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8 suplementos herbales eficaces para la ansiedad

Solo en el Reino Unido, hubo 8,2 millones de casos de ansiedad registrados en 2013. Solo en el Reino Unido, hubo 8,2 millones de casos de ansiedad registrados en 2013, y las mujeres tenían el doble de probabilidades de ser diagnosticadas con trastornos de ansiedad que los hombres. Puede haber un remedio de ansiedad natural […]

Retirándose de la búsqueda de la felicidad

Deja que venga a ti. Fuente: David B. Seaburn / Maine Beach Patricia Hampl escribió recientemente un artículo en el Sunday New York Times titulado, “Deseche su lista de cosas por hacer”. Comentó que en la frase “vida, libertad y búsqueda de la felicidad“, la única palabra que es verdaderamente estadounidense es “persecución”. . “Cuando […]

¿Son los perros las víctimas más recientes de la epidemia de opiáceos?

Un grano de fentanilo del tamaño de una semilla de amapola puede matar a un perro policía. Fuente: foto del ejército de EE. UU. – Dominio público Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los EE. UU. , La epidemia nacional de opiáceos está causando más de 115 vidas humanas […]

7 razones para celebrar ser introvertido

Hay magia en ser introvertido. Fuente: Mettus / Shutterstock ¿Alguna vez te han dicho que eres muy tímido, estás demasiado callado y no hablas lo suficiente? ¿O tal vez te han llamado demasiado sensible, antisocial o aburrido? Tengo, y a veces todavía soy. Y eso es simplemente porque soy un introvertido, y no todos entienden […]

Por qué las lecciones aprendidas en 13 son relevantes ahora

Cómo navegué en mi viaje es traducible a cualquier persona en el negocio. Fuente: Pexels / Mike Maloney Reflexionando sobre un yo de 13 años, hace más de 50 años, tuve la suerte de aprender valiosas lecciones que se convirtieron en la base de mi vida en el futuro. No tomé un curso ni fui […]

Leyendo Shtum por Jem Lester

Si tienes autismo en la familia, esta historia se siente cálidamente y locamente familiar. Sabía que me encantaría la novela Shtum de Jem Lester porque desde el principio la historia es a la vez hilarante y desgarradoramente auténtica. Para colmo, la escena de apertura tiene al narrador, Ben Jewell, bañando a su hijo Jonah, de […]

George Washington y el perro de caza francés

George Washington tenía una afición de toda la vida por los perros, incluso los rebeldes. Fuente: Sapeck95 – Creative Commons License No es ampliamente conocido que George Washington, primer presidente de los Estados Unidos y comandante general del Ejército Continental durante la Revolución Americana, tenía una profunda afición por los perros. Su principal interés estaba […]

Contagio emocional en el trabajo

Cómo dejar de absorber el estrés de un compañero de trabajo. La investigación ha documentado que podemos captar las emociones de los demás, un fenómeno conocido como “contagio emocional”, incluso en el trabajo. La ansiedad y el pánico de un empleado pueden propagarse como un virus a través de toda una oficina, lo que reduce […]

Quemando la tostada

Todos los jóvenes son refugiados, en efecto. Cuando era un trabajador juvenil, insistimos en quemar el brindis antes de cada concierto de rock, cada noche de juegos, cada sesión que organizamos para jóvenes en nuestro centro juvenil. A uno de los trabajadores juveniles siempre se le indicó que metiera dos pedazos de pan en la […]

Cuando la terapia se convierte en chantaje emocional

Cómo finalmente me liberé de un terapeuta abusivo. Fuente: Barbara Potter A mediados de mis 30 años, comencé a preocuparme de que la estrategia de toda la vida de proteger mi corazón pudiera herir a dos hijos pequeños. Era un maestro en no permitir que nadie se acercara demasiado, ni siquiera mi esposo. Ahora quería […]