Articles of felicidad

Video: Encuentra un lugar exacto para las cosas. Ahorra mucho tiempo y es sorprendentemente satisfactorio.

Desafío Felicidad 2010 : para aquellos de ustedes que siguieron el Reto del Proyecto Felicidad 2010, para hacer de 2010 un año más feliz, e incluso si no se han inscrito oficialmente para el desafío, la última resolución fue Seguir la regla de un minuto. ¿Trataste de seguir esa resolución? ¿Ayudó a aumentar tu felicidad? […]

Pares gemelos con mentalidad deportiva

Ahora, en medio de March Madness y los próximos Juegos Olímpicos de Beijing es difícil ignorar a los muchos atletas de élite que vienen empaquetados como gemelos idénticos. Estos conjuntos de élite combinan lo mejor del interés humano y la gran ciencia. En primer lugar, es difícil imaginar dos personas tan estrechamente emparejadas para talentos […]

¿Quieres sentirte más feliz? Escucha una canción favorita.

Estoy trabajando en mi proyecto de felicidad, ¡y tú también podrías tener uno! El proyecto de todos se verá diferente, pero es la rara persona que no puede beneficiarse. Únete, no hay necesidad de ponerte al día, solo súbete ahora mismo. La investigación demuestra, y la experiencia cotidiana lo confirma, que una de las maneras […]

¿Necesita un impulso de felicidad? Lee un buen libro.

Estoy trabajando en mi proyecto de felicidad, ¡y tú también podrías tener uno! El proyecto de todos se verá diferente, pero es la rara persona que no puede beneficiarse. Únete, no hay necesidad de ponerte al día, solo súbete ahora mismo. Estoy en cuatro grupos de libros, si puede creerlo, y un desafío recurrente para […]

Meditación, no medicación

El otro día abrí los ojos de una pequeña siesta durante la clase de meditación. Mi instructor, Yogi Allen Finger, se rió entre dientes. "Bienvenido al Ashram de la ciudad de Nueva York", arrulló. Medio consciente, solté una risita. "Con toda su gente loca y situaciones", comenzó Alan, "Nueva York es el lugar perfecto para […]

En el cual voy a un desfile de baile y reflexiono sobre la felicidad.

Este sábado, mi esposo sugirió que todos vayamos al centro a ver el desfile anual de baile. Nunca había oído hablar de él, pero durante los últimos tres años, la ciudad de Nueva York ha tenido un desfile de danza, donde miles de bailarines, de todo tipo de organizaciones de baile, bailan en una ruta […]

"Aceptarse a uno mismo no excluye un intento de mejorar".

"Aceptarse a uno mismo no excluye un intento de mejorar". – Cartas de Flannery O'Connor Esto me recuerda una de las paradojas de mi proyecto de felicidad: quiero aceptarme a mí mismo, pero también espero más de mí mismo . * Un lector reflexivo me envió este enlace a un video que muestra a un […]

Cariño, ¿necesitas mayor libertad de elección?

"El amor no reclama posesión, sino que da libertad". Rabindranath Tagore "Una relación amorosa es aquella en la que el ser amado es libre de ser él mismo: reírse conmigo, pero nunca conmigo; llorar conmigo, pero nunca por mi culpa; amar la vida, amarse a sí mismo, amar ser amado. Tal relación se basa en […]

Tu cerebro es como un hígado

En mi experiencia, "elijo ser feliz" es uno de los lemas más ineficaces y contraproducentes sobre la felicidad que hay. Siempre pensé que era obvio que si pudiéramos alcanzar la felicidad, lo haríamos fácilmente. La gente no elige ser infeliz tampoco. Simplemente no es cómo operamos los seres humanos. Si bien nos otorgan la capacidad […]

Equipaje de tu vida Parte 1: ¿Qué llevas?

Piensa en tu viaje de vida como un viaje. Cuando las personas hacen un viaje, piensan hacia dónde van, cómo van a llegar allí y qué es lo que van a llevar consigo. Quiero que pienses en el equipaje que llevas contigo en tu viaje de vida. El equipaje del que hablo lleva 1) creencias […]