Articles of sueño

Cómo equilibrar los ritmos para mejorar el tratamiento del trauma

Detrás de las funciones integradas de la mente / cuerpo / espíritu, tanto en los humanos como en los animales, se encuentran los ritmos naturales endógenos que pulsan, oscilan y vibran, alineados con los ritmos exógenos de la naturaleza. Este flujo y reflujo oportuno de los ritmos naturales -la dinámica polarizada de los opuestos representados […]

¿Deberían los padres pagar por el encarcelamiento de sus hijos?

En veintiocho estados, los padres pueden ser facturados por los costos de encarcelamiento de sus hijos. Esto es según un informe reciente de "Washington Post" (3/5/17). Hay una serie de razones detrás de la filosofía de evaluar dichos cargos. Una es que, al contribuir con el pago de alimentos, ropa y medicamentos, los padres seguirán […]

Sobrevivir al caos de la depresión simultánea y la manía

Fuente: isstrip en Bigstock.com Hoy escribo sobre un tipo de trastorno del estado de ánimo a veces llamado estado mixto o manía disfórica. Es una subcategoría de trastornos del estado de ánimo y, por lo tanto, una afección médica de base biológica. Es algo con lo que tengo experiencia personal como paciente y proveedor. La […]

Baby Blues: tres riesgos invisibles de dar a luz

Mientras que muchas madres experimentan sentimientos de euforia después del nacimiento de un niño, no es raro que algunos tengan problemas para recuperarse del parto o para adaptarse a su nueva vida con su hijo o hija a cuestas. Si un ser querido está esperando, asegúrese de presentarse para apoyarlos teniendo en cuenta estos tres […]

Ir a la universidad con trastorno bipolar – Parte I

En 2011, la Fundación Internacional Bipolar Foundation publicó el libro en línea: Healthy Living with Bipolar Foundation . En ese momento, contribuí con el capítulo "Ir a la universidad con trastorno bipolar". Actualmente IBPF está en el proceso de publicar una segunda edición del libro en línea. Debería estar disponible en su sitio web a […]

8 hábitos que hacen a los Millennials estresados ​​e improductivos

De acuerdo con la Asociación Americana de Psicología (APA), los millennials experimentan más estrés y son menos capaces de manejarlo que cualquier otra generación. Más de la mitad de nosotros admitimos haber estado despiertos por la noche durante el mes pasado por estrés. Fuente: Pexels No es sorprendente que los millennials también estén más ansiosos […]

La crianza de helicópteros no está matando a los Millennials, pero esto es

¿No te encantan los titulares histriónicos? Como padre de un niño de 13 años, sé que sí. Bromas aparte, este tema es muy serio. Si lo dijera una vez, lo he dicho 1.000 veces, si tuviera que elegir solo un área para enfocarme en ayudar a los clientes de mi terapia a mejorar, sería dormir. […]

Depresión posparto: ¿De quién es el problema?

Fuente: istock.com La depresión y la ansiedad posparto están recibiendo mucha atención en los medios. Desde relatos catastróficos de episodios psicóticos mal diagnosticados, y un aumento en la acción legislativa estatal, hasta investigaciones emergentes, así como una explosión de narrativas personales impulsadas por la pasión de mujeres que se han recuperado. Todo esto se traduce […]

Todo lo que necesita saber sobre el síndrome de fatiga crónica

Fuente: Usado con permiso de Valerie Free Usé la frase Síndrome de Fatiga Crónica (SFC) en el título de esta pieza porque la mayoría de las personas reconocen ese nombre. Sin embargo, el nombre preferido entre la mayoría de las personas con este diagnóstico es la Encefalomielitis Miálgica (ME). Mi médico ha cambiado mi diagnóstico […]

3 consejos fáciles para reducir el estrés laboral y evitar el agotamiento

Fuente: Pexels.com Todos hemos estado allí. En algún momento de nuestras carreras, hemos estado tan estresados ​​y ocupados que tememos que el agotamiento esté en camino. Aquí hay tres consejos fáciles para reducir o minimizar el desgaste profesional. 1. Programe 2 descansos para caminar separados de quince minutos durante el día. Póngalos en su calendario […]