Articles of tensión

Conducir a una nueva mentalidad en 2011

Un nuevo año ofrece la oportunidad de presionar el botón Actualizar y comenzar de nuevo algo que anhelaste mejorar por un tiempo, pero aún no has trascendido la etapa de anhelo para lograr un éxito duradero. En blogs anteriores, exploré el dúo dinámico que nos permite cambiar, primero nuestra motivación, un deseo ardiente de mejorar […]

Alámbrico y cansado: electrónica y trastornos del sueño en los niños

¿Su hijo tiene problemas para dormir, concentrarse o levantarse por la mañana? ¿Duermen muchas horas pero parecen agotados? Las dificultades para dormir en los niños van en aumento, y espero que esta tendencia empeore antes de que mejore. De acuerdo con la Academia Estadounidense de Pediatría, las estimaciones para el número de niños con un […]

8 maneras de recuperarse después de una decepción

"No es lo lejos que te caes, pero qué tan alto rebotes cuenta." – Zig Ziglar El fracaso y la desilusión son partes inevitables de la vida, pero difíciles y desafiantes de manejar. Todos enfrentamos momentos en los que no logramos nuestros objetivos a pesar de nuestros mejores esfuerzos. Puede que no encontremos el trabajo […]

¿Cuáles son las mejores formas de ahorrar dinero?

Hace unos meses, Linda Lombardi, una escritora del sitio web Learnvest, nos preguntó si podía realizar una sesión de preguntas y respuestas para aprender cómo nuestra investigación ayuda a las personas a gastar y ahorrar dinero de forma que resulte en la mayor felicidad. Si bien gran parte de esa conversación apareció recientemente en LearnVest […]

Obtenga más sueño y un mejor descanso nocturno

Fuente: Tojo / Pixabay Escribo sobre dormir a menudo, ya que es algo con lo que he luchado durante un tiempo. Durante la mayor parte de mi vida, no he tenido dificultades para dormir, una vez que en realidad me acosté. Meterme en la cama a una hora decente es lo que ha sido mi […]

Los diez mejores tiempos son una mierda y qué hacer con ellos

Nuestra urgencia colectiva, el miedo y el anhelo de incluir más en nuestros días son simplemente síntomas de un problema mucho más amplio: cómo nos relacionamos con el tiempo mismo. Establecer una relación positiva con el tiempo es muy parecido a invertir. Tienes que dar algo para obtener un rendimiento. Invertir un poco de tiempo […]

La psicosis temporal del divorcio

Estaba viendo un episodio reciente del exitoso drama de HBO "True Detective", y me acordé de mi trabajo guardian ad litem (GAL). Esencialmente, el trabajo GAL es cuando un psicólogo evalúa a una familia que se está divorciando para ayudar a dar forma a un plan de crianza que sirva los mejores intereses de los […]

4 estrategias para mejorar de forma consciente la creatividad cotidiana

La creatividad consiste en viajar hacia el oscuro y misterioso bosque de lo desconocido. No se trata necesariamente de participar en las artes, aunque puede serlo. Puede comenzar a abrir la puerta a su creatividad central y a la conciencia de mente abierta. Puede dejar de anhelar la gran oportunidad de encontrar un sentido de […]

Los cuatro pilares de la creatividad

Todos tienen potencial sin explotar en algún campo creativo. Sin embargo, algunos individuos tienen mucho más que otros, por ejemplo, Shakespeare, Leonardo Da Vinci, Thomas Edison o Steve Jobs. Además de los genes "creativos", existen al menos tres factores ambientales clave que afectan los logros creativos. Genes y personalidad Un gran número de escritores de […]

Por qué tienes sobrepeso y ella no

Mi madre me dijo una vez: "Si te hace sentir mejor, siempre he tenido los muslos grandes también". Bueno, no puedo decir que eso me haya hecho sentir mejor, especialmente porque ni siquiera había mencionado mis muslos. en esa conversación, pero de repente algo se hizo muy claro. El dinero y los bienes mundanos no […]