Articles of psicologia positiva

Cómo Savinging lo salvará de perderse

Estrategias para ayudarlo a aprovechar al máximo un buen momento. Fuente: Pexels La felicidad no consiste en las cosas mismas sino en el gusto que tenemos de ellas. -De la Rochefoucauld Cuando estaba en la universidad, mis compañeros de habitación solían burlarse de mí por mi capacidad de realizar varias tareas al mismo tiempo. En […]

5 razones por las cuales la gente no puede superar ciertos Exes

No se puede superar una ruptura? Usted puede ser culpable de estos comportamientos comunes. Fuente: Brainsil / Shutterstock Aquellos de nosotros que hemos pasado por rupturas malas ya sabemos lo terriblemente largo y doloroso que puede ser el proceso de curación. Incluso cuando seguimos un consejo respaldado por la ciencia o consejos de expertos para […]

Cómo mejorar tu personaje

La investigación en personalidad muestra que somos más maleables de lo que se pensó originalmente. Fuente: DepositPhotos / VIA Institute Recuerdo que Sarah, una mujer de mediana edad, se me acercó antes de un taller que estaba a punto de hacer en Australia. Estaba emocionada, ansiosa por compartir sus noticias. Ella dijo que había tomado […]

La política del envejecimiento

¿Por qué las personas mayores son más conservadoras que los jóvenes? Fuente: paranoico / flickr Si asiste a una marcha de protesta sobre temas políticos o sociales, es probable que la mayoría de los participantes sean jóvenes. Es casi un cliché que los jóvenes son idealistas, y más propensos a expresar su insatisfacción con las […]

Compre una cesta y úsela: consejos para nuevos graduados

Consejo simple para ex adolescentes que viven solos por primera vez. Una de las perogrulladas de la psicología del desarrollo es que los tiempos de transición son emocionantes y estresantes. Puedes ver esto cuando los niños ingresan a la adolescencia, comienzan la pubertad y entran en nuevas escuelas y escenas sociales al mismo tiempo. Graduarse, […]

El activismo, las celebraciones y la gratitud alivian la angustia política

Necesitamos encontrar algo de paz interna en lo que se está convirtiendo en un mundo cruel. Fuente: Wikimedia Commons Hubo decenas de miles de manifestantes en todo el país, que desafiaron el calor abrasador para enviar un mensaje a Donald Trump #FamliesBelongTogether. Nuestros comentarios sobre la administración de Trump nos dicen que debemos separar a […]

Ya conozco mis desencadenantes emocionales, ¿y ahora qué?

La brecha frustrante entre las ideas y el cambio “Mi terapeuta de CBT me dijo que esos eran ‘pensamientos irracionales’, lo que empeoraba; ahora me culpo a mí mismo”. “He pasado por mi trauma de la infancia muchas veces, pero cuando discuto con mi compañero, ¡todavía me comporto como un niño de cinco años!” No […]

Un nuevo estudio muestra que el sexo le da un significado a la vida

Placer sensual y conexión social Fuente: Vhpicstock / Shutterstock ¿Qué le da sentido a la vida? Esta es una pregunta que ha sido debatida al menos desde los días de los filósofos griegos antiguos. La discusión se ha centrado en la cuestión de cuál es más importante para una vida plena: los placeres del cuerpo […]

Cause Marketing y la guerra de Dove contra la belleza inalcanzable

La etiqueta “Sin distorsión digital” asegura a los consumidores que están viendo lo real Fuente: Pamela Rutledge / Shutterstock Causa Las estrategias de marketing y mercadotecnia que promueven una causa social en lugar de un producto pueden ser poderosas cuando 1) la causa es relevante para la marca y 2) cuando la causa tiene un […]

Warm Fuzzies

Camp Kindness Day, 2018 Fuente: Jenn Evelyn-Ann en Unsplash El Camp Kindness Day de hoy, concebido por la American Camp Association (ACA) y ejecutado por casi 15 millones de niños en más de 14,000 campamentos de verano en todo Estados Unidos, destacó los elementos fundamentales del aprendizaje experiencial en el campamento: amabilidad, gratitud, empatía y […]