Articles of sueño

Nueve cosas que puede hacer todos los días, incluso cuando no puede hacer nada más.

Todos nos prometemos hacerlo mejor, pero puede parecer imposible, algunos días. Intento mantener una lista de cosas que puedo hacer todos los días . Incluso cuando me olvido de escribir en mi diario de una oración o no llego al gimnasio, trato de asegurarme de que toque todos estos elementos. De esa forma, incluso si […]

Si estar casado es tan maravilloso, ¿por qué tanta gente engaña?

"Si quieres leer sobre el amor y el matrimonio, tienes que comprar dos libros por separado". -Alan King "El matrimonio es el triunfo de la imaginación sobre la inteligencia. El segundo matrimonio es el triunfo de la esperanza sobre la experiencia. " -Oscar Wilde "Solo quiero lo que quiere cada mujer casada: alguien además de […]

Establecer la paz, cultivar la vigilia

La meditación alcanzó la mayoría de edad el 4 de agosto de 2003, cuando la portada de la revista Time mostraba a una atractiva mujer joven meditando y obviamente disfrutando de la experiencia. El neurocientífico afectivo Richard Davidson (Universidad de Wisconsin) acababa de informar los resultados de su estudio histórico de ocho meditadores expertos (cada […]

¿Tienes desequilibrio químico?

Una paciente prospectiva recientemente me preguntó si su depresión podría involucrar algún tipo de desequilibrio químico. Al igual que la mayoría de los estadounidenses, había visto cientos de anuncios de drogas pregonando la idea, pero la llenaban de una profunda sensación de impotencia. "Realmente no quiero tomar antidepresivos", explicó. "Y sin embargo, si realmente hay […]

No comenzamos el fuego: ¿Por qué los niños consumen cantidades masivas de medios y multitareas todo el día (y la noche) de largo

Adolescentes, tecnología y multitarea: "Toda la noche …" Cada vez que hago una entrevista y cada vez que pronuncio un discurso, alguien se lamenta del hecho de que los jóvenes de hoy -desde estudiantes universitarios en la Generación Net hasta adolescentes en la iGeneration- pasan demasiado tiempo usando los medios y la tecnología, se quedan […]

Encontrar inspiración en un lugar inesperado

Ayer, durante mi carrera, corrí por el cementerio. Amo los cementerios Mirando las lápidas, leyendo los nombres y las fechas. Mis lápidas preferidas son las que tienen dos nombres cincelados, un esposo y una esposa. Él está muerto, pero ella todavía está viviendo. Su fecha de nacimiento es la única fecha bajo su nombre. A […]

Buen toque, mal toque, sin toque

Cuando tienes tanto miedo al mal contacto que te alejas de todos, terminas sin tocar y te pierdes el buen toque eso podría haber curado el dolor y el daño del mal toque. No puedo probarlo y tú tampoco, pero creo que estarás de acuerdo conmigo en que nuestra piel tiene un recuerdo separado de […]

¿La privación del sueño hace que los miembros del equipo sean más lentos, más lentos y más malos?

He estado blogueando un poco sobre las virtudes de la siesta en el trabajo, que me recordó un intrigante artículo académico titulado: "Equipos de privación del sueño y toma de decisiones: quemando el aceite de medianoche o jugando con fuego". Los autores son Christopher Barnes y John Hollenbeck y lo publicaron en la Academy of […]

No bebas el agua

No tenemos agua en Boston. Bueno, eso no es exactamente cierto … desde el sábado por la tarde, no hemos tenido agua potable gracias a una ruptura en la tubería que conecta una gran planta de tratamiento con la ciudad y 29 de los barrios más poblados. Con el beneficio de la perspectiva y la […]

La felicidad y las visitas de una gacela.

Hace varios meses, mi grupo de lectura leyó un maravilloso libro, El jardín de los valientes en la guerra de Terrence O'Donnell. Debido a que la introducción del libro lo comparó con Out of Africa de Isak Dinesen, me pidieron que volviera a leer Out of Africa , que no había leído en muchos años […]