Articles of ira

6 consejos de relación que puedes ofrecer a tu hija mayor

"No es egoísta amarte a ti mismo, cuidarte y hacer de tu felicidad una prioridad. Es necesario. " -Mandy Hale Fuente: pexels Hablo a menudo del delicado baile entre madres e hijas, especialmente cuando eran adultas, e incluso escribí sobre ayudar a nuestras hijas a maniobrar sus relaciones adultas, ya que, aunque nuestros roles continúan […]

La psicofisiología del flujo y su nervio vago

Ilustración médicamente precisa del nervio vago. Fuente: Sebastian Kaulitzki / Shutterstock Esta publicación de blog de Psychology Today es la octava fase de una serie de nueve partes llamada "The Vagus Nerve Survival Guide", que está diseñada para ayudarlo a mantenerse impasible en un mundo al revés. Cada una de las nueve maniobras vagales que […]

Cómo ayudar a alguien con un desorden alimenticio

¿Qué deberías hacer si piensas o sabes que alguien a quien amas tiene un trastorno alimenticio? ¿Qué no deberías hacer? ¿Qué puedes hacer? Esta publicación es principalmente para ti, el espectador: para ti que ves a alguien que es importante para ti, te hace daño. (Si desea obtener algunos consejos sobre cómo navegar específicamente por […]

Cuándo empujar a un niño

Fuente: Ser padre de un buen deporte 15 de mayo de 2011 WordPress Todos queremos lo mejor para nuestros hijos, y en estos días hay un creciente coro de voces que nos dice que esto significa empujarlos a trabajar más duro. Casi todos los aspectos de la vida de un niño o adolescente actualmente son […]

¿Las acusaciones de apropiación cultural están equivocadas?

Fuente: Amanda PL, utilizada con permiso Me entristeció saber esta mañana que la galería 'Visions', con sede en Toronto, canceló un espectáculo de la artista no indígena Amanda PL, después de que surgieran inquietudes de que su arte "bastardiza" el arte indígena. Aquellos que acusan a Amanda de "genocidio cultural" pueden tener la buena intención […]

Escucha a tu corazón

Comencemos con un ejercicio divertido: adopte una posición de descanso, como sentarse cómodamente en una silla o tumbado boca arriba. Permanezca quieto por un minuto o dos y respire de manera pareja hasta que su cuerpo esté tranquilo y se sienta relajado. Ahora concéntrate en tu latido del corazón. Sin verificarlo manualmente, intente y sienta […]

Dormir y soñar en la anorexia

Un amigo me preguntó hace un par de meses si alguna vez había soñado con la anorexia desde que mejoraba, y le dije que no. Me sorprendió la pregunta y luego mi respuesta. Parece extraño que la vida de uno pueda definirse por algo durante tanto tiempo y que nunca aparezca en la vida onírica […]

Deja ese equipaje

Fuente: Ilustración de Emily McDowell Somos humanos La mayoría de nosotros llevamos rencores. Pueden ser útiles: los resentimientos son útiles para protegernos de las personas en nuestras vidas que nos han tratado mal o se han aprovechado de nuestra vulnerabilidad. Pero a pesar de que esa estrategia de afrontamiento podría funcionar para protegernos a corto […]

Un nuevo enfoque para reducir la depresión

Fuente: Jose Antonio Sánchez Reyes | Dreamstime Stock Photos La depresión psicológica ocurre en al menos el 25% de todos los pacientes de atención primaria en los Estados Unidos y, sin embargo, solo alrededor de un tercio de estos se diagnostican como depresión. La enfermedad mental no es un problema aislado, pero se asocia con […]

Dale Gratitud a Go

Fuente: Alec Bourne / Flickkr Según el Statistic Brain Research Institute, el 62 por ciento de los estadounidenses hacen resoluciones de Año Nuevo en algún momento de sus vidas. La mayoría se derrumba antes de finales de enero. De hecho, solo el 8 por ciento tiene éxito. He renunciado a mi resolución anual de perder […]