Articles of psicoterapia

Palabras verdaderas de un superviviente de un suicidio

“Aquel que deja un rastro de brillo nunca se olvida” -Kate Spade. “Para llevar una vida fascinante, llena de arte, música, intriga y romance, debes rodearte precisamente de esas cosas” -Kate Spade El 5 de junio de 2018, Kate Spade fue encontrada muerta en su apartamento en la ciudad de Nueva York después de suicidarse. […]

Ahora es el momento de la psiquiatría integradora

Un creciente interés en la medicina integrativa está cambiando la cara de la psiquiatría. Fuente: Shahariar Lenin / Pixabay El sol se está poniendo en la revolución Prozac y la psiquiatría integradora está en aumento. Es difícil creer que hubo un momento en la década de 1970 cuando el medicamento contra la ansiedad Valium era […]

¿Qué puedo hacer para controlar mi ira narcisista?

Consejos de autoayuda para narcisistas que están listos para hacer cambios. Fuente: pixabay Una de las cosas sorprendentes acerca de los muchos artículos sobre el Trastorno de Personalidad Narcisista en Internet es que pocos están destinados a ayudar a las personas con problemas Narcisistas. He decidido tratar de remediar esta situación escribiendo sobre algunas de […]

Usando la ira natural y la violencia mental saludable

Ira para vivir bien sin lastimar a nadie. La maravillosa y última democracia de nuestra propia mente A menudo he dicho a los pacientes que el bastión definitivo de la democracia en el que podemos refugiarnos de forma segura, incluso bajo muchas condiciones en las que nuestra libertad de actuar públicamente está reprimida, es la […]

Una forma simple de comunicarse de manera más efectiva

Exagerar su punto puede confundir su significado. Fuente: 3dman_eu CC0 Creative Commons Gratis para uso comercial A menudo escucho a la gente decir: “¡Ya no sabemos cómo hablar entre nosotros!” Como terapeuta y directora de un centro de orientación universitaria, encuentro que muchas personas no se comunican bien. Un problema clave es la exageración, es […]

Sonríe, eres un terapeuta!

Por qué “neutral” podría no ser el mejor look de un terapeuta. Fuente: Deborah Cabaniss OK, imagina esto: estás en terapia. Estas molesto. Usted acaba de pelear con su madre / novio / jefe. Estas llorando Alcanzas un pañuelo. Usted mira a su terapeuta. Ves a una persona mirándote que no está feliz ni triste. […]

¿Cómo es ser un niño de suicidio?

No estas solo. Fuente: Pixabay / CC0 Public Domain, imagen libreb Nunca tuve un accesorio de moda de Kate Spade, pero una vez casi me cruzó con Anthony Bourdain. Lo que los une en mi mente (además de su estatus de celebridad) es su muerte por suicidio y el hecho de que ambos dejaron no […]

El arte interpretativo de ser pareja

Pensar en nosotros mismos como “artistas” puede mejorar todas nuestras relaciones. Recientemente tuve el privilegio de ser entrevistado por Psych2Go, un sitio web que tiene como objetivo crear conciencia sobre la salud mental en una forma accesible y reconocible. A continuación está mi conversación con Gabi Morales de Psych2Go, sobre el arte interpretativo de las […]

¿Puede la buena postura ayudar a la salud mental?

Mejorar la postura puede ayudar con los sentimientos de ansiedad y con confianza en uno mismo. Durante muchos años, debido a que era inusualmente alto y delgado, pero muy tímido y torpe, tenía una postura crónica pobre. Mis hombros se encorvaron y mi gran cabeza se inclinó. Tuve un profesor de gimnasia de primer grado […]

Por qué tenemos que dejar de demonizar a los antidepresivos

La generalización de la medicación como ‘malísima’ descarta la cantidad de vidas que ha salvado. Fuente: TomMerton / GettyImages Una de las principales causas de muerte en los Estados Unidos, el suicidio se ha convertido en un importante problema de salud pública tanto aquí como en todo el mundo. La enfermedad mental es uno de […]