Articles of meditación

¿Qué es Zen? Tres aspectos clave ayudan a descifrar el misterio

Hay más en el Zen que la ceremonia japonesa del té. No hay más para Zen que la ceremonia japonesa del té. Todo lo que hay? El Zen es así … Aparentemente lleno de contradicciones imposibles. Es difícil explicarlo a una persona que habitualmente piensa lógicamente. Es más fácil explicarle a alguien que habitualmente piensa […]

Meditación y arte

Cuando uno de los curadores de Amherst College me invitó a dirigir un ejercicio de Meditaciones en el Museo de Arte de Mead, seleccioné la gran pintura de 1856 de Paolo y Francesca de Arey Scheffer. El amor ilícito que estos dos tuvieron el uno por el otro los colocó en el segundo círculo del […]

Cuando malo es bueno

¿Las experiencias difíciles son buenas para nosotros? ¿La gente se fortalece después de un incidente traumático? Depende, dice una nueva investigación sobre los efectos de la adversidad. Parece que una cantidad moderada de dificultad es realmente buena para nosotros mientras que demasiada, y sorprendentemente, muy poca dificultad nos hace menos resistentes o más propensos a […]

¿El final de la terapia de conversación?

Una primera página de la historia del New York Times perfilando un día en la vida del psiquiatra Dr. Donald Levin brindó una dramática llamada de atención al público sobre el futuro de la psicoterapia. Desde el amanecer hasta el anochecer, el Dr. Levin ve a sus pacientes en dosis de 15 minutos; su lista […]

Moonwalking con Simonides

Acabo de terminar de leer el entretenido juego de Joshua Foer a través del mundo de la mejora de la memoria, Moonwalking con Einstein . Una mezcla eminentemente agradable de escritura popsci relajada y periodismo participativo, el libro cuenta la historia de cómo Foer se sumergió en el mundo de los "atletas mentales", una selecta […]

Hacer trillones es espiritual

Amo el dinero. ¿Estás sorprendido? Claro, soy espiritual, pero eso no significa que sea de otro planeta. En Peaceful Daily ayer, el bloguero Sandy mencionó el artículo, 25 Métodos inusuales para hacer un billón de dólares . Por supuesto, hice clic! Pensé que el autor James Altucher iba a enumerar trucos cursis y obvios como […]

Adicción, ejercicio, recuperación: práctica de yoga y atención plena en la recuperación de adicciones

Continuando con nuestras publicaciones sobre la relación entre la adicción, el ejercicio y la recuperación , analicemos los beneficios del yoga y Los orígenes de la práctica de yoga estadounidense Estados Unidos comenzó a practicar yoga en los años 60 como una forma de drogarse sin usar drogas. Con los años, el yoga ha crecido […]

Conducir a una nueva mentalidad en 2011

Un nuevo año ofrece la oportunidad de presionar el botón Actualizar y comenzar de nuevo algo que anhelaste mejorar por un tiempo, pero aún no has trascendido la etapa de anhelo para lograr un éxito duradero. En blogs anteriores, exploré el dúo dinámico que nos permite cambiar, primero nuestra motivación, un deseo ardiente de mejorar […]

12 formas de mejorar la concentración

Fuente: icono de Microsoft Cuando eras un niño, como todos los niños, muchas veces te dijeron: "¡Pon atención!". Ahora, si tienes la edad suficiente para haber alcanzado el nivel de Senior, es posible que vuelvas a tener ese problema. Los procesos de envejecimiento hacen que muchas personas mayores sean tan atentos como lo eran cuando […]

¿Preocupado por tu memoria? Dar un paseo

Regeneración simple No recuerdo los nombres? Cumpleaños? El sexo aumenta las áreas de memoria del cerebro, en ratones. Pero, ¿qué funciona en las personas? Para caminar. Existen numerosos estudios que muestran que caminar puede prevenir el Alzheimer. ¿Puede mejorar la memoria? Un estudio de investigación reciente en la Universidad de Pittsburgh fue la simplicidad misma. […]