Articles of fumar

Enseñando a los niños a ser fuertes y amables

¡Pueden ser ambos! Fuente: Pixabay Preocuparse por el posible uso de drogas, abuso de alcohol y conducir ebrio; preocupaciones sobre fumar y vapear; empujar a los niños demasiado duro para tener éxito en la escuela y en los deportes; proporcionar un hogar y apoyo financiero; prestar atención a las calificaciones y el trabajo escolar; hacer […]

¿Quieres superar la adicción? Deja de culpar a los adictos

En la guerra contra la adicción, necesitamos un enfoque nuevo para tener la oportunidad de ganar. “Hay personas muriendo todos los días, en todas partes. Y tal como está ahora, seguimos culpándolos por ello. Hemos estado luchando contra la guerra contra las drogas durante décadas, y los únicos resultados reales son los billones de dólares […]

Vamos a caminar

Aumente el bienestar y construya amistades caminando y hablando. Es un día lluvioso y lúgubre en primavera. No puedo hacer mi caminata habitual de tres millas con uno de mis amigos. Mientras miro por la ventana, estoy reflexionando sobre las relaciones que he construido a lo largo de los años al caminar y hablar. La […]

El caso de la medicina de estilo de vida

Previniendo el deterioro cognitivo. Loma Linda, California, una pequeña ciudad ubicada a 60 millas al este de Los Ángeles, es ampliamente considerada como uno de los lugares más saludables del mundo. Un tercio de sus aproximadamente veinticinco mil residentes son adventistas del séptimo día cuya fe está profundamente relacionada con la salud y el bienestar. […]

4 mentiras blancas que nunca deberías contarle a tu pareja

Tu pareja probablemente ya sabe que estás mintiendo, entonces, ¿por qué finges que no? ¿Cuándo nos “autorizamos” tácitamente a usar mentiras piadosas? Las investigaciones indican que es probable que contemos una mentira piadosa por cuatro razones comunes (Camden, Motley y Wilson, 2009). Estos son para evitar la vergüenza o la humillación; para mantener el conflicto […]

La fuerza existencial: ¿el lado oscuro y el lado luminoso?

¿El miedo a la muerte tiene un “lado luminoso”? Fuente: forestgraphic / shutterstock ¡Es el día de Star Wars! Mientras recordamos a nuestros personajes y escenas favoritas de toda la galaxia, participando en sus épicas batallas de vida o muerte, aprovechemos también la oportunidad de establecer una conexión borrosa con la batalla épica de la […]

¿Adderall será la nueva crisis de opiáceos?

A pesar de las lecciones de la historia, podríamos enfrentarnos a otra epidemia de anfetaminas Fuente: Unsplash Tom quería desesperadamente tener éxito en la facultad de derecho, pero no creía que pudiera superar a sus compañeros de clase en su programa competitivo. Con la esperanza de obtener ayuda farmacéutica, vio a su médico, luego a […]

Mejor salud cerebral: una prioridad para las mujeres

Una nueva investigación muestra que las mujeres con una buena forma física tenían un 88% menos de probabilidades de tener demencia Fuente: Zinkevych / Big Foto de stock Durante años, los investigadores han tratado de comprender por qué las mujeres estadounidenses tienen el doble de la tasa de Alzheimer que los hombres. Dado que la […]

El estigma sigue siendo el mayor problema para el VIH

El estigma es, literalmente, matar a las personas que viven con el VIH. No pude dormir anoche después de mi clínica. Mi paciente está muriendo de SIDA. Cuando su familia descubrió que tenía VIH, fue desheredado. Su hermana lo echó de su casa. Se ha estado automedicando con alcohol y ahora tiene una enfermedad hepática […]

Efectos de estilo de vida en la capacidad de memoria de trabajo

Los jóvenes con estilos de vida saludables tienen una mejor función cerebral y memoria de trabajo. En múltiples ocasiones, los lectores de mis publicaciones de blog de aprendizaje y memoria me preguntaron qué podían hacer para mejorar su memoria de trabajo. Esta es una pregunta importante y muy práctica. La memoria de trabajo afecta todos […]