Articles of sueño

Fue una noche memorable y no sucedió nada

¿Son algunos de los mejores días de nuestras vidas, los que deberíamos grabar más profundamente en la memoria a largo plazo, también algunos de los más sin complicaciones y sin complicaciones? ¿Deberíamos esforzarnos más por recordar los momentos tranquilos y felices junto con los viajes en montaña rusa del éxito y el fracaso, el desamor […]

Para una buena vida después de la muerte, necesitas experiencias sexuales con una variedad de parejas. Seriamente.

Una serie de supuestos expertos, autores de best-sellers y oradores que cobran una enorme cantidad de dinero por los seminarios hablan de lo que sucede cuando morimos. Tal vez has escuchado algunas de estas ideas. Hay una luz blanca brillante al final de un túnel que te abraza en un cálido y amoroso capullo. El […]

La obesidad es inevitable: ¿o no?

Cuando se trata de la obesidad, nuestras soluciones perpetúan el problema. Tome el revoltijo de publicaciones en respuesta a un artículo de NYTimes esta semana. El rango de comentarios fue típico. El artículo podría haber sido cualquiera de una serie de artículos que informan sobre hechos de obesidad o hallazgos, causas o curas. Siempre hay […]

Aprender por observaciones descansa en el sueño temprano (!)

Repostado de ingenioso mono: Ya sea la adquisición del lenguaje, el aprendizaje de habilidades motoras o la asociación espacial: el sueño es una parte integral de la consolidación de la memoria y de cómo nuestro cerebro procesa la información recién adquirida. El efecto del sueño generalmente es de memoria mejorada, sin embargo, hay pequeñas diferencias […]

Catorce consejos para dormir más y por qué es importante.

Desde que comencé mi proyecto de felicidad, cada vez estoy más convencido de la importancia del sueño para la felicidad. Es por eso que propuse "Dormir más" como la primera resolución del Desafío Felicidad 2010 (ver el video aquí). Muchos investigadores sostienen que no dormir lo suficiente tiene amplias consecuencias para la salud, como aumentar […]

La visión integral: una visión completa de la materia, el cuerpo, la mente, el alma y el espíritu

Biológicamente, todos nos desarrollamos básicamente de la misma manera. Nuestras células reciben instrucciones y se manifiestan en los huesos del muslo y los ojos y los dedos de las manos y los pies de una manera muy predecible en todo el mundo. Si ese es el caso del cuerpo, ¿qué nos impide hacer la misma […]

Ir de retiro es una perspectiva desalentadora

Ir de retiro es una perspectiva desalentadora, pero después de haber vislumbrado un poco el desorden en mi mente, necesitaba mirar más profundo. Después de haber visto el caos, la paz parecía aún más difícil de alcanzar. Si quería encontrar la quietud en la que escuchar esa pequeña arboleda que se arrastraba a lo largo, […]

¡Hey, estúpido! Cómo tus hábitos alimenticios te pueden hacer tonto.

¿No recuerdas tu número de teléfono? Derrotado por un cálculo de impuestos y propinas? ¿Sudoku simple te hizo rascarte la cabeza? No te preocupes, todos nos sentimos un poco estúpidos a veces. Tal vez no has dormido lo suficiente. Tal vez tuviste demasiados vasos de cabernet anoche. Tal vez el sudoku fue más difícil hoy. […]

Subidas, bajadas, expectativas y anexos: lo que Buda perdió.

Piensa un momento sobre un hecho triste de la vida: juntos podemos decidir la mejor forma de evitarlo: Cuanto más alto vuelas, más lejos hay de caer. Cada aumento en la suerte está empaquetado con un posible descenso de igual magnitud. De la cuna a la tumba, tarde o temprano uno tiene que renunciar a […]

Monjes médicos y inadaptados

El dentista decretó: ¡Se te realizará un cribado para detectar cáncer oral! Pedí una limpieza, así que esto me confundió. Superando al chivo expiatorio de mis encías, le pregunté a Herr Doktor : ¿Cuál es el valor predictivo positivo de la pantalla? Él no pudo responder. ¿Cuál es mi riesgo como un no fumador de […]