Articles of obesidad

Un enfoque integrador para alejarse de la depresión

Nuevas pruebas respaldan el papel de la actividad física en la prevención de la depresión. Fuente: Stefan Mader / Pixabay Todos somos conscientes de que el ejercicio es bueno para nosotros. ¿Pero es posible que la actividad física también pueda apoyar el bienestar mental? Un artículo reciente publicado en el American Journal of Psychiatry sugiere […]

7 suplementos naturales que pueden ayudar con el sueño y la menopausia

Tratando las interrupciones del sueño y los síntomas de la menopausia naturalmente Fuente: Fotos de depósito Muchas mujeres con las que hablo quieren tratar sus problemas de sueño de la forma más natural posible. ¡Estoy de acuerdo con esa idea! El estilo de vida y los cambios de comportamiento, que incluyen dieta, ejercicio, terapias mente-cuerpo, […]

Empoderar a los vecindarios y restaurar el juego: una propuesta modesta

¿Dónde se han ido todos los niños? Cuando era pequeño, y durante un tiempo después de eso, podías caminar por cualquier vecindario de América del Norte -después de la escuela, los fines de semana o en cualquier momento del verano- y encontrar niños jugando (ver el 22 de julio de 2009, publicación). Jugarían libremente, a […]

La psicología ha fallado

Aquí hay ejemplos cruciales: La violencia armada Los Estados Unidos lideran el mundo en la violencia armada: casi un millón de personas han recibido disparos en la última década, más de 300,000 murieron. Sin embargo, las leyes de armas se han debilitado en este momento. "Parece que no podemos tomar ni siquiera los pasos más […]

Si tuviera que regalar 100 millones de dólares

Es una pregunta absurda, pero estamos en la temporada de dar … ¿no es así? ¿Qué movimientos caritativos harías con 100 millones de dólares? La pobreza en el mundo debería figurar en su lista, ya que los estudios indican que hasta 50,000 personas mueren a diario por la pobreza extrema y mueren 18 millones de […]

Colesterol, niños y gritos "¡vergonzosamente!"

Indignado acerca de darles medicamentos para el colesterol a los niños? Esta semana, la Academia Estadounidense de Pediatría (American Academy of Pediatrics, AAP) emitió una declaración de política recomendando que los niños reciban análisis de sangre para controlar sus niveles de colesterol y que comiencen a tomar medicamentos para el colesterol en algunos que tienen […]

Coma arándanos, ¿recuerda más?

¿Buscas alguna forma fácil de mejorar tu memoria? Intente comer más arándanos u otros "alimentos para el cerebro" que se cree que son efectivos para disminuir el olvido que ocurre a medida que envejecemos. Rellenar con batidos de arándanos, pasteles y zapateros podría ser la clave para una mejor memoria. Antes de ir corriendo a […]

Nuestros hijos, nuestro futuro

Por Lawrence D. Blum, MD y Leon Hoffman, MD Nuestros hijos y nuestro futuro están en juego en las actuales guerras presupuestarias del Congreso. El actual proyecto de ley de financiamiento temporal aprobado por el Congreso expirará pronto, y la batalla se reanudará con la Cámara siguiendo un presupuesto que hará recortes devastadores a los […]

¿Cuánta tarea es demasiado?

Timothy, un estudiante de quinto grado, pasa hasta trece horas al día encorvado sobre un escritorio en la escuela o en casa, estudiando y haciendo la tarea. ¿Deberían sus padres sentirse orgullosos? Ahora imagine, en aras de la comparación, que Timothy pasaba trece horas al día encorvado sobre una máquina de coser en lugar de […]

Eventuales futuras mamás: ¡Heads Up!

¿Cuántos de nosotros sabemos realmente cómo nuestra edad afecta nuestra fertilidad? A juzgar por un estudio reciente, no deberíamos estar llenos de confianza. Claro, nuestros médicos y obstetras probablemente nos han advertido en general sobre mantenerse saludables: evitar el aumento de peso, dejar de fumar, tener cuidado con las ETS y las ITS, hacer ejercicio, […]