Articles of meditación

El cambiante rostro de la religión

Nuestra relación con las historias que contamos cambia todo el tiempo. Considera a Papá Noel y la relación que pudiste haber tenido con él a los 5 años de edad vs. 15 años vs. 50 años. Otro ejemplo es el Libro de Génesis. En un punto en el tiempo, la creación, como se describe en […]

Descubre el sexo lento

No entiendo cómo me encuentro con las personas más aleatorias que me llevan a una aleatoriedad aún mayor. Llevé a mi único amigo a una cena en el templo cerca de mi apartamento. Por supuesto, ella me indicó que me sentara cerca de un lindo hombre soltero a mi derecha. Insistí en que tomara el […]

6 consejos para combatir el aburrimiento

Samuel Johnson escribió: "Es estudiando pequeñas cosas que alcanzamos el gran arte de tener tan poca miseria y tanta felicidad como sea posible". Una "pequeña cosa" que puede ser una fuente de infelicidad es estar atascado en una actividad que es aburrida. Sentado en el tráfico Lavando. Esperando en el consultorio de un doctor. Al […]

Por qué no estoy iluminado

Finalmente descubrí por qué no estoy iluminado. Hace más de 30 años, cuando acababa de dar el primer paso proverbial en un "viaje de mil millas", escuché la siguiente historia conocida: Un hombre se acerca a un Maestro Zen y le pide que le muestre el camino hacia la iluminación. El Maestro responde: "Está bien, […]

Hay una manera de meditar para todos

La otra noche, un esposo y una esposa me preguntaban acerca de la meditación; la esposa era mediadora y el marido no. Ella claramente cosechó un gran beneficio de esto y debe haber intentado que su esposo lo haga, pero fue en vano. Le dije al esposo que había estado trabajando para traer meditación a […]

Para ser feliz o real?

En ciertos contextos, en ciertos momentos, se me pide que funcione como un tipo de maestro espiritual. Los verdaderos maestros espirituales, por supuesto, están de servicio 24/7; simplemente no pueden ayudarse a sí mismos. Una vez tuve lo que pensé que iba a ser un almuerzo informal con un maestro "no dual", y antes de […]

Por qué creemos lo que creemos

Al navegar para obtener respuestas a las preguntas sobre el significado y el propósito de la vida, las opciones deslumbran y abruman. Cada cosmovisión cuenta una historia sobre lo que es real y verdadero. Cada ser humano cuenta una historia sobre lo que significa una religión o filosofía dada y por qué es lo correcto. […]

Poder verdadero

katana Según cuenta la historia, los samurai renegados (ronin, los llaman) corrían por las calles matando gente en su furia. Los aldeanos, huyendo a la seguridad, corrieron hacia las colinas y le gritaron al monje meditando en su templo. Corre, corre, corre … el ronin viene . El monje, como uno podría predecir en un […]

La llamada de atención: ¿puede el sufrimiento establecernos gratis?

En mi última publicación mencioné que uno de los factores desencadenantes más frecuentes de las experiencias pico (o "experiencias de despertar", como prefiero llamarlas) es la agitación psicológica. De hecho, mi investigación ha demostrado que la agitación es el mayor disparador de todos. De las 161 experiencias de despertar que recolecté, 38 (casi el 24%) […]

A veces lo que necesita es difícil de tragar

Con frecuencia, cuando un terapeuta sugiere que su paciente puede recibir ayuda de medicamentos psicotrópicos, la sugerencia se enfrenta con preocupación, duda o incluso enojo. Este es incluso el caso cuando un paciente ha estado sufriendo durante años por estado de ánimo, impulso o problemas relacionados con la atención. Además, a menudo los pacientes prueban […]