Articles of miedo

Ocho razones para verificar el espejo antes de reuniones importantes

Fuente: patronestaff / Shutterstock Es común que nos revisemos en el espejo antes de salir en público, especialmente si nos dirigimos a una reunión importante para el trabajo o un evento social en el que tenemos un fuerte deseo de causar una gran impresión. ¡El espejo puede ser más útil de lo que crees! Aquí […]

Salvando el silencio: encontrando tranquilidad en un mundo caótico

Shhh. ¿Puedes oír eso? Probablemente no. El sonido del silencio es algo que muchos de nosotros no disfrutamos a menudo. Desde mi casa actual en los canales de Venice en Los Ángeles, no hay tráfico. Solo turistas entusiastas paseando, tomando fotos del pintoresco entorno, y visitas diarias de colibríes y azulejos. Recientes viajes a un […]

Cabina 28 y otros crímenes rurales

Fuente: R. Kruse Muchos medios de horror basan los factores de miedo en el aislamiento que uno siente en las zonas rurales. Campings, cabañas, casas rurales y senderos para caminatas vienen en su cuota de cuentos espeluznantes. Nada es más atemorizante que los que están (vagamente) basados ​​en incidentes reales, como Cabin 28 , The […]

Las manos de mi abuela

Fuente: utilizada con permiso del autor Resmaa Menakem Estados Unidos ha estado lidiando con problemas raciales durante mucho tiempo. Tal vez hacer más progresos requiere un enfoque diferente, uno que sea menos conceptual, más enfocado en el cuerpo. ¿A qué se refiere el título del libro? El título se refiere a mi abuela materna y […]

Superar la vergüenza sexual religiosa

Fuente: Wikimedia Commons Toda una generación de personas se encuentra con una vergüenza y un dolor sexual paralizante, mientras luchan con sus deseos e intereses sexuales, en un mundo para el cual no estaban preparados. Durante décadas, la educación sexual en los Estados Unidos y en otros lugares ha sido moldeada e influenciada por las […]

True Believers y Donald Trump

Si alguien te llama "verdadero creyente", ¿estás satisfecho o insultado? Este término, que puede usarse para elogiar o criticar, se refiere a una persona que se siente apasionadamente dedicada a la verdad absoluta de sus creencias. Los verdaderos creyentes (TB) pueden albergar fuertes creencias en ideologías extremas ("-ismos") en política (comunismo, fascismo), religión fundamentalista (cualquiera) […]

El final de la culpa

La culpa y la vergüenza han estado en las noticias en los últimos meses. En enero hubo un informe de un gran equipo de psicólogos centrado en la Universidad de Queensland en Australia y dirigido por Matthew J. Hornsey. Argumentaban que a las personas liberales les gusta pedir perdón con mucha más frecuencia que los […]

Los padres como agentes de cambio

Fuente: Dr. Joy Jacobs ¿Le preocupa que su hijo tenga un trastorno alimentario? Si lo hace, ¿sientes que es tu culpa? ¿Has estado revisando cada conversación, tratando de identificar cómo fueron las cosas tan mal? ¿La vida de su familia gira en torno a la comida y la comida? Si responde afirmativamente a alguna de […]

¿Cuáles son los tres pasos para una vida auténtica?

Fuente: riggleton / Shutterstock Para vivir una vida auténtica, no es suficiente simplemente tratar de ser nosotros mismos. También necesitamos conocernos a nosotros mismos y ser nosotros mismos. Para ser auténticos, debemos ser capaces de hacer frente a la verdad sobre nosotros mismos, sin importar lo desagradable que podamos encontrarla. Las personas auténticas son honestas […]

"Atención consciente aprendida": Alcanzar la integridad auténtica

Learned Mindfulness está logrando la Integridad Auténtica . Comprender esta integridad El modelo de atención plena y utilizarlo como una herramienta en la práctica clínica ayuda a prevenir el agotamiento laboral y, además, amplía la calidad de vida para promover el bienestar. El arrastre al ciclo natural de la emoción restaura el pensamiento a la […]