Articles of naturaleza

Reflexionando sobre sus decisiones de vida con amabilidad y risa

El poder de ver los caminos de la vida como una educación y no como un error. Fuente: Nik MacMillan / Unsplash Las vacaciones de verano y los viajes a veces pueden proporcionar tiempo para reflexionar sobre el arco de nuestra vida adulta. Estas reflexiones pueden ser una experiencia negativa o positiva. Mi viaje de […]

Ser un inconformista y la culpa de romperse

Dejar caer la “Vergüenza Breakaway” es esencial si queremos vivir una vida plena. Este artículo es una continuación del post “A las mujeres asiáticas no conformistas”. La presión para ajustarse a una forma particular de ser, mirar y comportarse es primordial en las culturas conformistas. En las culturas colectivistas donde se prioriza la armonía grupal […]

El diagnóstico psiquiátrico es difícil, y también lo es el tratamiento

La genética del diagnóstico psiquiátrico es compleja. ¿Quién dijo que el diagnóstico psiquiátrico es fácil? Fuente: pixabay en pexels. com Lluvia de ideas ¿Has oído hablar del consorcio Brainstorm? Un grupo mundial de docenas de investigadores está intentando comprender el diagnóstico de abajo hacia arriba, comenzando con sus genes. En un artículo reciente en Science […]

Necesitamos más investigación del comportamiento en las universidades comunitarias

Traducir intervenciones de escuelas de cuatro años a dos años no es suficiente. Fuente: PGCC Marketing / Wikimedia Commons En los últimos 15 meses, he escrito sobre muchas maneras en que la consideración reflexiva de la ciencia del comportamiento puede cambiar las prácticas en la educación superior. Para nombrar algunos, he compartido cómo la mentalidad […]

La mamá invisible

¿Te sientes poco apreciado como madre? No estas solo. Fuente: Eye for Ebony / Unsplash Ser madre es quizás el trabajo más completo y exigente en la historia del tipo “hombre”. Es imposible captar el funcionamiento de una familia con niños en edad escolar, pero esta es una lista muy, muy, muy breve del trabajo […]

¿Qué causa el insomnio?

Abordar esta cuestión de manera constructiva ayudará a mejorar su sueño. Fuente: Ben White, 165045 / unsplash En la publicación anterior, consideramos por qué el insomnio no es lo mismo que la privación del sueño. Pero, ¿qué es el insomnio, entonces? La pregunta sobre la causa subyacente del insomnio es muy común en la práctica […]

“Just Be Kind” es más complicado de lo que parece

Un diálogo para los bondadosos. La psicología experimental comenzó en 1879, pero la psicología occidental en general comienza realmente con los diálogos de Platón, aproximadamente 2300 años antes, debates escritos entre Sócrates y otros sobre lo que las personas quieren y cómo vivir buenas vidas. Hoy, por supuesto, llamamos a esos diálogos filosofía, que Bertrand […]

Una carta a mis hijas

Sí, yo también Fuente: Pixabay Toda madre quiere parecer segura y a cargo de sus hijas en crecimiento. Siempre he tratado de ser un gran modelo para ti y te enseño a ser fuerte y compasivo. Quiero que crean en ustedes mismos y tengan la confianza interna que proviene de su propia validación, no la […]

Mira esa hermosa puesta de sol

La experiencia de asombro en la naturaleza se asocia con el bienestar. Fuente: Radoan_tanvir / Pixabay Investigaciones anteriores han demostrado que la interacción con la naturaleza, como caminar en un entorno natural, mejora el bienestar psicológico; de hecho, incluso ver diapositivas de paisajes naturales produce actividades fisiológicas asociadas con la respuesta de relajación. 1 Investigaciones […]

Aprende a amar tu amígdala

Ese botón de pánico en tu cerebro está funcionando como se esperaba. Tu mente tiene una capacidad brillante para responder a la amenaza de forma instantánea e inconsciente. Si piensas en tu cerebro como un tablero de control de alto funcionamiento, recibiendo y distribuyendo información a una velocidad casi inconcebible, entonces la amígdala es la […]