Articles of felicidad

La verdad acerca de volverse más seguro

Fuente: Monkey Business Images / Shutterstock Estaba grabando una entrevista con un querido cliente recientemente para el lanzamiento de The Career Toolkit. El tema fue confianza Estábamos hablando de su trayectoria profesional de 26 años y de cómo la confianza la ha impactado durante todo el proceso, tanto negativa como positivamente. Fue una conversación jugosa […]

La vida es demasiado corta: 10 cosas que no vale la pena tolerar

¿Qué estás tolerando actualmente en tu vida? ¿Tienes algunas libras de sobrepeso? tal vez estás en un trabajo que no te gusta, o tan desorganizado que no puedes encontrar nada, y mucho menos un tiempo para sentarte y relajarte? Para ser más feliz, más productivo, más flexible y más saludable, deje de tolerar estas 10 […]

¿Las intervenciones de felicidad realmente funcionan?

Fuente: Amelia Fox / Shutterstock ¿Anhelas ser más feliz? Desde la ciencia de la felicidad hasta los libros de autoayuda, parece haber un sinfín de sugerencias sobre cómo ser más feliz. Pero, ¿funciona realmente a largo plazo? Fue mi sueño de infancia crecer y finalmente ser feliz. Así que pueden imaginar mi decepción cuando, a […]

Crisis de la mediana edad: sabiduría de Raymond Carver, Steinbeck y más

Autores de una amplia gama de tradiciones han escrito sobre la pérdida gradual de autoconciencia experimentada por algunas personas a medida que envejecemos, hombres y mujeres, en un amplio espectro de epopeyas, entornos y estilos de vida. Representado en muchas historias, tal pérdida no deja de tener consecuencias. Baja autoestima, falta de confianza, comportamiento desilusionado, […]

Malvaviscos y monoaminas

¿Puedes resistir? Imagina que hay un malvavisco sentado en un plato frente a ti. Una linda dama con bata de laboratorio se sienta a tu lado. Ella le dice que saldrá de la habitación y que puede comer el malvavisco si lo desea. Pero, si esperas a que regrese, te dará dos malvaviscos. Ah, y […]

El camino negativo a la felicidad

La temporada de vacaciones está sobre nosotros otra vez y plantea una paradoja psicológica. Su emoción esencial, por supuesto, es la alegría; sin embargo, el esfuerzo laborioso de ser feliz parece hacernos sentir miserables a muchos de nosotros. De hecho, como se señala en el nuevo libro de Oliver Burkeman, El Antídoto: la felicidad para […]

Los niños no están bien

En general, creo que la preocupación es una pérdida de tiempo y energía. Durante casi 20 años luché contra lo que probablemente era un trastorno de ansiedad disfrazado de perfeccionismo, así que sé lo que es la ansiedad de un asesino de felicidad. Por lo tanto, rara vez escribo publicaciones que hagan que los padres […]

Relaciones: mantener un gran socio

Fuente: Fotolia_73938363_XS copia Para mantener una buena relación, debemos trabajar en ellos. Se parecen mucho al ejercicio. Si quieres estar en buena forma, tienes que ejercitarte regularmente. Si quieres mantener una gran relación, tienes que trabajar en ello. Si te pones en forma y descansas en tus laureles sin hacer más ejercicio, perderás la forma. […]

Resiliencia, crecimiento y Kintsukuroi

Resistencia. Arena. Sisu. Crecimiento post traumático Diferentes investigadores enfatizan las distinciones sutiles dentro de la verdad más amplia que la mayoría de las veces, somos mejores de lo que pensamos que somos. Somos más fuertes, más adaptativos. Cuando las cosas van mal, la mayoría de las personas, la mayoría de las veces, no se secan, […]

Los 7 mejores mitos sobre el suicidio

[Artículo actualizado el 6 de septiembre de 2017] Fuente: Wikicommons 1. El suicidio es muy poco común . Falso. En los EE. UU., Casi 30,000 personas mueren por suicidio cada año, y la tasa de intentos de suicidio es mucho mayor, tanto así que se estima que hubo un intento de suicidio por minuto . […]