Articles of sueño

La Iglesia Católica Romana Waffles Again: La historia de Bélgica

Siempre he pensado que los gofres belgas eran repugnantes, demasiada porquería azucarada, pero este se lleva la palma. El artículo de Steven Erlanger en el New York Times el lunes fue otro informe fascinante sobre el clero católico que ha abusado sexualmente de niños: 475 víctimas, 19 de las cuales han intentado suicidarse, y 13 […]

Las sugerencias de Sleep Doctor's Sleep de Top Sleep Stories de 2010 (Parte I)

¡Feliz año nuevo! Como 2011 está aquí, quería mirar hacia atrás y pensar en todas las historias increíbles, investigaciones y casos clínicos que cambiaron la cara de la medicina del sueño en 2010. La cantidad de investigaciones sobre el sueño que se realizan hoy es uno de los motivos por los que recibí en este […]

¿Te sientes estresado? Encuentre un "alimento reconfortante" para su mente.

Estoy trabajando en mi proyecto de felicidad, ¡y tú también podrías tener uno! El proyecto de todos se verá diferente, pero es la rara persona que no puede beneficiarse. Únete, no hay necesidad de ponerte al día, solo súbete ahora mismo. Una pregunta para cualquiera que esté haciendo un proyecto de felicidad es: ¿Qué hago […]

El juego del llanto

Las mujeres aprenden desde el principio de la vida que los hombres pueden sentirse incómodos cuando se enfrentan a una mujer que llora, y que a menudo harán casi cualquier cosa para detener el flujo de lágrimas. Su nivel de incomodidad dispara cohetes mientras aumentan los sollozos. Aprende que tiene que tener esa caja de […]

13 consejos para lidiar con un día realmente pésimo

Todos hemos tenido días terribles, horribles, no buenos, muy malos. Una mala evaluación de trabajo, una calificación decepcionante, un enamorado potencial que resulta estar interesado en otra persona, una pelea con tu madre, un informe preocupante de un médico, una resolución rota … los días pésimos toman muchas formas. Aquí hay algunas estrategias que uso […]

7 consejos para mantener las mañanas de día escolar tranquilas y alegres.

Increíble, pero la escuela ya está en marcha. Y eso significa que la lucha de madrugada también está en marcha. Hace un tiempo escribí esta lista, pero esta mañana me di cuenta de que tenía que repasarlo y recordarme a mí mismo lo que debo hacer para que las cosas funcionen sin problemas. Quiero una […]

Estudiar aprendiendo usando videojuegos

Un subtema en este blog ha sido la influencia del juego de video en el comportamiento de las personas. Existe un debate continuo sobre el posible impacto negativo de los juegos (como aumentos de agresión o notas más bajas) y sobre las influencias positivas (como un aumento del comportamiento prosocial después de jugar juegos con […]

5 consejos para la felicidad inspirada en unas vacaciones familiares.

Mi compañero de cuarto en la universidad era un cuidador de diarios dedicado. Una vez me dijo: "De vez en cuando tengo una gran idea de mí mismo o tengo una gran revelación sobre la vida. El caso es que, cuando miro hacia atrás en mis diarios, me doy cuenta de que tuve exactamente la […]

Por qué debería relajarse sobre la relajación

Un recuerdo de la infancia: estoy en el consultorio del médico, esperando recibir alguna inmunización u otra. Mientras toma una gran aguja en mi trasero, la enfermera me dice 'relájate' y me explica que si mis músculos están relajados, la inyección no dolerá. Puedes adivinar el resultado de un consejo tan bueno … Tal fue […]

Dosis I: drogas digitales y ritmos biauriculares

Olvídese de los dispensarios de marihuana medicinal que aparecen en cada esquina de las calles de California y Colorado. Hay una nueva droga en la ciudad: se llama Idozer. En pocas palabras, i-dosing es el intento de lograr una droga percibida como "alta" por escuchar música y sonidos especialmente diseñados. Los proveedores de este nuevo […]