado por este nuevo brote de dolor en el cuello, así que procedí a investigar. Le pregunté: "¿Hiciste algo […]

No toda la empatía es igual

Mucha gente cree que la toma de perspectiva es empatía. Para aclarar, la toma de perspectiva es a lo que Daniel Goleman se refiere como "empatía cognitiva", que es el nivel más bajo de empatía. Los siguientes son comentarios recientes hechos por compañeros mediadores: "Se pueden enseñar situaciones que requieren una respuesta empática. Se llama […]

Cómo poner su plan de recuperación personal en acción

En dos publicaciones anteriores, discutimos cómo establecer objetivos de recuperación personal alcanzables y cómo desarrollar un plan de recuperación personal exitoso. Voy a dar un resumen muy breve aquí: Identifique uno o más objetivos específicos de recuperación personal que sean importantes para usted. Priorice estos objetivos y primero concéntrese en aquellos más vitales para su […]

Pensamiento distorsionado

¿Su jefe necesita CBT (Terapia de Comportamiento Cognitivo)? Actualmente el tratamiento psicológico más popular para una variedad de problemas, especialmente la depresión, es reputado exitoso, rápido y barato … de ahí su atractivo para muchos. Hace más de 50 años, un psiquiatra estadounidense llamado Aaron Beck notó el pensamiento automático y distorsionado de varios de […]

Disonancia cognitiva y violencia armada

Fuente: Sergiorola: vida de pix Dos pensamientos, cada uno anulando al otro, alojados en un solo cerebro: eso es disonancia cognitiva. Tal estado mental es doloroso. El conflicto mina la experiencia subjetiva de la persona afectada. Y las encuestas muestran cada vez más que todos, especialmente cuando nos enfrentamos al tema del control de armas, […]

Subidas y bajadas

Fuente: Capra Royale, CC 2.0 Algunas de mis publicaciones recientes han utilizado un formato de cuento corto para explorar un trastorno mental común. La ofrenda de hoy es de unos 30 años con trastorno bipolar, que padece. 5.7 millones de adultos estadounidenses . "¡Quítenme las manos de encima!" Gritó William. Dos ayudantes lo sujetaron mientras […]

100 prácticas para grandes relaciones

Cuando realizamos nuestro estudio, "Secretos de grandes matrimonios: verdades reales de parejas reales sobre el amor duradero", estas son las prácticas que los encuestados nos dijeron que les habían sido útiles en la medida en que hacían crecer sus relaciones. Mientras lee la lista, evalúe las fortalezas y debilidades de su propia relación y felicítese […]

Los sueños no son un juego de niños, ¿o sí?

Fuente: Rene Magritte Cuando estaba en la escuela de posgrado, teníamos una tarea que implicaba entrevistar a un niño sobre los orígenes de los sueños. Encontré a la hija de un amigo para entrevistar. Tenía cuatro años y alegremente respondió mis preguntas como si hubiera estado pensando en estos asuntos para siempre y simplemente hubiera […]

Explorando nuestros propios estereotipos y sesgos

por Jonathan W. Kanter, Ph.D. y Daniel C. Rosen Ph.D., colaboradores invitados Dr. Jonathan Kanter y Dr. Daniel C. Rosen Fuente: Autor Recientemente publicamos una publicación de blog titulada, "Qué blancos bien intencionados pueden hacer contra el racismo" y propusieron cinco sugerencias científicamente fundamentadas para empoderar a los blancos bienintencionados para superar la confusión, la […]

La música y los sistemas de recompensa y unión del cerebro

Fuente: Northfoto / Shutterstock.com El 21 de abril, perdimos un genio musical y el impacto de su muerte repercutió en todo el mundo. De repente, Prince se había ido. Para muchos fanáticos, el impacto fue similar a la pérdida de un miembro de la familia. A través de su música, pudieron sentir que los obtuvo […]