Articles of ira

¿Por qué no puedo cerrar mi mente?

El cuerpo tiene una llave. Beth fue a la terapia porque no podía evitar que su mente se preocupara. Se obsesionaba por las mismas cosas una y otra vez, quedando atrapada en un bucle que no conducía a la resolución ni a la tranquilidad. Se despertaba obsesionada con su futuro y se culpaba de los […]

Salvación: el miedo se convierte en una esperanza notable

Las pruebas diagnósticas precisas de lesión cerebral son el primer paso para un buen tratamiento. Esta es la cuarta parte de una serialización semanal de capítulos de Salvation , una sección de mi libro que describe la esperanza que brinda el tratamiento efectivo. La primera parte está aquí; la segunda parte está aquí; la tercera […]

Cómo envejecer sin miedo

No hay tal. Cosa. Como. Supresión. Emociones Fuente: Big Stock Images Las emociones como el miedo son parte de nuestro cableado de supervivencia humana. Nos obligan a actuar. Cuando algo nos asusta, cambiamos al modo de seguridad / supervivencia del piloto automático. Incluso lo que podríamos pensar como una ausencia de acción, como la respuesta […]

¿Cuál es la diferencia entre ser ofendido y perjudicado?

Ver la diferencia entre ofenderse y lastimarse puede reducir el resentimiento. Le doy crédito al autor Lou Marinoff (1999) con la importante idea de que ser ofendido por otros no es lo mismo que ser lastimado por ellos. Muy a menudo, cuando nos insultan, faltan al respeto, se ignoran o se nos trata de manera […]

Pena, Grit y Gracia

Cómo una mujer logró la pérdida. Fuente: Foto de Kristin Meekhof Hace más de una década, me encontré revisando un montón de ropa limpia tratando de armar un atuendo para un día de compras mundano pero significativo. Elegí hacer mi entrada al mercado local de alimentos con pantalones de yoga negros, una camiseta verde de […]

Por qué los narcisistas pueden ser tan malos, competitivos y celosos

Comprender la causa de la competencia y la mezquindad facilita el afrontamiento. El narcisismo severo es uno de los fenómenos psicológicos más complejos y confusos, y su complejidad explica por qué se escribe tanto sobre él y por qué sigue existiendo la necesidad de continuar educando al público al respecto. El objetivo de este artículo […]

9 Manera de preservar su cordura en la era Trump

Estos pasos pueden reducir la ansiedad, aumentar la serenidad y convertirte en un buen ciudadano. La política nunca es tan personal como cuando te afecta personalmente. Puede despertarse con gran rapidez cuando sus derechos humanos básicos son considerados controvertidos y su propia existencia es una afrenta para aquellos en el poder. Simplemente pregúntale a cualquier […]

Encontrar profundidad espiritual en nuestras relaciones

Cómo nuestro deseo de intimidad es un anhelo sagrado. Fuente: imagen de Pixabay de Cuncon De acuerdo con Attachment Theory y neurociencia, estamos conectados con una necesidad de conexión. Los seres humanos no prosperan sin relaciones seguras. Si indagamos más profundamente en este anhelo, ¿qué es realmente? ¿Podría ser sinónimo de un anhelo espiritual que […]

Muerte en la historia humana

¿Existen temas históricos que puedan ayudarnos a enfrentar nuestra mortalidad? “Recuerda que tienes una sola alma; que solo tienes una muerte para morir; que tienes una sola vida . . . Si haces esto, habrá muchas cosas sobre las cuales no te importará nada “. – Santa Teresa de Ávila Un tema recorre toda la […]

Viviendo a través de perder

Las pérdidas de toda una vida. Cuando escuchas las palabras “dolor y pérdida”, ¿qué te viene a la mente? Para muchos de nosotros, es una imagen del primer funeral, servicio conmemorativo o velatorio al que asistimos. Mucha gente piensa en el concepto popular del modelo de Etapas de la pena de Kubler-Ross: negación, enojo, negociación, […]