Articles of meditación

Gornish Helfin (Nada va a ayudar)

Cuando, según un informe del recientemente publicado Manual de Diagnóstico de Mishegas , el gran actor judío, Mendel Kupietzky, se cayó en medio de una interpretación en yiddish del Rey Lear, un médico corrió al escenario y comenzó a examinarlo. Un hombre en el balcón comenzó a gritar: "¡Dale un enema! … ¡Dale un enema! […]

Gabrielle Roth, 1941-2012: Discípula de lo Profundo y Oscuro Divino

foto de Sophia Campeau-Ferman En una cena que se reunió una vez, senté a mi amigo de la infancia Perry junto a mi mentora en jefe, Gabrielle Roth, a quien nunca había visto. El esposo de Gabrielle, Robert Ansell, estaba sentado al final de la mesa. Más tarde, Perry me dijo que se había sentido […]

Encuentra lo que es sagrado

¿Qué es precioso para ti? La práctica: Encuentra lo que es sagrado ¿Por qué? La palabra, sagrado , tiene dos tipos de significados. Primero, puede referirse a algo relacionado con la religión o la espiritualidad. En segundo lugar, en términos más generales, puede referirse a algo que uno valora, que es precioso, respetuosamente, incluso reverentemente, […]

¿Qué es peor: Ebola o Fear-bola?

El bombo que rodea al Ébola ha dado paso a una nueva epidemia: Miedo-bola. Miedo-bola se refiere al miedo irracional al Ébola que se ha extendido rápidamente por los Estados Unidos. Según una encuesta de Washington Post / ABC News, casi dos tercios de los estadounidenses están preocupados por un brote epidémico en los EE. […]

La sabiduría de la incertidumbre

Al contrario de la opinión popular, como seres humanos realmente no sabemos mucho. Soy consciente de que eso puede hacer que la mente se erice un poco, tal vez incluso genere un poco de indignación justa en algunos, pero cuando miras profundamente, es imposible negarlo. En un mundo incierto, es natural que busquemos certeza. Proporciona […]

Acariciar al lagarto

En el fondo, ¿te sientes a gusto? La práctica Acariciar a la lagartija ¿Por qué? Siempre me han gustado las lagartijas. Al crecer en las afueras de Los Ángeles, jugaba en las estribaciones cerca de nuestra casa. A veces atrapaba un lagarto y acariciaba su barriga, para que se relajara en mis manos, pareciendo sentirme […]

Menos esperma, más huevo: las cuatro tecnologías de Martha Beck

En la Parte 1, Parte 2 y Parte 3 de esta serie de 5 capítulos sobre cómo abrazar una forma más femenina de manifestar tus sueños, discutí cómo luchar para que algo suceda no es ni la manera más alegre de "salir adelante" ni la más efectiva. Pero si quieres ser más "eggy", pero has […]

Fantasías durante el sexo: dales la bienvenida

No hace mucho, una encuesta publicada en la revista The New York Times le preguntaba a las parejas casadas: "Mientras seas sexualmente fiel a tu cónyuge, ¿crees que está bien fantasear con tener relaciones sexuales con otra persona?". Más encuestados dijeron que no que sí -48% no, 46% sí, con un 6% que declina responder. […]

Meditando nuestras emociones: encontrando a Martin Luther King

El alcance de la meditación se ha vuelto significativamente más amplio en el último tiempo. En los últimos años, Google Chade-Meng Tan se ha asociado con el Centro para la Mente Contemplativa en la Sociedad para desarrollar un curso exitoso para empleados de Google llamado "Buscar dentro de ti". Es una parte clave de la […]

Cinco pasos simples para comenzar a aprender Mindfulness

Cinco pasos simples para comenzar a aprender Mindfulness Mindfulness es una práctica que puede ayudarlo en todos los aspectos de su vida diaria. Practicada desde la antigüedad, la ciencia moderna ahora reconoce su importancia en la construcción de la salud psicológica. Mindfulness es el foco intencional de su atención en sus pensamientos y sentimientos, observando […]