Articles of lectura mental

No puedes volver a enamorarse sin hacer esto

Aprende cómo amar más inteligente a largo plazo. Amar a alguien automáticamente significa ser empático con ellos, ¿verdad? No necesariamente. Según el diccionario Merriam-Webster, el término “amor” puede significar: 1) afecto fuerte, 2) apego cálido, 3) atracción basada en el deseo sexual, 4) una persona amada, 5) preocupación benévola desinteresada por los demás, y , […]

Siento tu dolor: la neurociencia de la empatía

Fuente: Erich Ferdinand / photopin "Te vi doblándose y se sintió como un disparo justo a través de mí. No vi sangre y no había nada que me asustara. Solo tú, en tu miseria y una sensación horrible … pude sentir tu dolor ". Esta fue la explicación de mi madre sobre los desmayos mientras […]

Ocho maneras de una relación más feliz

Hubo un tiempo en los primeros días de mi matrimonio de casi 30 años cuando un letrero escrito a mano colgaba sobre nuestro inodoro. Decía lo siguiente: "Por favor, recuerda bajar el asiento o [cúbrete las orejas, niños] Puedo ser obligado a matarte". Yikes. Si la memoria le sirve, creo que la firmé, "su amada […]

Los perros prefieren consejos de personas que realmente tienen las respuestas

Fuente: Pelle Zoltan / Shutterstock Estamos aprendiendo que, en muchos sentidos, los perros se parecen mucho más a las personas, entonces pensamos que lo eran. Considere la siguiente situación muy humana: a una mujer le dicen: "Si tiene fondos mutuos, debe liquidarlos pronto, porque se produce un colapso en el mercado de fondos mutuos". ¿Cuán […]

Cómo y por qué los perros juegan Revisited: ¿Quién está confundido?

Ver el juego de perros es muy emocionante, y ha habido mucha investigación empírica sobre cómo y por qué los perros (y otros animales) participan en esta actividad con un celo ilimitado. Varias personas me han pedido que comenten sobre el juego de perros después de leer esta sección en un nuevo libro de Raymond […]

Terapia conductual cognitiva: 7 consejos efectivos

¡Tratamientos basados ​​en evidencia que funcionan! SIETE PERLAS PARA UNA TERAPIA CONDUCTUAL COGNITIVA EFECTIVA La investigación ha demostrado que al identificar nuestros pensamientos y creencias distorsionadas, podemos tener un mejor control sobre los pensamientos, de esta forma, un mejor control sobre nuestros sentimientos. Tener pensamientos o creencias distorsionados no significa que haya algo mal en […]

Por qué confías en tus amigos incluso cuando te están arrancando

Fuente: Wikipedia Tu cerebro quiere confiar Estamos programados para la conexión social, no solo encuentros casuales y saludos, sino una conexión genuina, y la confianza es lo que hace que funcione. Sin tomar un acto de fe y confiar en al menos otra persona a un nivel lo suficientemente profundo, la vida adquiere un vacío […]

El mejor consejo de relación de mi madre en siete palabras

Cuando era una niña pequeña que crecía en Brooklyn, aprendí una lección de gran valor de mi madre. Si alguien dijo o hizo algo desagradable (una persona desagradable en el mostrador de caja del supermercado, por ejemplo), mi madre decía: " Debe ser una persona muy infeliz". " Ella no dijo esto para poner excusas; […]

6 maneras de parar (mentalmente) superando a sí mismo

Por Sarah Best, LMSW Fuente: Ocskay Bence / Shutterstock La mayoría de nosotros somos mucho más duros con nosotros mismos que con los demás. Les damos a nuestros amigos margen para cometer errores y ser humanos, pero esperamos un rendimiento súper humano de nosotros mismos. Como eso es, por supuesto, imposible, terminamos viéndonos a nosotros […]

Teoría de la mente y el juego: el excepcionalismo de los simios es demasiado estrecho

Muchos investigadores en las ciencias del comportamiento están interesados ​​en la distribución taxonómica de los animales no humanos (animales) que tienen una Teoría de la mente (ToM). Básicamente, ToM "es la capacidad de atribuir estados mentales (creencias, intenciones, deseos, pretensiones, conocimiento, etc.) a uno mismo y a los demás y para comprender que los demás […]