Articles of Integrativo

Uso de Aminoácidos y Omega-3 para tratar el Trastorno Bipolar

Estos suplementos naturales son beneficiosos y seguros. Gestión Integrativa del Trastorno Bipolar: Aminoácidos y Omega-3 Esta es la segunda publicación de una serie sobre gestión integradora del trastorno bipolar. La publicación anterior revisó el tratamiento psiquiátrico convencional del trastorno bipolar. El enfoque de esta publicación es sobre aminoácidos y ácidos grasos esenciales omega-3. Las publicaciones […]

8 suplementos herbales eficaces para la ansiedad

Solo en el Reino Unido, hubo 8,2 millones de casos de ansiedad registrados en 2013. Solo en el Reino Unido, hubo 8,2 millones de casos de ansiedad registrados en 2013, y las mujeres tenían el doble de probabilidades de ser diagnosticadas con trastornos de ansiedad que los hombres. Puede haber un remedio de ansiedad natural […]

Una mirada a la respuesta de mi esposa al cáncer

Mi esposa experimentó cinco tipos de cáncer; ambos tuvimos respuestas muy diferentes Mi esposa, Susan, ha experimentado cinco tipos de cáncer en su vida: mama, melanoma, células basales y células escamosas, y siempre hemos sido muy diferentes en nuestras respuestas. Yo, como la mayoría de los médicos, soy un do-er, siempre estoy buscando algo para […]

Coma alimentos, no vitaminas

Estamos hechos para comer, no suplementos. La comida no es solo saludable sino hermosa. Fuente: Pixabay “¿Usted toma vitaminas?” “No”, respondo a mis pacientes. “¿Por qué no? ¿No son buenos para ti? La respuesta matizada a eso sigue siendo no. Una respuesta veraz podría ser “cuando se haya demostrado que los necesitas”. La mayoría de […]

Terapia de arte: no es una clase de arte

La profesión todavía lucha con la percepción pública y los límites éticos. “Grounding Objects”, cortesía de la colección de C. Malchiodi, PhD Fuente: © 2018 C. Malchiodi, PhD Es bastante obvio que la terapia artística, en contraste con otras profesiones de salud mental y atención médica, tiene un componente visual único. Es decir, implica no […]

Un enfoque integrador para alejarse de la depresión

Nuevas pruebas respaldan el papel de la actividad física en la prevención de la depresión. Fuente: Stefan Mader / Pixabay Todos somos conscientes de que el ejercicio es bueno para nosotros. ¿Pero es posible que la actividad física también pueda apoyar el bienestar mental? Un artículo reciente publicado en el American Journal of Psychiatry sugiere […]

"¿Socios en LIberation?"

He descubierto que la liberación se desarrolla simultáneamente en la práctica en dos pistas interconectadas, representadas en este blog por la psicoterapia y el Zen. Aunque contienen elementos entre sí y abordan preocupaciones similares, la psicoterapia y el Zen son caminos distintivos que desafían y, en virtud de sus diferencias, se enriquecen mutuamente. La práctica […]

Haciendo tu mejor trabajo cuando no estás "trabajando"

Correr con nuestros dispositivos no nos deja tiempo para pensar, Aquí están las buenas noticias sobre nuestros dispositivos digitales: tenemos acceso conveniente a información prácticamente ilimitada. No importa cuánto sepamos, siempre podemos obtener más información sobre cualquier tema con solo presionar un botón. Pero las buenas noticias son también las malas noticias: más no siempre […]

¿Eres esperma o huevo?

Cómo nos movemos a través de la vida Durante los debates presidenciales de 2008, el Wall Street Journal informó que Michelle Obama le dijo a Barack que saliera de su cabeza y se metiera en su cuerpo, que se sentara y dejara que sus sentimientos fluyeran. En el lenguaje de Whole Body Consciousness (WBC) que […]

Qué dicen tus recuerdos más vívidos sobre ti

En muchos sentidos, nuestros recuerdos definen nuestro sentido del yo. Puedes tener un sentido de identidad porque sabes que eres la misma persona que eras ayer e indudablemente serás la misma persona mañana. En su forma más básica, su identidad es el reconocimiento de que usted es "María" y no "Anne". Primero se da cuenta […]