Articles of fuerza de voluntad

Diseñando para una alimentación correcta

La aplicación de la investigación de diseño ambiental puede ayudarlo a tomar mejores decisiones alimenticias. El diseño de nuestro entorno físico influye en lo que comemos. Eso parece bastante importante en junio, al norte del Ecuador. Es justo ahora que muchos de nosotros que vivimos en América del Norte, Europa, etc., comenzamos a quitarnos los […]

Quien eres no aparece en un escáner cerebral

La experiencia da forma a nuestra biología tanto como a la inversa. Los niños que toman vacaciones de esquí costosas tienen más probabilidades que sus pares de asistir a universidades selectivas. Esto, sin embargo, no significa que estos estudiantes sean aceptados por las escuelas Ivy League debido a los boletos de elevación que han recogido. […]

Siete auto-sabotajes que hacen los perfeccionistas

Cómo dejar de cortarte la nariz para fastidiar tu cara. Fuente: Nataliya Sdobnikova / Shutterstock El perfeccionismo es difícil de abordar, porque en el mundo competitivo de hoy en día, puede parecer un requisito para el éxito. Esto es especialmente cierto para las mujeres, que tienden a ser juzgadas más duramente por sus errores que […]

Cómo configurar su entorno para ayudarlo a perder peso

¿Luchando por perder peso? Su entorno probablemente lo está preparando para fallar. Fuente: kaboompics / Pixabay Perder peso es un objetivo difícil pero alcanzable, si te preparas para el éxito. ¿Estás constantemente preparándote para el fracaso, sin darte cuenta? He luchado con adicciones a varios alimentos desde que tenía 9 años. El primer hábito que […]

El secreto del éxito: reduzca sus expectativas

Contrariamente a lo que pueda pensar, a veces puede beneficiarse bajando sus expectativas para usted mismo, al menos eso es lo que dicen los investigadores Polivy y Herman (2002) en un artículo que descubrí recientemente. Es una proposición inicialmente contraintuitiva que realmente tiene sentido una vez que la miras un poco más de cerca. Esta […]

Las 12 disfunciones de un emprendedor

1. Falla en evolucionar. Los mercados cambian con el tiempo. Las necesidades de las personas cambian con el tiempo. Uno de los mayores problemas que veo con los empresarios y las pequeñas empresas es que inician el negocio en base a una única solución, o conjunto de soluciones, productos o servicios, que satisfacen una necesidad […]

La dirección de inicio que no voy a dar, sin embargo

Oprah Winfrey se ha tomado el pelo por su reciente discurso de graduación de la universidad en el que dijo que tener un avión privado es esencial para que todos puedan disfrutar para obtener una vida buena y significativa. Estoy de acuerdo en que es conveniente un avión privado, y que se abre mucho tiempo […]

Es una semana peligrosa para las resoluciones de Año Nuevo: cómo recuperarse si se ha resbalado

Tuviste un mal día. Cogiste "solo un" cigarrillo, luego fumaste un segundo … y un tercero … y un cuarto. Lo estabas haciendo muy bien con tu plan de alimentación saludable hasta que cortaste un par de galletas y luego -¡qué diablos! – comiste un poco más. Desordenaste y luego volviste a desordenar. Un mal […]

El mito del éxito

Rápido: piensa en una persona exitosa. Alguien que es realmente bueno en lo que hacen. Ahora, en una palabra o frase, dime por qué esa persona ha tenido tanto éxito. ¿Qué los hace tan buenos? Obviamente, no puedo escuchar tu respuesta. Pero estaría dispuesto a apostar que tenía algo que ver con la capacidad innata […]

Lo que los republicanos, los demócratas y todos los demás deben saber sobre moralidad

Cuando escuchamos rumores de que nuestro vecino de al lado ha estado trayendo prostitutas a casa y enterrándolas en el patio trasero, no apresuramos a sacar conclusiones. En cambio, recolectamos y evaluamos cuidadosamente la evidencia antes de llegar a una conclusión. ¿Derecha? Miles de millones de horas y dólares del gobierno se han dedicado a […]